Yours Ever, Data Chronicles

<브람스를 좋아하세요...> 를 읽고

Everly. — Sun, 1 Jun 2025 14:29:02 +0900

2025.03.02 완독

줄거리

전남편과 이혼 후 로제와 6년 넘게 사귀고는 있지만 심한 권태기를 느끼는 폴. 둘은 서로 사랑하지 않는 것을 알지만 서로 헤어지지도 않는다. 폴은 애정이 필요하지만, 로제는 육체적/정신적으로도 채워 주지 않는다. (오히려 비즈니스 약속이 있다며 폴을 두고 다른 여자들과 자고 다닌다)

인테리어 일을 하고 있는 폴은 우연히 의뢰인의 아들 시몽을 만난다. 시몽은 폴보다 14살이나 연하인데도 폴을 보고 첫눈에 반하고, 열렬히 구애한다.

폴은 시몽을 밀어내지만 (나이차가 너무 많이 나서 죄책감이 든 듯) 이성적으로 끌리기 때문에 나중에는 같이 데이트도 하고 동거도 하게 된다. 하지만, 로제의 존재를 부정하진 않으며 시몽에게 자신은 로제를 더 사랑한다고까지 말한다.

요즈음 그녀는 책 한권을 읽는데 엿새가 걸렸고, 어디까지 읽었는지 해당 페이지를 잊곤 했으며, 음악과는 아예 담을 쌓고 지냈다. 그녀의 집중력은 옷감의 견본이나 늘 부재중인 한 남자에게 향해 있을 뿐이었다. 그녀는 자아를 잃어버렸다. 자기 자신의 흔적을 잃어버렸고 결코 그것을 다시 찾을 수가 없었다.
”브람스를 좋아하세요?” 라는 그 짧은 질문이 그녀에게는 갑자기 거대한 망각 덩어리를, 다시 말해 그녀가 잊고 있던 모든 것, 의도적으로 피하고 있던 모든 질문을 환기시키는 것처럼 여겨졌다. ”브람스를 좋아하세요?” … 자기 자신 이외의 것, 자기 생활 너머의 것을 좋아할 여유를 그녀가 아직도 갖고 있기는 할까?
- p.60

시몽은 로제가 더 이상 폴을 사랑하지 않는 것을 알고 있기에 + 다른 여자들과 바람을 피는 것도 목격했기에, 폴이 더 상처받지 않길 바래서 자신이 더 애정을 줄 테니(가능하다면 결혼까지 하겠다고 맹세한다) 자신에게 오라고 하지만, 결국 폴은 로제를 선택한다.

나의 감상

음… 솔직히 초반엔 아슬아슬한 두 사람 간의 줄다리기를 보는 전개가 재밌었지만, 뒤로 갈수록 애매하게 구는 폴 때문에 노잼이었다. 그리고… 대체 왜 로제를 선택한 것일까? 나로선 당연히 나를 더 사랑해주는 시몽을 선택했을 텐데. 하지만 폴의 마음도 이해는 된다. 이혼까지 한 데다 사랑은 오래 되면 식는다는 것을 잘 알고 있기에 사랑을 믿지 않아서가 아닐까?

로제에게 무력감을 느끼고 ‘자아를 잃어버렸다’는 표현까지 쓸 만큼 자존감이 떨어져서 올바른 판단을 내리기 쉽지 않은 것일 수도 있겠다. 계속해서 그녀는 자신이 늙었고, 시몽은 너무 잘생기고 미래가 촉망받는 변호사 라는 구절이 나오는데 이 또한 그녀의 심리상태를 반영한 것이리라.

그녀의 심리가 가장 잘 반영된 구절은 이 책의 제목이기도 한 “브람스를 좋아하세요”에 있는 것 같다.

시몽에게서 온 편지였다. 폴은 미소를 지었다. 그녀가 웃은 것은 두 번째 구절 때문이었다.
”브람스를 좋아하세요?”
그것은 열일곱 살 무렵 남자아이들에게서 받곤 했던 그런 종류의 질문이었다. - p.59

”그 반 덴 베시라는 청년이 나를 그 연주회에 초대했어. 나는 달리 할 일이 없었고. 그런데 내가 브람스를 좋아하는지 어떤지 더 이상 알 수가 없더라고 ….
믿어져? 내가 브람스를 좋아하는지 어떤지 더 이상 알 수도 없다는 게……” - p.74

처음 시몽에게 받은 편지에 적혀 있던 그 구절. 시몽은 진심으로 폴에게 애정을 느끼고 열정을 갖고 그 구절을 썼을텐데, 폴이 그 문장에서 느끼는 것은 ‘사랑’이 아닌 ‘추억 회상’에 가깝다. 그녀는 잘생기고 어려서 생기 넘치는 (그래서 사랑에 더 솔직하고 마음 가는 대로 하는) 시몽에게 당연하게 끌리지만, 한편으로 감정이 닳고 닳아 더 이상 설렘/사랑이 아니라 그냥 추억 회상, 시몽을 조카 보듯이(?) 귀엽다고만 느껴지는 자신이 아직 어린 그에겐 어울리지 않는 사람이라고 느꼈을 것이다.

사강은 이 작품을 24살에 썼다고 하는데, 더 나이가 든 뒤에 썼을 법한 느낌의 책 내용이라 솔직히 깜짝 놀랐다. 그녀는 어려서부터 사랑에 호되게 당한 적이라도 있었던 걸까? 암튼 읽어보고 싶던 책인데 재밌었다. 그래도, 만일 내가 폴이라면 난 시몽을 선택했을 것 같다. 언젠간 헤어질지라도, 남들 눈에 우스워 보일지라도 이번 사랑은 나를 배신하지 않을 수도 있잖아? ^_^ 그리고 이미 몰래 바람피고 폴을 배신한 로제랑 사귀는 것보다야… 혼자 사는 게 더 나을 듯…ㅋㅋ

[Postgresql] Grant Role - 권한 부여 명령어

Everly. — Mon, 27 Jan 2025 06:23:29 +0900

Admin이 특정 role에게 권한을 줄 때 사용할 수 있는 여러 명령어에 대해 알아보자.

1. 신규 Role 생성하기

--예시: de_user 생성
create user de_user password 'password';

위 쿼리를 날려 'de_user' 라는 신규 role 을 생성할 수 있다.

참고로, 보통 패스워드는 영어 대문자, 소문자, 특수문자, 숫자를 포함하여 생성한다.

이제 밑에서 이 'de_user' 라는 role에게 권한을 부여해보자.

2. Role에게 "특정 스키마 내" 테이블 권한 부여하기

이미 스키마 내에 생성되어 있는 테이블에 대해 select(조회), insert(삽입), update(업데이트), delete(전체삭제), truncate(테이블 틀 유지하되 내용만 삭제) 권한은 다음 쿼리를 통해 부여할 수 있다.

grant select, insert, update, delete, truncate on all tables in schema mc to de_user;

위 쿼리는 'de_user' 라는 role이 'mc' 라는 스키마에 대해 명령어를 입력할 수 있도록 권한을 부여한다.

단, 이는 이미 스키마 내 존재하는 테이블에 대해서만 가능하며 새로 생성되는 테이블에 대해선 권한이 부여되지 않는다.

이를 위해선 아래 쿼리를 통해 가능하다.

alter default privileges in schema mc grant select on tables to de_user;

테이블을 생성(create) 할 수 있는 권한을 부여하는 쿼리는 아래와 같다.

grant create on schema mc to de_user;

이번엔 테이블이 아닌 특정 프로시저와 함수에 대한 권한을 부여하는 쿼리이다.

-- 프로시저 권한/함수 권한 줄 경우
grant all privileges on all functions in schema mc to de_user;
grant all privileges on all procedures in schema mc to de_user;

스키마의 사용 권한은 다음 쿼리를 사용한다.

