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데이터로 세상을 읽고, 통찰을 나누는 데이터 분석가의 이야기

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  • 20대 성인 여성 피부 여드름, 트러블 극복 후기 (with. 식습관 개선) 너무나도 지긋지긋하게... 20대 시절 나에게 많은 스트레스를 안겨준 여드름 극복기 (3개월)를 글로 남겨보고 싶어 이렇게 포스팅을 쓴다.사실 아기 피부, 깐달걀 피부처럼 완전히 극복한 것은 아니고, 진행중이긴 하지만...!But, 예전에 피부가 완전히 뒤집어졌을 때에 비하면 이 정도는 많이 괜찮아진 상태인 것은 확실해서 중간 점검의 의미로 쓴다. (나중에 완전히 극복하게 되면 다시 한번 포스팅을 쓸 예정! 꼭 그 날이 오길 바라며 ^_^) 27살 어느 환절기, 피부가 뒤집어지다 사실 원래부터 피부가 그렇게 좋은 편은 아니었다. 아무래도 유전의 영향이 클 것 같고, 타고난 지성 피부이기에 더욱 여드름이 잘 나는 편이었던 것 같다. 20대 초반~중반까지는 시험 기간이나 생리기간일 때마다 피부가 한번씩 뒤집.. 공감수 3 댓글수 0 2025. 1. 30.
  • 다이어트를 하는데도 살이 안빠지는 이유 - 음식이 나의 습관을 바꾸고 있었다고? (feat. 책 '과식의 종말') 재작년이었던 23년 말부터 운동의 필요성을 느껴 운동을 시작하게 되었다. 만 25세가 넘으면 신체는 노화가 시작된다는데 딱 그 시점이 되어서인지, 살기 위해(?) 운동을 시작하게 되었다.처음에는 작게 시작해서 주 3회만 운동을 해보자! 로 시작된 마음이었는데 처음 시작하고는 의욕이 넘쳐 주 5-6일 정도의 운동을 했던 것 같다. 필라테스와 헬스를 번갈아가며 했고, 자연스럽게 나의 몸을 자주 보게 되니 몸의 군살을 빼고 싶어졌다. 그런데 이상하게도(?) 운동을 시작하고 나니 3kg가 쪄버렸다.사실 나는 다이어트를 많이 해본 사람이 아니다. 어렸을 떄부터 많이 먹으면 속이 더부룩해 적은 양을 먹었고, 대신 디저트나 단 음식을 좋아하는 등 편식이 좀 심한 편이었다. 원래 많이 먹지 않다보니 살이 찌는 몸은 아.. 공감수 6 댓글수 2 2025. 1. 30.
  • '소유' 모드의 현대인을 풍자한 프란츠 카프카의 <변신>을 읽고 사람이 외적으로 볼품없어지거나, 돈을 못 벌고 생산적인 일을 하지 못한다면, 그 사람은 쓸모없는 존재인걸까?  유명한 소설인 카프카의 ‘변신’을 읽고 많은 생각을 했다. 이 책에 대해 너진똑(채널 '너 진짜 똑똑하다')이 다룬 유튜브 영상도 있어서 책을 다 읽고 영상까지 봤는데, 40분짜리 영상이 5분처럼 느껴질 만큼 몰입해서 봤던 기억이 난다.  요즘은 내가 지금껏 믿어왔던, 중요하게 생각했던 ‘능력주의’가 과연 옳은 것인가에 대한 생각을 자주 한다. 이전의 나는 쓸모 있는 것, 즉 생산적인 것만이 가치가 있다고 여겼다.이 생각은 남을 보는 것뿐만 아니라 나 자신을 보는 것에도 동일하게 적용되었다. 내가 생산적인 하루를 보내지 못하면 나는 쓸모 없는 사람이라는 생각이 뇌를 지배했다. 가끔 만족스러운 하.. 공감수 13 댓글수 0 2025. 1. 26.
  • 나를 사랑하는 방법 알아가기, <빈틈의 위로>를 읽고 오랫만에 서평을 남겨본다.이 책은 이전 2024년 회고글에서도 언급했지만 작년 한 해 동안 개인적인 슬럼프를 겪었는데, 그 시기에 읽으면서 많은 위로를 받았던 책이기에 소개해보고자 한다.  빈틈의 위로 - 김지용, 강다솜, 서미준, 김태술 지음 / 아몬드 (2024)  이 책은 정신과 의사 김지용과 MBC 아나운서 강다솜, MBC 라디오 PD 서미란, 전직 농구 선수 김태술이 함께 쓴 책으로, 이전에 번아웃을 겪었던 자신의 경험을 쉬운 언어로 써내려간 책이다. (3일 만에 다 읽었다. 개인적으로는 강다솜 아나운서가 쓴 부분이 가장 공감이 많이 되었다. 일반 회사원이라면 그녀의 이야기에 공감할 포인트가 많을 듯.)  그동안 번아웃이나 무기력증이 오면 그냥 많이 자면 해결되겠지, 여행 다녀오면 해결되겠지 했.. 공감수 6 댓글수 3 2025. 1. 5.
  • 자신만의 독특한 세계를 열어나가는 원지의 이야기 - <제 마음대로 살아보겠습니다>를 읽고 이 책은 내가 좋아하는 유튜브 ‘원지의하루’ 를 운영 중인 유튜버 이원지가 쓴 책이다. 원지는 집에 있을 땐 파워 P 집순이지만 (원지 자취 편 참고) 또 일반 사람들은 겁이 나서 못 가는 나라를 척척 다녀오기도 하는, 매력적인 여행 유튜버이다. 특히 원지 유튜브를 볼 때마다 나랑 성격이 정반대라, 원지에 대해 더 깊이 알고 싶어서 책까지 읽게 되었다. 이번 서평은 그녀의 책 를 읽고 느낀 바를 간략하게 적어보려 한다.  제 마음대로 살아보겠습니다- 이원지 지음, 상상출판 (2019)  나는 참 비상식적이고 비논리적인 사람을 싫어한다. 최근 남자친구가, 나는 내가 맘에 들어하는 사람의 기준이 좀 높다는 말을 헀다. 생각해보니 그렇기도 하다. 특히 내가 생각하는 ‘상식’의 기준이 높아서 그에 맞지 않는 .. 공감수 3 댓글수 9 2024. 7. 23.
  • <당신도 느리게 나이 들 수 있습니다>, 건강한 삶에 가까워질 수 있는 방법 작년 하반기 이후로 나에게 가장 큰 변화가 있다면 ‘내 몸 가꾸기’의 중요성을 드디어 깨닫게 되었다는 점이다. 사실 건강은 아무리 이야기해도 모자랄 만큼 중요하기 때문에, 건강에 관심이 크게 없었던 때에도 내 나름대로 잠이 부족하면 보충하고, 채소도 좀 먹으려고 노력하고, 운동도 자주는 못 했지만 많이 걸으려 노력했었다.그런 나에게 작년 10월에 찍은 건강검진에서 ‘마른 비만’ 이라는 결과가 나왔다. (26살인데도 인바디를 찍은 게 생애 두 번째였으니 얼마나 내 몸에 신경을 안 썼는지 보이지 않는가? ㅎ..) 암튼 BMI 상으로는 정상인데 체지방률이 너무 높았다. 사실 예견된(?) 결과였긴 하다. 직장인으로 살면서 스트레스 받을 때마다 조금씩 과자들을 먹고, 운동을 하기보다는 늘어져 있었으니까. 때마침 .. 공감수 1 댓글수 0 2024. 7. 18.
  • 무기력함이 들 때 읽으면 좋을 책 <스물아홉 생일, 1년 후 죽기로 결심했다> (ft. 나의 예전 취준 생활) 스물아홉 생일, 1년 후 죽기로 결심했다 - 하야마 아마리 지음, 예담 (2012)- 2024.04.10 완독 한동안 책태기가 와서 책을 잘 못 읽다가 읽게 되었던 책이다. 올해 상반기에는 일도 바빴고, 습관으로 만들고자 했던 운동, 식단 등에 좀 더 집중하느라 책 읽는 데에는 많이 소홀해졌던 것 같다. 근데 그보다도 더 정확한 이유는 2월 말 삿포로 여행을 가고 나서부터 주말에 좀 많이 퍼져있는 날들이 늘어나며 스스로 생각할 시간이 많이 없어졌기 때문이 아닌가 싶다. 그러다보니 허무함이랄까, 공허감을 느끼는 날들이 많아졌다. 내가 이렇게 열심히 살아서 얻는 게 뭐지? 이렇게 사는 게 맞는 걸까? 뭔가 목표가 없어지고 그날그날 주어지는 작은 소확행들만 느끼며 살아가는 것 같달까.이전에 내가 갖고 있던 목.. 공감수 1 댓글수 0 2024. 7. 16.