-- 사용 권한
grant usage on schema mc to de_user;

3. 부여가 잘 되었는지 검사하기

마지막으로 아래 쿼리를 통해 잘 부여가 되었는지 검사할 수 있다.

select
  usename
  , schemaname
  , tablename
  , has_table_privilege(usename, schemaname || '.' || tablename, 'select') as select
  , has_table_privilege(usename, schemaname || '.' || tablename, 'insert') as insert
  , has_table_privilege(usename, schemaname || '.' || tablename, 'update') as update
  , has_table_privilege(usename, schemaname || '.' || tablename, 'delete') as delete
  , has_table_privilege(usename, schemaname || '.' || tablename, 'references') as references
  , has_schema_privilege(usename, schemaname, 'usage') as usage
from
  pg_tables, pg_user
where usename in ('de_user')  
and schemaname in ('mc')  
--and tablename in ('확인하고 싶은 테이블1', '확인하고 싶은 테이블2')
  
;

[Postgresql] How to convert epoch to timestamp

Everly. — Sun, 26 Jan 2025 16:04:26 +0900

GA4에서 event_timestamp는 연-월-일-시에 대한 시간 데이터를 unix time형태로 제공한다.

이를 연-월-일-시로 바꿔서 보기 위해선 다음 사이트에서 변환이 가능하다.

Epoch Converter

Convert Unix Timestamps (and many other date formats) to regular dates.

www.epochconverter.com

근데 우리는 하나의 시간만 변환할 것은 아니므로 쿼리를 통해 epoch 를 timestamp로 변환해야 한다.

timestamp 'epoch' + event_timestamp * interval '1 second'

보통은 위와 같이 하면 timestamp 형태로 변환된다.

그러나 이런 에러가 뜰 것이다.

그 이유는 postgresql 에서는 to_timestamp() 가 마이크로초가 아닌 초 단위의 에포크를 가정하기 때문이다.

⇒ 즉, 변환을 위해서 1000000 만큼 나눠줘야 한다!! (10^-6승)

SET json_serialization_enable TO true;
select event_date 
		, event_timestamp 
		, timestamp 'epoch' + CAST(event_timestamp AS BIGINT)/1000000 * interval '1 second'
from spectrum_ga.ga4_events
where user_id is not null
limit 100;

위와 같이 변환 완료!

Refrence : https://dba.stackexchange.com/questions/225386/error-timestamp-out-of-range-converting-epoch-stored-as-bigint-to-a-timestamp

'소유' 모드의 현대인을 풍자한 프란츠 카프카의 <변신>을 읽고

Everly. — Sun, 26 Jan 2025 15:57:11 +0900

사람이 외적으로 볼품없어지거나, 돈을 못 벌고 생산적인 일을 하지 못한다면, 그 사람은 쓸모없는 존재인걸까?

2024.05.06 완독

유명한 소설인 카프카의 ‘변신’을 읽고 많은 생각을 했다. 이 책에 대해 너진똑(채널 '너 진짜 똑똑하다')이 다룬 유튜브 영상도 있어서 책을 다 읽고 영상까지 봤는데, 40분짜리 영상이 5분처럼 느껴질 만큼 몰입해서 봤던 기억이 난다.

요즘은 내가 지금껏 믿어왔던, 중요하게 생각했던 ‘능력주의’가 과연 옳은 것인가에 대한 생각을 자주 한다. 이전의 나는 쓸모 있는 것, 즉 생산적인 것만이 가치가 있다고 여겼다.

이 생각은 남을 보는 것뿐만 아니라 나 자신을 보는 것에도 동일하게 적용되었다. 내가 생산적인 하루를 보내지 못하면 나는 쓸모 없는 사람이라는 생각이 뇌를 지배했다. 가끔 만족스러운 하루를 보내기도 했지만, 사실 만족스러운 하루라는 것은 상대적인 기준인 것이다. 그러니까 항상 만족스러운 하루만을 보낼 순 없다. 매일이 만족스럽다면 역설적이게도 그건 매일이 만족스럽지 못하게 되는 거니까.

참 숨막히는 일상이다. 나는 내가 너무 완벽주의 성향이 심하고 강박적으로 살아와서 나만 그런거라고 생각했다. 근데 너진똑님의 영상을 보니 나만 그런 게 아니었다. 그냥 현재의 대한민국 사회가 나처럼 행동하기를 바라는 것처럼 흘러가고 있기에(능력 있는 사람이 대우받는 것이 마땅하다는 분위기이기 때문에) 나같은 사람들이 점점 많아지고 있다는 것도 깨달았다.

너진똑은 영상에서 에리히 프롬의 책 ‘소유냐 존재냐’를 기반으로 현대 대한민국 사회를 강하게 비판한다. 그의 말에 의하면 ‘소유’는 이기심, 능력주의, 돈(물질)에 가깝고, ‘존재’는 이타심, 희생, 사람을 중시하는 관점이라고 한다. 이는 그저 글자 그대로를 보고 구분할 수는 없고, “조건”이 있는지의 여부로 판단해야 한다고 말한다.

즉, 같은 사랑이라도

조건 있는 사랑은 ‘소유’
조건 없는 사랑은 ‘존재’ 모드의 사랑인 것이다.

이 책 ‘변신’도 마찬가지로 소유 모드의 현대인들에게 무엇이 잘못되었는지를 일깨워주는 책이었다.

책에서 주인공 그레고르는 하루아침에 벌레가 된다. 그것도 아주 끔찍한 모습이다. 거대한 바퀴벌레가 된 것이다. 사실 그는 가족을 위해 열심히 살아왔고 희생하는 인물로 보여진다. 아버지가 진 빚을 갚기 위해 5년동안 하루도 결근하지 않고 돈을 벌어 부모와 여동생까지 부양했다. 그 덕분에 나머지 가족들은 돈도 벌지 않고 집에서 편하게 살았다. 근데 이제 그레고르가 끔찍한 벌레가 되어버렸으니, 더 이상 생산적인 일도 못하고(돈도 못 벌고) 존재 자체가 끔찍한 모습이 되었다. 그리고 가족들이 보인 반응은 정말 안타까울 정도다. 그레고르를 진심으로 걱정하고 그의 말을 들어주는 사람이 없었다.

자본주의 사회에선, 특히나 우리나라 사람들에게는 ‘돈’이 너무나도 중요한 가치라는 반증이 아닐까. 더 이상 돈을 벌지 못하면, 욕을 한다. 돈이 아니더라도 생산적인 일을 하지 못하면 욕을 한다. 기능이 없는 사람은 쓸모 없는 존재니까.

어쨌든, 책에서 그레고르는 결국 어떻게 되었을까? 나는 중간에 원래의 모습으로 돌아온 다음 가족들을 참교육(?) 시켜주지 않을까 싶었지만… 안타깝게도 그레고르는 죽는다. 철저한 가족들의 무관심 속에, 굶어 죽는다.

다음 날 아침 그레고르가 죽고 나서 가족들은 오히려 후련함을 느낀다. 쓸모없는 사람 뒷바라지를 해서 뭐하겠나. 가족이 죽었기에 얻은 오랫만의 휴일을 즐기기까지 한다. ‘소유’만을 중요시하는 현대인들의 무자비함이, 칼만 안 들었지 섬뜩함이 여기까지 느껴지는 것 같다.

그리고 내 주변에 ‘소유’ 모드의 사람, ‘존재’ 모드의 사람들에 대해서 생각해봤다. 항상 ‘조건 없는’ 사랑을 주는 그 사람이 생각났다. 자신이 희생을 해야 할 때, 이 행동을 해서 자신에게 돌아오는 게 아예 없거나 적더라도 기꺼이 그 일을 하는 사람이. 그리고 나는 다른 사람에게 그럴 수 있는 사람인지에 대해서도 생각해봤다. 좀 더 의식적인 노력이 필요하겠다는 생각이 들었다.