  • 진정으로 가치있는 것을 얻으려면, 때로는 나쁜 효율이 필요하다 - 하루키 달리기 에세이 <달리기를 말할 때 내가 하고 싶은 이야기>를 읽고 진짜 오랫만에 블로그에 들어오는 것 같다. 이번 2024년 상반기 동안은 블로그에 잘 들어오지 못했었다.그 이유에 대해 따로 포스팅을 할지는 모르겠지만, 상반기 동안에는 모종의 이유로 번아웃이 심하게 왔어서 블로그뿐만 아니라 책 읽는 것도 이전처럼 많이 읽지는 못했다. 지금은 다행히 다시 의욕이 생겨서 예전보다는 블로그에 조금 더 자주 들어오고자 한다.  오늘부터는 이전에 읽었던 책 리뷰를 하나씩 올려보려고 한다. 첫번째 책은 내가 좋아하는 작가, 무라카미 하루키의 '달리기를 말할 때 내가 하고 싶은 이야기' 이다. 달리기를 말할 때 내가 하고 싶은 이야기(What I talk about when I talk about Running) - 무라카미 하루키 지음, 문학사상(2009)  3월 초에 읽기 시작.. 공감수 2 댓글수 4 2024. 7. 14.
  • 온전한 내 인생을 찾는 여정, <사는 이유>를 읽고 이 책은 장인성의 에세이로, 그가 산(buy) 것들을 바탕으로 그가 사는(live) 이유를 재미있게 풀어낸 책이다. 읽으면서 이런저런 여러 생각을 하게 할 만큼 인사이트가 풍부한 책. 에세이인데도 읽는 사람의 생각을 변화시킬 수 있다니 역시 브랜딩 마케터답다. (브랜딩 마케터는 브랜드에 대한 생각을 변화시키는 일을 하니까!) 특히 내가 소비하는 것들 —먹는 거, 입는 거, 쓰는 거, 읽는 거, 나의 공간 등—이 나를 가장 잘 나타내는 것들이라는 점을 이 책에서 잘 보여준다. 오늘의 내가 어떤 생각을 하고, 어떤 루틴을 갖고, 이렇게 행동하는 것은 나의 외부 환경 때문이다. 그 환경은 다른 사람의 말, 누군가가 쓴 책, 나에게 어떤 느낌을 불러일으키는 공간 등으로부터 온다. 사는 이유 - 장인성 지음, 북.. 공감수 2 댓글수 2 2024. 2. 10.
  • 나를 가장 잘 보여주는 것은 '나의 공간' <잘되는 집들의 비밀> 나는 심심할 때마다 알라딘에 들어가서 책을 구경하는 습관이 있다. 이 책도 그렇게 구경하다 책 제목에 이끌려 읽게 된 책. 작년 5월부터 ‘미니멀 라이프’에 대해 접하게 되면서, 적게 소유하는 삶에 매력을 느꼈고 올해가 끝나가는 지금까지도 내게 필요한 최소한의 물건만 가지려 노력하고 불필요한 물건은 당근마켓에 내놓는 삶을 실천 중이다. 이렇게 내가 미니멀 라이프에 관심을 갖게 된 것은 “나는 단순하게 살기로 했다”는 책을 읽으면서부터였는데, 아직도 이 책을 처음 만났을 때 홀린 것처럼 이 책을 열심히 읽었던 게 생각난다. 아무튼, 이전부터 이런 류의 책을 몇 권 접해봤고 실제로 실천에도 옮겼기 때문에 사실 이 책 “잘되는 집들의 비밀”도 비슷한 내용이라 큰 감흥이 없었던 것 같다. 하지만 정리를 어떻게 .. 공감수 3 댓글수 2 2024. 1. 16.
  • 인간관계가 힘들 때, 있는 그대로 인정하는 것의 힘 <너는 나에게 상처를 줄 수 없다> 이 책은 12월 독서모임 책이라 읽게 되었다. ‘인간관계’ 에 대해 어려움을 겪는 것은 누구나 흔하게 겪는 일이고, 또 어렸을 때부터 노년이 되어서까지 고민하는 일이기에 언제나 인간관계는 중요하다. 나의 경우 학창시절 숱하게 겪었던 인간관계 고민을, 직장인이 된 지금은 회사에서 인간관계 스트레스를 겪고 있다(가까운 동료부터, 다른 부서 사람들에 이르기까지). 작년에는 너무 스트레스가 심한 나머지 상사와 친한 동료들에게 한 팀원으로 인해 고통받고 있다고 도움을 요청하기도 했었다. 그 팀원과 나를 업무적으로 분리시켜 달라는 나의 요청이 받아들여진 것은 아니었지만, 지금은 그럭저럭 지내고 있다. 그 사람을 바꿀 수 없기에 그 사람을 바라보는 나의 마음을 바꾸는 방법을 선택했다. 이 책을 읽으면서 지속적으로 고.. 공감수 2 댓글수 0 2024. 1. 12.