나에게 이득이 있는 순간에만 기뻐하는 건 누구나 할 수 있다. 그런데 손실이 있을 때에도 탓하지 않는 것은 대인배다. 그것은, 그 자체로 즐길 수 있고 그 자체로 사랑하는 ‘존재’ 모드의 사람이다.

차근차근히 그런 사람이 될 수 있도록 노력해보자. 이 세상은 나에게 언제나 더 능력을 갖추고 생산적인 사람이 되라고 말하지만, 듣지 않아도 된다는 확신이 들었다. 더 강해지는 내가 되길 바라며 이만 서평을 마친다.

[Airflow] Airflow에 Slack 연동하여 메시지 호출하기

Everly. — Mon, 6 Jan 2025 23:55:37 +0900

회사에서 데이터 배치를 할 때 Airflow를 사용하고 있는데, 일일이 이 배치가 잘 돌아갔는지를 체크하는 것이 번거로울 때가 많습니다.

이 때, Slack과 Airflow를 함께 연결하여 Airflow의 배치 결과를 Slack에 알림이 올 수 있도록 설정하는 방법을 알아봅시다.

Slack에 채널 생성하기

우선 Slack 내에서 알림을 받고자 하는 채널을 만듭니다. 저는 "dw-배치확인" 이라는 채널에서 알림을 받고자 합니다.

채널을 생성한 후 채널의 '정보'에 들어가면 위와 같이 하단에 "채널 ID"가 표시됩니다. 이 ID를 복사합니다.

또한 해당 채널에 AirflowBot을 추가해줍니다.

채널 내 '통합'에 들어가 '앱 추가' 버튼을 눌러 추가해줍시다.

Airflow Dag에 Slack 채널 ID를 삽입해 연동하기

다음으로는 배치 내에 작업해주는 단계입니다. Airflow dag 코드에 다음과 같이 슬랙 채널 ID를 받을 수 있는 변수인 "slack_channel_id"를 만듭니다. (이 부분은 추후 airflow 어드민을 통해 variables에 설정해줄 것입니다. 뒤에서 설명)

DAG_ID = os.path.basename(__file__).replace(".py", "")
slack_channel_id = Variable.get("slack_dw_channel_id") # 이 부분이 중요

다음으로는 메시지 전송 함수를 하나 만들었는데요.

SlackConnector 라는 클래스를 아래와 같이 따로 만들어 주었습니다.

write_tasks_message 함수에서 보면 알 수 있듯 state가 fail이면 배치 실패, fail이 아니면 배치 성공으로 슬랙에 표시되게 만드는 코드입니다.

import json
import requests
from airflow.models import Variable


class SlackConnector:

    def __init__(self, channel_id):
        self.slack_bot_token = Variable.get("slack_bot_token")
        self.channel_id = channel_id

    def post_message(self, text):
        headers = {
            'Content-Type': 'application/json',
            'Authorization': 'Bearer ' + self.slack_bot_token
        }
        payload = {
            'channel': self.channel_id,
            'text': text
        }
        response = requests.post('https://slack.com/api/chat.postMessage',
                                 headers=headers,
                                 data=json.dumps(payload)
                                 )
        return response

    def write_tasks_message(self, **kwargs):
        title = f"<{kwargs['dag'].dag_id} 수행 결과>\n"
        message = ""
        dag_instance = kwargs["dag_run"]
        task_instances = dag_instance.get_task_instances()
        completed = True
        for ti in task_instances[1:]:
            task_id = ti.task_id
            state = ti.current_state()
            if state == "failed":
                completed = False
            # if state is not None:
            #     message += f"[task] {task_id} state ::: {state}\n"
        if completed:
            status = "--> 배치 성공 :-)\n"
            message += status
        else:
            status = "--> 배치 실패 :-(\n"
            message += status

        return title + message

위에 만든 SlackConnector 클래스를 import한 후 메세지 전송 함수를 만들어 줍니다.

import SlackConnector

## 메세지 전송 함수
def _send_message(**kwargs):
    slack = SlackConnector(slack_channel_id) 
    message = slack.write_tasks_message(**kwargs)
    slack.post_message(message)

위의 "slack_channel_id" 를 인수로 받습니다.

마지막으로 DAG에 send_message 부분에 추가해줍니다.

## DAG에 추가
with DAG(dag_id=DAG_ID, default_args=args, schedule_interval=None,
         catchup=False, start_date=days_ago(1),
         tags=['procedure', 'daily', 'trigger']) as dag:

    start = DummyOperator(
        task_id='start',
        dag=dag
    )

    end = DummyOperator(
        task_id='end',
        dag=dag
    )

    clean_xcom = PythonOperator(
        task_id="clean_xcom",
        python_callable=cleanup_xcom,
        provide_context=True,
    )

    send_message = PythonOperator(
        task_id="send_message",
        python_callable=_send_message,
        provide_context=True,
    )

이제 "slack_channel_id" 에 해당하는 값은 Variables에 넣어두어야 하니 아래 경로를 통해 작업합니다.

먼저 Admin -> Variables로 들어갑니다.

위와 같이 key와 value를 설정해줍니다. key의 경우 앞에서 만든 변수명인 "slack_channel_id"를, value는 가장 처음에 slack에서 복사한 채널id를 기입해줍니다.

끝! 그럼 이제 AirflowBot이 배치가 완료되면 해당 채널에서 결과인 성공 or 실패 메시지를 보내주게 됩니다.

나를 사랑하는 방법 알아가기, <빈틈의 위로>를 읽고

Everly. — Sun, 5 Jan 2025 19:01:32 +0900

오랫만에 서평을 남겨본다.

이 책은 이전 2024년 회고글에서도 언급했지만 작년 한 해 동안 개인적인 슬럼프를 겪었는데, 그 시기에 읽으면서 많은 위로를 받았던 책이기에 소개해보고자 한다.

빈틈의 위로
- 김지용, 강다솜, 서미준, 김태술 지음 / 아몬드 (2024)

2024.10.27 완독

이 책은 정신과 의사 김지용과 MBC 아나운서 강다솜, MBC 라디오 PD 서미란, 전직 농구 선수 김태술이 함께 쓴 책으로, 이전에 번아웃을 겪었던 자신의 경험을 쉬운 언어로 써내려간 책이다. (3일 만에 다 읽었다. 개인적으로는 강다솜 아나운서가 쓴 부분이 가장 공감이 많이 되었다. 일반 회사원이라면 그녀의 이야기에 공감할 포인트가 많을 듯.)

그동안 번아웃이나 무기력증이 오면 그냥 많이 자면 해결되겠지, 여행 다녀오면 해결되겠지 했는데, 전혀 아니었다. 유튜브로 여러 무기력증/우울증에 대한 해결법을 찾아보다 발견한 책인데 이런 책을 써주셔서 감사하다는 마음이 들 정도로 인상깊게 읽었다.

공통되는 해결법은 바로, ‘빈틈’ 을 가지라는 것. 너무 일과 의무감에 잠식되는 게 아니라 숨쉴 수 있는 구멍인 ‘취미’를 만들고, 나를 지키기 위해 때로는 모든걸 다 잘하려는 게 아니라 ‘거절’도 할 수 있어야 한다는 것이다. (못하는 건 못한다고 인정도 하고!)