  • <도파민네이션>, 넘치는 쾌락 시대 속에서 '중독'에서 벗어나는 방법 이 책은 작년 11월의 독서모임 책이라 읽게 되었다. 이번 책은 읽으면서 시간이 좀 걸렸는데, 읽고 싶은 책이 워낙 많다보니(ㅎㅎ) 여러 가지 책을 이것저것 골라가며 읽다가 다 읽기까지는 한달 정도 걸린 것 같다. 그런 이유뿐만 아니라 책 자체가 실험이나 연구적인 내용이 많아서 살짝 따분하기도 했으나, 책을 다 읽고 나서는 ‘도파민 중독’의 원리와 해결법에 대해서 더 깊게 알게 된 것 같아서 좋았다. 최근 ‘도파민’ 은 정말 큰 화제인 것 같다. 마약 유통이 활성화되면서 일반인들에게서도 마약을 하는 범죄들이 일어나고, SNS의 발달로 거짓된 자신의 모습을 보여주는 사람도 정말 많아졌다. 뿐만 아니라 명품 소비, 과시 소비를 많이 하는 등 정말 ‘쾌락주의’가 넘치는 시대라고 볼 수밖에 없는 요즘이다. 나는.. 공감수 1 댓글수 2 2024. 1. 10.
  • '무의식'을 통해 바라보는 멋진 세계, <해변의 카프카(상)> ‘노르웨이의 숲(상실의 시대)’ 로 처음 하루키를 만났는데, 두 번째로 만나게 된 작품이다. 하루키는 여러 베스트셀러를 냈지만 그 중에서도 이 ‘해변의 카프카’가 21세기의 세계문학이라 불러도 좋을 만큼 많은 사람들에게 의미를 준 소설이라고 하여 읽게 되었다. 책 제목부터가 ‘해변의 카프카’ 이기 때문에 카프카가 해변에서 겪었던 일에 대한 이야기 같지만, 그런 이야기는 아니고 이름조차 누군지 제대로 알 수 없는 15세 소년의 가출 일기 느낌이다. 소설의 첫 시작부터 그는 누군지 알 수 없는, 자신의 무의식 속에서 존재하는 ‘까마귀 소년’과 이야기를 나누며 가출을 서서히 준비하고, 누구도 자신을 찾지 못할, 한 번도 가보지 않은 다카마쓰로 향하게 된다. 그리고 거기서 처음 만나는 사람들에게 자신을 소개할 .. 공감수 1 댓글수 3 2023. 12. 1.
  • <행복의 나락>, 피츠제럴드가 전하는 본질적인 가치를 믿는 것 F.스콧 피츠제럴드는 책 로 유명한 작가이다. 그는 ‘삶의 찬란한 모습’을 아주 빛나게 묘사하는 재주를 갖고 있는데, 마찬가지로 ‘삶의 비극적인 모습’도 아주 초라하고 잔인하게 묘사하는 재주가 있다. 그 재주 덕분에 가 명작의 반열에 오르지 않았을까. (참고로, 이 재주는 ‘상실’을 주제로 쓴 ‘노르웨이의 숲’의 작가인 무라카미 하루키가 매우 부러워하는 재주이기도 하다.) 이 책 은 재주꾼 피츠제럴드가 쓴 여러 단편들을 모아 녹색광선에서 낸 책이다. 책을 읽다 보니, 에서의 내용과 비슷하게 남자는 사랑하는 아름다운 여인을 얻기 위해 돈을 쫓지만, 그래서 한때는 그 여자를 얻기도 하지만, 결국은 얻지 못하는 식의 전개로 구성되어 있다. 즉, 남녀 간의 사랑을 주제로 한 소설집인데, 특별하게도 여기엔 ‘상실.. 공감수 3 댓글수 3 2023. 11. 28.
  • 청춘의 사랑에 대해 고찰하게 해 주는 책 - 노르웨이의 숲(상실의 시대) 이 책은 1987년의 작품으로, ‘생생한 청춘의 한 장면’을 그려냈다는 극찬을 받는 무라카미 하루키의 스테디셀러이다. 우리나라에서는 처음 ‘노르웨이의 숲’ 으로 출판되었다가 인기가 없었는데, ‘상실의 시대’ 라는 제목으로 아주 유명해진 책이다. 지금은 다시 ‘노르웨이의 숲’ 이라는 제목으로 개정판이 출판되었다. 내용이 길다면 길고 짧다면 짧다고 할 수 있는 장편 소설으로, 나는 개인적으로 시간 가는 줄 모르고 읽었다. 앉은 자리에서 3시간이 훌쩍 지나가버리기도 할 정도로 흡인력이 강한 소설이었다. 이 책은 주인공 ‘와타나베’ 라는 인물의 17세~20세 시절을 그의 시점에서 서술한 내용으로 그려진다. 그는 내향적인 성격으로 만나는 사람이 많지 않고 가까운 인물 소수와 깊은 관계를 추구하는데, 그마저도 17.. 공감수 3 댓글수 1 2023. 10. 5.