사실 알고 있었다. 이 생활에 염증을 느끼고 있다는 것을. 다만 몸이 무겁고 마음이 처지니 모른 척 외면하고 있었을 뿐이었다. 가만히 둘러보았다. 내가 좋아하는 사람들, 내가 꿈꾸는 나무처럼 중심을 잡고 살아가는 사람들이 눈에 들어왔다. 그들은 무엇에 의지하고 있을까? 그저 타고난 성격 외에도, 삶에 다른 부분이 있지 않을까? 찬찬히 살펴보니 보였다. 그들에게는 모두 자기만의 꽃밭이 있었다. 그들은 시간을 내어 잠시 일상에서 한발 물러나 그 꽃밭을 가꿨다.
꼭 생산성 있거나 쓸모 있어 보이는 일이 아니더라도 자기만의 꽃밭을 공들여 가꾸는 그 활동이 자신을 아껴주고 충전하는 시간이라는 것을, 그들을 지켜보며 깨달았다.
-p.99

진료실에서 열심히 살아왔는데도 왜 사는지 모르겠다는 말을 참 많이 듣는다. 삶의 이유를 찾지 못해 공허한 마음들이 진료실 안을 가득 메운다.
”누군가에게 쓸모가 있어야만 제 존재를 인정받는 느낌이 들어요.”
- P.50

“쓸모 있는”, “생산성 있는” 사람이 되어야만 한다는 강박이 나에겐 있었다. 그도 그럴 것이, 2021년 취업준비를 한 이후 이제 더 이상 ‘학생’이 아니기에, 그냥 일반적인 생활을 하기 위해서라도 나는 ‘돈’이 필요했다.

나는 예전부터 ‘돈’을 벌 수 있는 일을 하는 게 진짜 일이라는 생각을 했다. 그래서인지 ‘쉬는 게’ 무엇인지를 몰랐고, 이게 왜 중요한 것인지도 알지 못했다. 그냥 잠을 푹 자면 낫는 거 아닌가? 쉬는 게 왜 중요하지? 돈을 많이 버는 게 가장 중요한 거 아닌가?

그런데 아니었다. 제대로 쉬지 않으니 몸 속의 염증은 피부질환으로, 피곤함으로, 체력 저하 등으로 발현되었다. 그때 다 극복한 줄 알았지만 2024년인 지금도 번아웃으로 고생할 때면 그대로 피부 트러블과 무기력함으로 나타나니, 내 몸은 이러한 신호로 내가 지금 힘든 상황에 있음을 알리려는 것 같다.

올해 초에 들어서야 나는 ‘잘 쉬는 것’이 취미를 갖는 것임을 알게 되었다.

꼭 돈을 버는 데 시간을 쓰는 게 아니더라도, 돈을 쓰는 활동이라도 내가 몰입할 수 있고 내가 즐거울 수 있는 활동을 하는 게 정말 중요하다는 것을 갈수록 깨닫고 있다. 생각해보니 지난해 상반기 무기력증에 빠지게 되면서 유튜브를 참 많이도 보게 됐는데, 보면서 마음 진정(위로)를 받고 편하게 볼 수 있던 채널이 유우키의 일본 일상 유튜브와 원지의 자취 일상이었던 것 같다.

요즘은 더욱 ‘단단한 사람’이 되고 싶다는 생각을 많이 한다. 남들의 시선과 남들이 나에게 생각 없이 던지는 말들에 휘청거리지 않고 자신만의 주관을 가진 사람이 되고 싶다. 특히 나는 옛날부터 다른 사람들의 말에 일일이 반박하기보단 그냥 맞춰줬던 적이 많아서 더욱 그렇다. 가스라이팅을 하는 누군가를 만났을 때 그럴 수 없도록 단호함을 갖고 싶고 상황 판단을 스스로 할 수 있도록 단단한 사람이 되고 싶다. 그러기 위해 나는 나를 더 잘 알아야 하고, 그러기 위해 다양하게 도전해볼 것이다. 그게 나를 더 사랑하고 멘탈을 지킬 수 있는 길이 아닐까?

아주 사소하고 작은 것들로부터 위로받을 수 있음을 우리는 자주 잊고 산다.
- 추천사 중에서

[Notion] 자동화 버튼을 눌러 위클리 템플릿을 자동으로 만들어보자

Everly. — Sun, 29 Dec 2024 23:23:43 +0900

안녕하세요 Everly입니다 :)

저는 회사에서 업무를 할 때나, 개인적으로 업무관리/독서록/일기/여행일정 등등 다양한 용도로 Notion(노션)을 사용하고 있는데요.

노션을 쓰면서 '자동화 버튼'을 활용하면 좀 더 편하게 테스크를 관리할 수 있겠더라구요! 그래서 요 자동화 버튼을 어떻게 활용하면 좋을지를 오늘 설명드리고자 합니다.

우선 저는 회사에서 Weekly Task를 노션을 통해서 관리하고 있는데,

매주 월요일마다 이번 주에 해야 할 일을 적는 게 꽤 귀찮은 일이더라구요. 매주 적는 내용도 비슷한데, 양식을 만들어 두면 좀 더 편하게 내용을 정리할 수 있지 않을까 싶었어요.

아래는 제가 만든 샘플 페이지인데, ' Everly 위클리 생성' 이라는 버튼을 누르면 아래 보드에 위클리 페이지가 하나씩 생성된답니다. (몇 주차인지도 자동으로 뜨게 만들 수 있어요)

물론 위클리 페이지는 템플릿으로 만들어져 있어서 따로 양식을 만들 필요가 없어요!

어떻게 했는지 하나씩 알아봅시다~!

링크 바로가기!

Everly’s Task Board | Notion

Made with Notion, the all-in-one connected workspace with publishing capabilities.

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[ Everly 위클리 생성] 버튼을 누르면 페이지가 자동으로 생성돼요! + 몇 주차인지 자동 생성

페이지를 열어 보면, 이렇게 자동으로 템플릿까지 들어가서 일일이 내용을 생성할 필요가 없어요.

템플릿 만들기

우선 노션 내에서 테스크를 보여주는 데이터베이스를 만들어야 해요.

저의 경우는 [ Everly Weekly] 라는 데이터베이스를 만들어, 보드 보기 형태로 보여주었어요.

그리고 위클리 템플릿을 만들면 되는데,

처음에는 보드 내 아무 페이지나 생성한 후, "+ 새 템플릿" 을 누르면 원하는 양식으로 템플릿을 만들 수 있어요.

저의 경우는 'Weekly Template'라는 이름의 템플릿을 만들었고, 이모지는 복숭아로 달아주었습니다. (그럼 저 템플릿에 해당하는 페이지가 생성될 때 자동으로 복숭아 이모지가 같이 생성된답니다!)

내용에는 이번 주 목표와 끝내야할 것들, 그리고 요일별로 투두 리스트를 만들어서 넣어주었어요.

날짜 속성 지정 - 자동으로 날짜의 '월'이 나오도록 하기

이번엔 노션 수식을 활용해서 날짜를 입력하면 해당 날짜의 월이 나오도록 해줍니다.

먼저 속성을 '날짜' 로 하여 하나의 속성을 만들고,

또다른 속성인 '월' 은 수식으로 넣어줘요.

그리고 수식 편집에 다음을 입력합니다.

formatDate(prop("날짜"), "M")+"월"

그럼 자동으로 '날짜'로 입력한 날의 월만 뽑히게 들어가는 것을 확인할 수 있어요.

굳이 난 날짜가 아니라 생성일자를 기준으로 하고 싶은 경우는 이렇게 넣어주면 된답니다.

formatDate(prop("Created Time"), "M")+"월"

자동화 버튼 만들어서 페이지 생성을 자동화하기

다음 과정도 간단한데요.

노션 내에서 '버튼' 블록을 생성합니다.

그리고 다음과 같이 조건값을 넣어주세요.

'버튼 클릭' 조건이 발생하면 -> 특정 작업을 하게 만들면 되는 구조로,

여기서 특정 작업으로는 '페이지 추가 위치' 를 클릭해 처음에 만들었던 [ Everly Weekly] 데이터베이스 내에 페이지가 자동 생성되게 만들었어요.

특히 페이지를 자동으로 만들 때에는 처음에 만든 'Weekly Template' 템플릿이 자동 실행되게도 포함시켰습니다.

추가적으로, 생성되는 페이지의 제목도 자동으로 들어가게 만들 수 있어요!

저는 이 페이지가 몇월 몇주차에 만든 건지를 알기 위해서 이름에 "N월 M주차" 라고 들어가도록 만들고 싶어서, '이름' 속성 수식에 다음을 입력했습니다.

formatDate({"global":"today","source":"global"}, "M월 ") + format(ceil(toNumber(formatDate({"global":"today","source":"global"}, "D")) / 7)) + "주차"

여기서 '자동 실행된 날짜' 부분은 노션 수식과 연동이 안 되어서 {"global"~~ } 이런 식으로 좀 복잡하게 보여지고 있는데,

노션 내에서 속성 값에서 클릭을 하는 방식으로 손쉽게 넣을 수 있답니다.

이렇게 하면 끝!

정말 간단하게 만들 수 있는 자동화 버튼이죠? ㅎㅎ

템플릿은 아래 링크에서 복제해서 사용하실 수 있습니다.

Everly’s Task Board | Notion

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2024년을 마무리하며

Everly. — Mon, 23 Dec 2024 06:08:23 +0900

정말 오랫만에 블로그에 들렀다.

취준 기간이었던 2022년 처음 개설했던 블로그인데, 어느덧 경력 만 2년이 지난 3년차 직장인이 되었다.

2년이 넘는 기간 동안 한 회사에서 여러 프로젝트도 경험해 보고, 새로운 사람들도 만나고, 해외여행도 다녀오고, 운동을 시작하고, 식습관이 바뀌고, 새로운 취미 생활도 경험해 보는 등 많은 것이 바뀌었다고 생각하니 감회가 새롭다.. ㅎㅎ

그리고 2024년, 올해는 블로그에 자주 오지 못했다.

사실 개인적으로 올해는 정말 길었던 슬럼프를 겪었던 것 같다. 솔직하게 말하자면 내 자존감도 건강하지 못했던 것 같고, 나만의 문제가 아니라 나를 둘러싼 환경도 이번엔 좋지 못했었다.

그래도 올해 말 들어서 이것 저것 새롭게 시작한 것들 & 변화한 것들이 있어서, 오늘은 근황도 전해볼 겸 이렇게 포스팅을 쓴다.

오랫만에 블로그에 들어와 보니 약간 폐허(?) 처럼ㅋㅋㅋ 새로운 글이 너무 없어서.. 앞으로는 시간을 정해서라도 꾸준하게 포스팅을 올려볼 생각이다.

24.12.22 저녁, 생각 정리 @신촌

슬럼프의 계기와 근황

앞서 너무 힘든 한 해였다고 했는데, 특히 올해 상반기가 가장 힘들었다. 그래도 24년 첫 시작을 2월 삿포로 여행을 즐겁게 시작하면서 예감이 좋았다. 하지만 3월이 시작되고 나서~여름까지 많이 힘든 나날이었다.

우선 나의 직무가 정확하게 정해지지 않았던 것이 가장 혼란스러웠다. 대학생 때부터 줄곧 '데이터 분석가' 가 되고 싶었고, 인턴뿐만 아니라 취업도 분석가 포지션이었는데 현재의 회사에서는 데이터를 다루는 직무로 분석가가 불필요했다. 회사 특성상 여전히 사업부의 '감' 에 더 많이 의존하는 경향이 있었고 나는 데이터를 만지는 팀에 있었기에 필요한 데이터를 추출해주거나 보기 쉽게 대시보드로 만드는 역할 뿐이었다. (한 마디로 '지원 부서' 라고 할 수 있겠다.) 그래서 회사에선 분석가보단 데이터를 관리하는 엔지니어가 더 필요했고, 데이터 엔지니어로 직무를 변경해 약 1년 동안 업무를 진행했다.

그런데.. 아직 주니어인 나는 보고 배울 수 있는 사수 또는 시니어 엔지니어가 필요했는데 현재의 팀에는 그런 사람이 부재했다. 다들 비슷한 나이대에 비슷한 경력이었고, 나는 항상 업무를 누군가와 같이 하는 게 아니라 혼자서 하게 되었다. 이렇게 데이터 엔지니어로서 실무뿐 아니라 사업부와의 프로젝트에서 PM의 역할까지 감당하게 되었다. 솔직히 일을 잘 못하지는 않았는데, 경험이 없으니까 서툴고, 내가 올바른 방향으로 나아가고 있는지에 대한 확신이 부재했다. 그러니까 내가 스스로 성장하고 있는지에 대한 물음에 대해 명확하게 답을 할 수가 없어졌다.

(이 글을 보고 계신 주니어가 있다면, 꼭 사수나 시니어가 있는 곳에서 성장하길 바란다. 주니어는 확실히 피드백을 받을 수 있는 환경에 있어야 한다고 생각한다. 좀 연차가 있는 경우는 불필요하겠지만, 2년 미만의 경력이라면..)

이런 시간이 너무 길어지며 내 자존감에도 악영향을 미쳤고 무기력해진 순간들이 너무 많았다. 이 때를 되돌아보면 주말에도 아무 것도 안 하고 멍하게 있는 시간도 길었던 것 같다. 힘들 때마다 연차를 쓰고 놀러 다니기도 했는데, 그것도 근본적인 상처가 해결된 게 아니라서 쉬는 건 물론 좋았지만 무기력을 이겨내진 못했던 것 같다.

그래도 9월 들어서는 타임트래커 쓰기를 도전하면서 아예 관리가 안 되고 낭비되던 시간을 눈으로 보면서 시간 관리를 할 수 있게 되었다. 특히 이 관리를 통해서 쓸데없이 유튜브를 보는 시간을 잡아내 이 시간을 요가 가는 시간이나 일찍 씻고 잠을 잘 수 있는 시간으로 대체하면서 부족했던 수면을 좀 더 보충할 수 있는 계기가 되었다.

타임트래커 인증샷

운동과 식습관 관리 (feat. 여드름 피부)

올해 가장 많이 신경을 쓰고 달라진 게 있다면 바로 '식습관' 을 꼽을 수 있겠다. 건강 관리는 작년 말부터 올해 내내 지속적으로 관심을 갖고 있던 영역이다.

운동은 필라테스로 시작해서 헬스, 러닝을 진행했다. 필라테스는 약 9개월, 헬스장은 1년권을 끊어서 다녔고 러닝은 날씨가 좋았던 봄과 가을에 자주 다녔다. 특히 올해 봄에는 친한 친구와 제주도에 가서 한라산을 올랐던 기억이 있는데 일요일 아침부터 진짜 뿌듯하고 재밌었던 기억이다.

올해 5월, 한라산!

올해 여름이 진짜 무척이나 찌는 듯한 더위였는데, 더위를 먹어서인지(?) 9개월 동안 잘 다니고 있던 필라테스를 이 때를 기점으로 그만 두었다. 원래 좀 유연성이 많은 편이라 필라테스를 하고 나면 몸이 개운해지고 근력이 키워지는 느낌이 들었는데, 회사 내의 자존감 이슈와 겹치기 때문이었을까? 언젠가부터 필라테스를 하면 너무 스트레스를 받고 몸이 힘들어져서 한 달 정도는 운동을 쉬었다. 그러다 8월 말부터 새롭게 시작한 운동이 바로 요가다. 필라테스와 비슷하지만 살짝 다른데, 특히 마음 건강에 적신호가 켜졌던 지난 나날들에 고요한 요가를 하면서 마음이 많이 위로 받는 계기가 되었다. 최근에는 주 2회에서 주 3회로 늘려서 갈 만큼 굉장히 재밌게 다니고 있다.

그리고... 원래부터도 피부가 막 너무 좋다! 이렇진 않았지만, 그래도 안 좋은 편은 아니었는데 내가 스트레스를 받으면 피부부터 뒤집어지는 경향이 있다. 9월~10월에 피부 뒤집어짐이 피크를 찍어서 양 볼이 여드름으로 뒤덮였던, 기억하고 싶지 않은 추억이 하나 생겼다. 진짜 이 피부를 복구해보겠다고 생전 가지도 않던 피부과도 다니며 약도 먹고, 지연성 알러지 검사까지 했다.