  • (내돈내산) 파주 '모티프원' 북스테이 게스트하우스 방문 후기 (feat. 생일) 안녕하세요! Everly 입니다. 오늘은 오랫만에 리뷰 포스팅을 남겨보는데, 사실 저번 달이었던 9월은 제 생일이 있었답니다! 🎉 생일을 맞이해서 회사 연차를 내고 금-토 이렇게 파주에 다녀왔어요. 북스테이로 아주 유명한 파주 게스트하우스인 '모티프원(motif1)'에 다녀왔답니다. 날씨도 너무 좋고, 풍경도 너무너무 좋았는지라 짧게나마 블로그에 후기를 남겨보려 해요. 그럼 후기 시작합니다! 우선 금요일 연차를 쓰고 파주로 가는 버스에 올랐어요. 저는 서울에 살고 있어서, 합정역에서 빨간버스를 타고 1시간 좀 안 되어 도착했습니다. 평일 낮시간이라 버스엔 사람이 많이 없어서 가장 앞자리에 앉을 수 있었어요. (하지만 토요일날 돌아오는 버스엔 사람이 정말 많았던 건 안비밀) 도착해서 내렸을 때 찍은 사진!.. 공감수 4 댓글수 0 2023. 10. 2.
  • <사랑의 기술>, 현대인에게 필요한 건 사랑을 표현하는 용기 에리히 프롬의 책 ‘사랑의 기술’은 출간된 지 50년이 넘었지만 아직까지도 사랑이라는 분야에 있어서 명작으로 남아 있는 책이다. 사실 제목만 보면 뭔가 연애기술을 알려주는 책이라고 볼 수도 있지만, 사랑에 대한 인간의 심리적인 부분을 분석한 철학책에 가깝다. 그래서 읽기가 쉬운 책은 아니었다. ‘사랑’ 이라는 것은 인간이 느낄 수 있는 본능적인 감정이다. 누구나 사랑을 하고 싶어하지만 내 생각엔 많은 현대인들은 ‘사랑’을 하고 싶은 게 아니라 ‘연애’를 하고 싶다에 가까운 것 같다. 다시 말해서 진정한 사랑을 하기보다는 누군가와 연애를 하면서 느낄 수 있는 즐거운 감정과 성적인 만족감을 느끼고 싶은 것에 가까워 보였다. 왜냐하면 사랑을 한다는 것은 본질적으로 즐겁기만 할 수는 없기 때문이다. 내가 어렴풋.. 공감수 2 댓글수 1 2023. 10. 1.
  • '나'의 이야기를 하는 용기, <아주 희미한 빛으로도>를 읽고 한동안 이상하게도 공감능력이 없는 사람처럼 다른 사람의 상황이나 감정에 공감하기가 힘들었다. 누군가 이야기를 하면 겉으로는 공감하는 척 해도 속으로는 이게 무엇이 문제지? 라는 생각이 들기 일쑤였다. 다시 말해서 일상에 ‘감성’이 너무 부족했다. 맨날 자기계발서나 데이터 관련된 딱딱한 책만 보고, 앞만 보고 달려야 한다는 생각을 너무 자주 한 게 문제가 아닐까 싶었다. 소설을 읽은 지가 언제였었나. 찾아보니 올해 들어 읽은 소설은 한 권도 없었다. 그래서 8월이 시작된 지 얼마 되지 않았을 때, 인기 있다는 소설책 2권을 바로 주문해버렸다. 그 2권은 바로 ‘아주 희미한 빛으로도’와 ‘노르웨이의 숲’ 이었다. 이번 서평은 그 중 '아주 희미한 빛으로도' 라는 책에 대한 내용이다. 아주 희미한 빛으로도 -.. 공감수 4 댓글수 2 2023. 9. 4.
  • 누군가의 방을 보면 그 사람의 미래를 알 수 있다고? <방정리 기술>을 읽고 최근(정확히 말하면 저번 달부터) 내가 푹 빠진 것이 하나 있다면 바로 ‘미니멀 라이프’ 이다. 미니멀 라이프 삶을 실천하면서 방도 이전보다 훨씬 깨끗하게 꾸미게 되고, 소유를 적게 함으로써 오히려 풍요로움을 느끼게 되었다. 뿐만 아니라 소비도 줄이고 당근마켓으로 저렴하게 제품을 구매하는 일상을 보내고 있다. 이 책은 ‘청소의 힘’ 을 주장하면서, 방에 필요한 것만 가지며 깔끔함을 유지하는 방 정리 기술이 중요하다고 이야기하는 책이다. 그냥 청소를 하고 살아라, 라고 하면 설득력이 없을지 모른다. 이 책의 저자는 “누군가의 방을 보면 그 사람의 미래를 알 수 있다” 고 말하며 방을 깨끗이 유지하는 것이 그 사람의 인생에도 중요하다고 이야기하고 있다. 부와 행운을 끌어당기는 방정리 기술 - 마스다 미츠히로.. 공감수 4 댓글수 0 2023. 7. 19.