지연성 알러지 검사 결과 (class가 높을수록 몸에 맞지 않음)

검사 결과는 충격적이게도 우유를 비롯한 유제품, 땅콩, 아몬드를 아예 먹으면 안 되는 수준으로 나왔다. (ㅠㅠ) 당시에 내가 가장 좋아하는 음식이 바로 그릭 요거트와 빵이어서 하루에 1번 이상은 무조건 먹었는데... 검사결과가 나온 직후 지금까지 요거트에는 입도 안 대고, 라떼에 들어가는 우유조차 안 먹겠다고 커피도 주 2회로 줄이기까지 했다. 다행히(?) 밀가루는 우유보다는 나아서 주 1~2회 정도는 빵을 맛있게 먹었다. 처음엔 진짜 힘들었는데 일주일 정도만 참으니까 또 괜찮아지더라.

그리고 맨날 먹는 가공식품을 못 먹으니까 새로운 음식들에 눈을 뜨게 된 점도 뜻밖의 수확이었다. 원래 해산물을 아예 못먹는데 이젠 해산물의 맛에 조금씩 눈을 뜨고 있고, 기피대상이던 야채가 가득한 샤브샤브도 내가 좋아하는 음식 리스트에 당당히 들어가게 되었다. 세상에 맛있는 음식이 이렇게 많다는 것에 놀라워하며 저번 달부터는 직접 집밥 요리도 해먹고 있다!

전복 요리

12월 들어서의 새로운 변화

쓰다 보니까 이 포스팅이 꽤나 길어지고 있다.

그래도 이번 달 들어서 새로운, 긍정적인 변화가 몇 가지 생겼다.

1. 직무와 팀 이동

내가 하고 싶었던, 데이터 분석에 가까운 업무를 할 수 있도록 회사 내에서 팀과 직무를 변경하게 되었다. 그 동안 마케팅 도메인에서 데이터 관리를 하고 있다 보니, 아예 마케팅 사업부로 팀을 변경해서 여기서 고객 데이터를 분석하는 CRM 성격의 업무를 맡게 되었다. 직무는 데이터 분석가이자 전략가로 새로 바뀌었다. 우리 회사에서는 아직 고객에 대한 데이터는 뜯어 본 적이 없어서 나름 회사에서 최초로(?) 새로운 영역의 업무를 시작하는 셈이다. 새롭게 바뀐 팀에 팀장님이 새로 오시고, 현재 팀의 팀장님이 직무 이동을 제안해주셔서 가게 되었는데, 아직 팀원도 적고 안 파본 데이터가 많아서 하루하루 머리를 싸매고 있긴 하지만...!(ㅋㅋ) 그래도 업무는 한 달 정도 지나면 적응되지 않을까 하고 기대하고 있다.

현재 팀에서 하고 있는 멤버십 분석이라거나 고객 세그먼트 분석은 정리해서 블로그에도 차차 올려보려고 한다. (밑밥 깔기 ^_^)

2. 피부 안정화

그동안의 식습관 노력이 헛되지 않았는지, 점점 양볼에 가득했던 여드름이 많이 줄어들었다. 아직도 여드름 흉이 남아 있긴 하지만 처음에 비하면 정말 많이 괜찮아졌다!

피부가 안 좋아지면 가장 슬픈 것은 대인기피증이 생긴다는 점이다. 사람을 만나기가 싫어지고 누구를 만나도 내 피부만 보는 것만 같아서 자존감도 많이 떨어지게 된다. (ㅠ_ㅠ) 그래도 이젠 많이 좋아져서 머리도 새롭게 바꾸고 (CS컬펌) 외모를 꾸미는 게 이전보다 즐거워졌다.

3. 마음가짐 변화

돌이켜보면 올해는 슬럼프 기간이 길어서였는지 독서를 많이 하지 못했다. 독서를 했더라도 서평을 많이 남기지도 못했고... 연말이 되니까 또 독서 뽐뿌가 오고 있어서 책을 이전보다 자주 읽고 있다. 그동안에는 읽기 쉬웠던 에세이류에만 손이 자주 갔는데, 이제는 좀 더 경제와 관련한 책, 소설 등을 더 읽어보려고 한다.

또 그동안은 무기력해서 내 삶에 대한 적극성을 많이 잃어버리지 않았나 생각한다. 이사도 얼른 가야 하는데 집 찾아보는 것도 그냥 귀찮아서 안 하고, 청소도 잘 안 하게 되고.. 회사에서도 적극적으로 업무를 하는 사람이었는데 이제는 말 한마디 꺼내는 것조차 좀 두려워질 만큼 성격이 내성적으로 변했다. 정말 속상한 일이다. 이제는 예전처럼 좀 더 사람들에게 적극적으로 다가가고, 새로운 영역의 업무를 시작하게 되었으니 데이터 전략과 관련한 공부도 시작하려 한다. 이 내용도 블로그에 포스팅할 예정이다!

팀원분들이 준비해 주신 케이크

항상 삶이 좋을 수만도 없고 나쁠 수만도 없다고 생각한다. 기나긴 슬럼프의 시간이 지났으니 오히려 다시 힘차게 날아오를 수 있는 시간이 왔다고 긍정적으로 생각하고 있다. 이 글을 읽는 모든 분들이 올해를 잘 마무리하고, 내년은 더욱 즐거운 일만 가득할 수 있기를 바라본다.

모두들, 2024년 고생하셨고, 2025년도 행복합시다!!! :)

자신만의 독특한 세계를 열어나가는 원지의 이야기 - <제 마음대로 살아보겠습니다>를 읽고

Everly. — Tue, 23 Jul 2024 06:59:05 +0900

이 책은 내가 좋아하는 유튜브 ‘원지의하루’ 를 운영 중인 유튜버 이원지가 쓴 책이다. 원지는 집에 있을 땐 파워 P 집순이지만 (원지 자취 편 참고) 또 일반 사람들은 겁이 나서 못 가는 나라를 척척 다녀오기도 하는, 매력적인 여행 유튜버이다. 특히 원지 유튜브를 볼 때마다 나랑 성격이 정반대라, 원지에 대해 더 깊이 알고 싶어서 책까지 읽게 되었다. 이번 서평은 그녀의 책 <제 마음대로 살아보겠습니다> 를 읽고 느낀 바를 간략하게 적어보려 한다.

제 마음대로 살아보겠습니다
- 이원지 지음, 상상출판 (2019)

2024.06.01 완독 (전자책으로 읽음)

나는 참 비상식적이고 비논리적인 사람을 싫어한다. 최근 남자친구가, 나는 내가 맘에 들어하는 사람의 기준이 좀 높다는 말을 헀다. 생각해보니 그렇기도 하다. 특히 내가 생각하는 ‘상식’의 기준이 높아서 그에 맞지 않는 사람을 볼 때 쉽게 별로라고 생각하는 것 같다.

그런데 요즘은 그 기준이 많이 깨지고 있다. 사람이 변한다는 게 이런 걸까. 내가 생각하기에 나는 결점 없는 사람처럼 살아오려 노력했던 것 같은데, 사실 내가 생각한 그 결점 없는 행동들도 장단점이 다 존재했다.

이를테면 파워 J 처럼 뭐든 딱딱 맞춘 계획을 세우고 그대로 안 되면 스트레스 받는 성격. 이런 성격 탓에 여행을 할 때에는 계획대로 안 되면 어쩌나 늘 전전긍긍하고 걱정을 한다. 여행뿐만이 아니라 평상시에도 마찬가지다. 오후 1시 넘어서 일어난다거나, 하루동안 특별한 목표 없이 게으르게 보낼 수도 있는 건데 제대로 살지 못했다는 느낌이 들어 우울해진다. 하지만 요즘 드는 생각은.. 가끔은 이렇게 게으르게 보내는 것도 스트레스 풀리고 좋잖아?! ㅋㅋㅋ

떠나고 보니 내가 알고 있던 기준은 오직 한국에서만 적용되는 것이었다. 세상에는 상식이 비상식이 되기도, 비상식이 상식이 되기도 하는 수천 수만 가지 삶의 방식이 존재했다. 때론 ‘디스 이즈 아프리카!’ 란 말처럼 ‘디스 이즈 원지!’ 라고 외칠 수 있는 용기를 가질 수 있기를.
- P.205

그래서 원지가 유튜브에서 “여행의 이점” 으로 생각이 개방적이게 된다는 점을 꼽았나보다. 내가 생각한 ‘상식’ 의 기준을 낮춰주니까. “그럴 수도 있지!” 라는 생각.

생각해보면 나는 경험을 많이 안 해보긴 했다. 만나는 사람도 크게 변함이 없고, 집에 있는 걸 좋아하고, 먹는 것도 편식이 심하고.. 이렇게 세상에 맛있는 음식이 많고 새로운 곳이 많은데도 말이지~! 여행의 즐거움도 내가 너무 뒤늦게 빠진 분야라 이제서야 좀 나의 ‘상식’의 지평선이 넓어지는 느낌이다.

유튜브에선 항상 아무 걱정 없어 보이고 밝은 모습의 원지였지만, 그녀의 책에서 읽은 그녀의 모습은 사뭇 달랐다. 그녀는 책에서 서른이라는 나이인데도 어딘가에 정착하지 못한 자신의 모습을 보며 불안정하다고 느낀다고 썼다. 그러면서 서른은 직장에서 자리를 잡아가든, 가정을 꾸리는 등 안정을 추구해야 하는 나이에 두 가지 모두를 가지지 못하고 여행을 하고 다니는 모습에서 남들과 다른 조급함을 느끼고 있었다고. 확실히 많은 사람들이 따라가는 비슷한 길과 다른 길을 가고 있다면 불안함이 크게 느껴질 수밖에 없을 것 같단 생각이 들었다.

이 여행을 통해 나도 모르게 ‘진짜 할만큼 했는데 나는 왜 이렇게 안 풀릴까’ 하던 조급함이 많이 사라졌다. 늘 불행은 내가 가지지 못한 것을 바라볼 때 찾아온다고, 많지는 않지만 내가 가진 것에 집중하자 정답이 보이기 시작했다. 나는 내 생각보다 훨씬 많은 것을 가지고 있었고 충분히 감사한 삶을 보내고 있었다.
- p.265

하지만 다행히도 원지는 여행을 하면서 크게 조급해하지 않아도 될 것 같다는 것을 깨달았다고 한다. 읽으면서 나도 공감했던 게 특히 취업 준비할 때 가장 큰 불안함과 스트레스를 느꼈던 것 같다. 그리고 취업을 하고 나서도 놀고 있는 내 모습을 보면 또 뒤쳐질까 두려워 자기계발이라도 해야 한다고 스스로를 다그쳤었다. 그랬기에 쉴 때 제대로 쉬지 못하는 어른으로 성장했고, 번아웃까지 오게 된 게 아닐까라는 생각이 든다. 푹 쉬는 것은 정말 중요하다. 쉬고 나면 또 다시 열심히 살아갈 이유를 얻으니까 전혀 아까워하지 않아도 괜찮다.

마무리

책을 읽으면서 원지는 참 볼수록 매력있는 사람이라는 생각이 많이 들었다. 솔직히 처음에는 정말 유별난 사람이라고 생각했는데 볼수록 속도 깊고 배울 점이 많은 사람인 것 같다.

그리고 최근 원지 Q&A 영상을 보고 참 좋았던 내용이 있어 공유해보고자 한다.

뭔가를 하기가 망설여질 때 (도전이 망설여질 때)는 어떻게 하나요?
- 일단 저지르고 뒷수습은 미래의 나에게 맡깁니다!

항상 많은 걱정 떄문에 도전을 주저할 때가 많은 나에게 좋은 조언이었다. 일단 일을 벌려놓으면, 아무리 두려운 도전이라도 하게 되어 있다는 것! 나와 성격이 너무나도 다른 그녀를 보며 많은 것을 배워간다. 유튜브 너무 재밌어여~ :)

<당신도 느리게 나이 들 수 있습니다>, 건강한 삶에 가까워질 수 있는 방법

Everly. — Thu, 18 Jul 2024 06:59:09 +0900

작년 하반기 이후로 나에게 가장 큰 변화가 있다면 ‘내 몸 가꾸기’의 중요성을 드디어 깨닫게 되었다는 점이다. 사실 건강은 아무리 이야기해도 모자랄 만큼 중요하기 때문에, 건강에 관심이 크게 없었던 때에도 내 나름대로 잠이 부족하면 보충하고, 채소도 좀 먹으려고 노력하고, 운동도 자주는 못 했지만 많이 걸으려 노력했었다.

그런 나에게 작년 10월에 찍은 건강검진에서 ‘마른 비만’ 이라는 결과가 나왔다. (26살인데도 인바디를 찍은 게 생애 두 번째였으니 얼마나 내 몸에 신경을 안 썼는지 보이지 않는가? ㅎ..) 암튼 BMI 상으로는 정상인데 체지방률이 너무 높았다. 사실 예견된(?) 결과였긴 하다. 직장인으로 살면서 스트레스 받을 때마다 조금씩 과자들을 먹고, 운동을 하기보다는 늘어져 있었으니까. 때마침 나는 목표를 정해 달리고 싶었기에 ‘이전보다 더 나은 체력’이라는 목표를 세웠다. 즉, 근육량은 늘리고, 체지방량은 줄이자는 것!

그런데 이거, 생각보다 꽤 어려웠다. 그냥 시간을 내서 운동만 하면 되는 게 아니었다. 먹는 것도 신경써야 하고, 운동을 아무리 해도 근육은 잘 안 늘었다. 게다가 매일 유산소 운동을 하는 게 점차 재미가 없어졌다. 그래서 풍경이 바뀌면서 유산소를 할 수 있는 조깅을 많이 하게 되고, 또 일상 생활 속에서 몸을 더 움직이기 위해 배달보단 직접 가서 포장해오는 식으로 삶이 변화했다. 직장인으로 살면서 잠을 컨트롤하는 것도 참 힘든 일이었다. 일이 많은 것은 내가 조정할 수 있는 일이 아니니, 어떨 땐 일주일 내내 야근을 하면서 주말에 몰아서 자기도 했다. 스트레스를 받고 우울해지는 것도 스스로 컨트롤하기 참 힘들었다.

당신도 느리게 나이 들 수 있습니다
- 정희원 교수 지음, 더퀘스트(2023)

2024.01.24 완독

이 책은 ‘가속노화’에 대해 이야기하는 책인데, 기대수명이 100세, 120세까지 늘어난 지금 무엇보다도 남은 생을 천천히 그리고 건강하게 늙어야 하는 것이 중요해졌다. 그런데 최근 20-30대들을 보면 ‘오늘만 산다’(YOLO; 욜로) 처럼 보일 만큼 맵고 짜고 단 음식을 즐겨 먹고, 운동을 안 하고, 야행성이라 잠이 부족하고, 우울한 사람들이 너무 많아졌다. 이렇게 되면 빠르게 늙을 수밖에 없다. 이 책은 건강하고 천천히 나이들기 위한 방법을 노년내과 전문의인 저자의 시선에서 차분하게 알려주고 있다.

역시 튜닝의 끝은 순정인가 (부제: 조금 더 불편해지자)

초반에, 저자가 가장 중요하게 생각하는 ‘몸은 움직이도록 설계되었다’는 부분이 인상적이었다. 자본주의의 편안함이 노화를 앞당긴다는 것.