  • 가장 중요한 것만 남기고 버리는 기술, <신경 끄기의 기술>을 읽고 나는 교보문고를 참 좋아한다. 딱히 살 책이 없는데도, 들어가면 아늑해지는 서점의 분위기가 좋아 자주 들르게 된다. 이 책은 어느 날 갔던 교보문고에서 처음 마주하게 된 책이다. 베스트셀러라고 해서 ‘요즘은 이런 자기계발서가 유행이군’ 생각하다 그냥 넘어갔는데, 회사 사내 도서관에서 이 책을 또 마주하게 되어 책을 빌려 읽어 보게 되었다. 처음에 제목만 보고는 심리학과 관련한 책이라고 생각했다. 현대인들이 너무 이곳 저곳에 신경쓸 일이 많고 남과 비교를 자주 하게 되다 보니 겪는 스트레스와, 어떻게 하면 신경을 끌 수 있나 이런 내용인 줄 알았다. 하지만 내 생각과는 다르게 이 책은 “인생” 그 자체에 초점을 맞춘 책이었다. 책을 한번 다 읽어 보니 내용이 전체적으로 마음에 들었다. 주요 내용은 2가지로.. 공감수 5 댓글수 0 2023. 6. 26.
  • <독립은 여행>, 나만의 인생을 가꾸어가고 싶은 모든 이들에게 권하고 싶은 책 독립은 여행 : 정혜윤 지음, 북노마드(2021) 이 책은 올해 1월쯤 읽기 시작한 책인데, 정말 오랫만에 이렇게 늦은 서평을 올린다. 이 책을 만난 것은 잠실의 한 북카페인 '하우스서울' 에서였다. 이 곳은 독립서점이기도 해서 카페지만 책을 판매하기도 한다. 당시의 나는 몇 달간 회사생활에 열중하고 있었고 잘 하기 위해 최선을 다하고 있었다. 그로부터 오는 뿌듯함과 칭찬도 있었지만 당연하게도 사회초년생이기에 듣는 꾸지람도 있었고, 직장에서의 대인관계 스트레스도 함께 겪고 있었다. 하지만 그보다도 더 나를 힘들게 했던 것은 내 시간이 없다는 점일 것이다. 과거의, 어떤 울타리 속에도 들어있지 않던 이전 시절(2022년 상반기)을 떠올리니 그 때의 마음가짐과 지금 마음가짐이 많이 달라져 있다는 생각도 들었.. 공감수 4 댓글수 3 2023. 4. 21.
  • 번아웃이 왔다면 꼭 읽어야 하는 책, <이토록 멋진 휴식> 이 책은 유튜브 ‘너 진짜 똑똑하다’님의 영상에서 추천책으로 소개되어 처음 알게 되었다. 당시의 나는 번아웃 초기 증상으로 고생하고 있었다. 25살에 들어간 첫 회사에서도 그렇고, 26살에 첫 정규직으로 들어간 회사에서도 그렇고 항상 번아웃이 문제였다. 나이가 어리기도 했고 또 처음 들어간 회사니까 열정에 불타올라 끊임없이 나 자신을 보여줘야 한다고 생각했던 것 같다. 그리고 성과를 보여주는 일을 하는 것, 많이 일하는 모습을 보여주는 것이 나를 증명하는 방법 중 하나라고 믿었다. 그 생각이 문제라고 이 책은 말하고 있다. 생각해보니 나는 왜 많이 일하는 것이 옳다고 생각했던 것일까? 내 생각엔 한국 사회에 뿌리깊게 내린 관습 때문이지 않을까 싶다. 이전 우리 부모님 세대에서는 많이, 열심히 일한 사람들.. 공감수 6 댓글수 5 2023. 4. 18.
  • <퇴사준비생의 도쿄>, 일상 속 비즈니스 인사이트 발견하기 제목부터가 참 마음에 들었다. 여행지로 많이 소개되는 ‘도쿄’라 더 그랬던 것 같다. 코로나로 인해 해외여행을 잘 못 가게 된 상황이기도 하고, 나는 평소에 바깥을 돌아다니는 걸 좋아하기 때문이다. 새로운 장소를 가보는 것도 좋아하고. 그래서 그런지 이 책이 더 끌렸나보다. 그렇다고 이 책이 도쿄의 여행지를 소개하는 책은 아니다.(🤣) 도쿄에 있는, 사업적으로 성공한 장소를 소개하고 어떻게 성공하게 되었는지 비즈니스 인사이트를 제시하는 책이다. 개인적으로 일본의 문화, 분위기, 관광지에 대해 많이 관심을 갖고 있는 터라 더 즐겁게 읽었다. 퇴사준비생의 도쿄: 여행에서 찾은 비즈니스 인사이트 - 이동진 외 지음, 더퀘스트(2017) 최근의 나는 기업들의 “비즈니스 모델”에 관심이 많아지기 시작했다. 이렇게.. 공감수 4 댓글수 5 2022. 11. 27.
  • 부자처럼 돈을 다루는 방법을 바꿔라! - 책 <부자의 그릇>을 읽고 최근, 아니 어쩌면 어렸을 때부터 내가 갖고 있는 콤플렉스가 있었다. 바로 ‘돈을 쓰는 게 너무 아까운’ 마인드였다. 당연히 반드시 필요한 것(예를 들어, 대학교 등록금이나 식비 등) 에는 돈을 썼지만 그게 아닌 것에는 돈 쓰는 것을 너무 아까워했다. 근데 이게 좋은 것 아닌가? 싶기도 한데, 너무 돈에 집착함으로써 스트레스를 받아서 문제였다. 다른 사람들이랑 더치페이를 할 때 너무 칼같이 나누기도 하고, 내가 낸 돈에 대해 내가 생각하는 만큼의 값어치가 돌아온다고 생각하지 않으면 엄청 스트레스를 받았다. 그냥 즐겁게 즐겼으면 되었던 건데, 이 식당보다 다른 곳이 더 싸던데 거길 갈걸.. 이라거나, 물건이 마음에 드는데도 좀 비싸게 산 것 같으면 엄청 후회가 되었다. 한동안 이렇게 돈에 집착하는 성향이 .. 공감수 4 댓글수 2 2022. 11. 20.
  • 부자는 되고 싶지만, 도전은 두려울 때 읽는 책 - '역행자' 서평 요약 정리 사실 나는 자기계발서를 그렇게 좋아하는 편은 아니다. 이전엔 열심히 인생을 살자는 자극을 얻는 용도로 자주 읽었는데, 읽다 보니 비슷한 내용의 반복이 많은데다가, 사람이 항상 열정적으로 살 수는 없으니 살짝 스트레스로 느껴지기도 했다. 나에게 필요한 것은 나에게 새로운 영감을 주는 책이었다. 최근 새로운 회사에 적응하느라 꽤 바쁜 나날을 보내고 있었다. 나만의 휴식시간이 없는 시간을 보내다보니 삶이 피폐해져가는 게 느껴졌고, 아무 책이라도 읽어봐야겠다 싶어 10월 초의 어느 날, 베스트셀러 1위였던 책을 손에 집어 들었다. 그 책이 바로 이 ‘역행자’ 이다. 이 책은 자기계발서처럼 느껴지기도 하지만, 나에게 새로운 영감을 준 책이라 이렇게 서평으로 남긴다. 역행자: 돈, 시간, 운명으로부터 완전한 자유를.. 공감수 4 댓글수 4 2022. 11. 7.
  • (내돈내산) <5년 후 나에게(Q&A a day) - 빨강 머리 앤> 다이어리 리뷰 안녕하세요, Everly입니다. 😀 오늘은 꽤나 유명한 다이어리죠! 라는 다이어리를 최근에 구매해서 리뷰해보려고 합니다. 저는 '빨강 머리 앤' 버전으로 나온 다이어리를 구매했어요. 저는 평소에 이라거나, 같은 세계명작들을 좋아하는데요. 20대 중반이 된 지금 읽어도 어린 시절의 추억이 떠오르면서 그 때의 순수했던 기억들도 생각나고, 주인공에게 감정이입도 해보며 소녀 감성(?)도 생기고 그러는 것 같아요. ㅎㅎ 이 다이어리를 구매하게 된 이유는 사실 내년 (2023년)에 쓸 다이어리를 미리 구매하기 위해서였는데, 마음이 바뀌어서 그냥 지금부터 쓰기로 했답니다. 이 다이어리는 라는 이름처럼, 하루에 1개의 질문에 대해 답을 하게 되어 있어요. '하루에 하나씩 나를 찾아가는 365개의 질문들' 이라는 문구가.. 공감수 7 댓글수 0 2022. 10. 11.
  • <왜 A학생은 C학생 밑에서 일하게 되는가?>, 기요사키가 알려주는 C학생이 되는 방법 로버트 기요사키의 책은 읽으면 읽을수록 얻을 수 있는 인사이트가 참 많은 것 같다. 그 이유는 학창 시절에 ‘금융 교육’을 제대로 받지 못했기 때문이 아닌가 싶다. 이 책은 그의 책 ‘부자 아빠 가난한 아빠’를 읽고 접하게 되었는데, 금융 교육에 대한 내용을 다루고 있다. 사실 나처럼 20대들을 타겟으로 하는 책이 아니라 10대 자녀를 두고 있는 부모 세대를 타겟으로 하고 내용이 전개된다. 그럼에도 불구하고 얻어갈 내용이 많았다. 특히 그냥 재테크 지식뿐만 아니라, 인생에 대한 레슨을 배우는 느낌도 들었다! 왜 A학생은 C학생 밑에서 일하게 되는가, 그리고 왜 B학생은 공무원이 되는가 - 로버트 기요사키 지음, 민음인(2009) 일단은 책 제목부터가 상당히 도전적이다. “왜 A 학생은 C 학생 밑에서 일.. 공감수 6 댓글수 2 2022. 8. 31.
  • <어른의 시간>, 인생에 있어 정말 중요한 것을 알려주는 책 어른의 시간: 완벽하지 않은 날들을 위한 인생 수업 - 줄리 리스콧-헤임스 지음, 온워드(2022) 우연히 유튜브에 뜬 책 추천 영상을 보고 만나게 된 책이다. 어떤 내용을 담고 있는지도 잘 몰랐지만 그냥 제목을 보자마자 ‘이건 나를 위한 책’이라는 생각이 들었다. 그리고 그 생각은 적중했다. 2022년 하반기를 맞이하며, 내가 정말 감명깊게 읽은 책이다. 이 책의 내용을 한 단어로 소개하자면 바로 “자립” 이다. 개인이 어른이 된다는 의미는 부모의 품에서 벗어나 독립을 한다는 의미이기도 하다. 이제는 더 이상 부모님의 바람에 따라 살지 않고, 자신이 원하는 자신의 삶을 살아가는 것이다. 이 책은 바로 ‘자립을 하는 방법’에 대해 다루고 있다. 그래서 내가 더 이 책을 인상 깊게 읽을 수 있었고, 어떻게.. 공감수 3 댓글수 6 2022. 8. 1.
  • 미라클 모닝 챌린지 후기 (feat. 챌린저스 상금) 안녕하세요, Everly입니다. 오늘도 좋은 아침입니다 :) 저번 주에는 제가 챌린저스를 알게 되어 약 1주일 동안 진행한 챌린지 후기와 챌린저스 사용 후기를 올렸었는데요! 챌린저스는 습관 형성을 위해 보통 2주 동안 챌린지를 진행합니다. (가끔 보면 4주 진행이나 하루 진행도 있긴 하더라구요) 제가 그동안 도전했고 습관화하고자 했던 챌린지는 '미라클 모닝' 과 '12시 전 취침' 챌린지였고, 모두 100% 완료했습니다 😆 과연 상금을 얼마나 받았을지, 저에게 나타난 변화는 무엇이었는지를 지금부터 리뷰해보고자 합니다 ! 먼저 이 챌린지는 2주, 평일 동안만 진행된 챌린지였습니다. 저는 22.06.27~22.07.08 동안 참여했습니다. 7월 9일 토요일 오후 12시 30분에 집계가 되더라구요. (궁금한게.. 공감수 6 댓글수 0 2022. 7. 13.
  • 2022년 상반기 독서 회고 벌써 7월이라니 시간이 정말 빠르다. 나는 주기적으로 회고를 해 두지 않으면 진짜로 뭘 했는지 까먹는 편이라 오늘은 올해 상반기 나의 독서 목록 회고 포스팅을 적어보려 한다 :) 나는 독서를 하고 꼭 서평을 쓰는 편이다. 원래부터 이런 습관이 있던 것은 아니었다. 하지만 서평을 쓰지 않으니 예전에 읽었던 책인데도 기억이 가물가물하고, '서평' 이라는 것 또한 하나의 '글쓰기' 이기 때문에 나의 글쓰기 실력 향상을 위해서라도 서평을 쓰고 있다. 나는 내 개인 노션 페이지가 있는데, 책을 읽고 나서는 반드시 이 노션에 1차적으로 서평을 적는다. 그냥 생각나는 대로, 마음 가는 대로 적다 보니 이 페이지에는 엄청 길게 적을 때도 있다. 서평을 적다가 과거를 회상해보기도 하고, 감정에 휩싸일 때도 종종 있다. .. 공감수 7 댓글수 12 2022. 7. 7.
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