사람은 일상생활에서 편하게 움직이는 방법이 있는데도 근육을 사용해 움직이는 것을 ‘손해를 보는 행동’으로 받아들이는 경향이 있다.
- p.90

우리의 몸과 마음엔 탄성이 있어서 한두번 비틀어지면 다시 원상복구가 쉽지만, 비틀어진 채로 20년, 30년을 유지하면 그 상태로 굳는다고 한다. 그만큼 평소에 바른 자세로 있기, 바른 생활하기가 중요하다는 것이다.

특히 자본주의는 힘든 일, 귀찮은 일을 돈을 써서 해결하게 만든다. 대표적인 게 배달, 택시, 청소 등 몸을 쓰는 일들이다. 일부러라도 귀찮게 몸을 움직여야 건강할 수 있다. 약간의 불편과 따분함을 느낀다면 자신이 건강해지고 있다는 증거다. 자극적인 것보다, 담백한 것이 최고란 말과 일맥상통한다. (역시 튜닝의 끝은 순정인가..! 뭐니뭐니해도 담백하고 자극 없는 오리지널이 좋다.)

개인적으로도 도파민 자극원 목록을 만들면서 일상에서 술과 커피를 줄였고 스마트폰을 덜 사용했으며 단순당, 정제곡물, 초가공식품을 덜어냈다. 그렇게 생겨난 물리적, 정신적 틈새에 이 책의 뒤에서 살펴볼 일상의 활동들을 채웠다. 그렇게 약간의 불편과 따분함을 3개월 이상 일상생활에서 실천한 결과 이전에 깨닫지 못했던 것들을 느끼고 편안하게 호흡과 자세에 집중하면서 뇌가 조금씩 회복되었다.
- p.38

요즘은 쾌락이 넘쳐나는 시대고, 조금이라도 불편한 건 없애주는 대신 돈을 받는 서비스가 너무 많다. 이렇게 편리하고 눈만 뜨면 곳곳에서 재밌는 게 넘쳐나는데 (ex.유튜브) 쉽게 중독될 수 있다. 사람들은 더더욱 생각을 안 하고 몸을 안 움직인다. → 그래서 고차원적인, 복잡한 생각을 하고 & 몸을 건강히 움직이는 것은 현대 사회에서 큰 가치이다!

책에서 이야기하는 4가지 주요 도메인, 4M

이 책에서는 건강한 삶을 유지하기 위한 방법 4가지를 제시한다.

Mobility (이동성): 몸 건강
Mentation : 마음 건강
Medical Issues : 건강과 질병
What Matters : 나에게 중요한 것

쉽게 말하자면 신체활동 / 마음건강 / 식습관 / 삶의 목표 세우기를 이야기한다. 어느 한 가지만 충족되는 게 아니라, 4가지 모두 어느 정도 충족되어야만 건강하게 살아갈 수 있다.

특히 저자가 책에서 했던 말 중 재밌던 것이, “더 편하려고 안간힘을 쓸수록, 미래에 더 많은 고통을 얻는다”는 점이다. 우리가 느낄 수 있는 고통의 정도는 정해져 있기에, 지금 편하고 안 움직이면 미래에 다 고통으로 되돌아온다는 것. 반대로 지금 헬스장에서 고통스럽게 땀을 흘리면, 미래에 느끼는 고통은 줄어든다는 거다.

가장 흥미롭게 읽었던 부분은 바로 ‘몸 건강’ 부분이다. 근육 1kg의 가치는 어느 정도일까? 의사인 저자가 생각하는 가치는, 놀랍게도 1kg 당 400~600만 원 정도라고 한다. 노년일 때 근육이 감소함으로써 발생하는 병원비를 생각하면 그 정도 될 거라고. (나는 운동을 시작하고 1.5Kg 근육이 늘었으니 몇백은 번 셈이다.)

운동은 1주일에 중강도의 강도로 최소 2시간 30분 이상 하는 게 좋다고 한다. 사실 많이, 자주, 열심히(강도 높게) 하는 게 가장 BEST이다. 특히 젊은 여성의 경우 나처럼 체중은 정상(혹은 저체중)이지만 근육량이 현저히 적은 경우가 많아서 이들에게 근력운동은 더더욱 필수적이다. 일반인이라면 초반엔 자주 운동해서 전반적인 근육을 발달시키되, 그 이후엔 주1-2회만 운동해도 괜찮다고 한다.

마무리

여러 측면에서 건강해지기 위한 방법들을 이 책을 통해 살펴볼 수 있었다. 건강을 챙긴다는 게, 그저 적게 먹고 운동만 하는 게 아니라, 마음 근력도 챙기고 풍부한 영양소를 먹는 등 정신적으로도 건강한 사람이 되어야 한다는 것을 알 수 있었다. 또 기존에 이미 알고 있는 건강 관련 지식에 대한 팩트체크도 이 책에서 다루고 있어 유용했다.

요즘 어떻게 건강하게 살아야 하나 관심이 많다. 아침에 일어나서 오늘은 나에게 뭘 먹일지 고민하고, 어떤 신체활동을 할까 고민하고 있다. 최근엔 ‘모닝 루틴’을 어떻게 세울까 고민하고 있다. 평일은 출근을 해야 하니 어느 정도 자리잡혀 있는데, 쉬는 날은 하루의 시작을 자꾸 핸드폰을 보며 시작하게 되어서 그런 날은 집중력도 생산성도 많이 떨어지는 것 같기에 쉬는날 전용 모닝루틴을 세워보려 하고 있다.

건강한 삶에 한걸음 더 다가가게 해준 책이라 너무 감사히 잘 읽었다. 유튜브로도 저자가 출연한 영상이 많은 것 같은데, 건강에 관심 많은 분이라면 읽어 보는 것을 추천한다!

무기력함이 들 때 읽으면 좋을 책 <스물아홉 생일, 1년 후 죽기로 결심했다> (ft. 나의 예전 취준 생활)

Everly. — Tue, 16 Jul 2024 06:22:24 +0900

스물아홉 생일, 1년 후 죽기로 결심했다
- 하야마 아마리 지음, 예담 (2012)
- 2024.04.10 완독

한동안 책태기가 와서 책을 잘 못 읽다가 읽게 되었던 책이다. 올해 상반기에는 일도 바빴고, 습관으로 만들고자 했던 운동, 식단 등에 좀 더 집중하느라 책 읽는 데에는 많이 소홀해졌던 것 같다. 근데 그보다도 더 정확한 이유는 2월 말 삿포로 여행을 가고 나서부터 주말에 좀 많이 퍼져있는 날들이 늘어나며 스스로 생각할 시간이 많이 없어졌기 때문이 아닌가 싶다.

그러다보니 허무함이랄까, 공허감을 느끼는 날들이 많아졌다. 내가 이렇게 열심히 살아서 얻는 게 뭐지? 이렇게 사는 게 맞는 걸까? 뭔가 목표가 없어지고 그날그날 주어지는 작은 소확행들만 느끼며 살아가는 것 같달까.

이전에 내가 갖고 있던 목표들은 다 사라진 것만 같고, 내가 나중에 40대, 50대가 넘었을 때의 내 모습이 전혀 상상되지 않았다. 공허한 삶이라고 검색창에 쳐보니 이 책을 읽어보라는 댓글이 있어 이 책을 고르게 되었다.

이 책은 에세이인데 좀 현실적이진 않고 상상으로 쓴 듯한 느낌이라 소설에 더 가깝게 느껴지는 책이었다. 전체적인 평점은 5점 만점에 3점 정도. 그냥 쏘쏘했고, 비현실적인 느낌이 좀 많이 들었지만 그래도 이 책을 읽고 뭔가 동기부여가 느껴지긴 해서 읽기를 잘했다는 생각이 들었다.

책 내용 자체는 매우 쉽고 술술 읽혀서 (그냥 이야기책 읽는 기분) 저녁에 읽기 시작한지 3시간 만에 한 권을 전부 다 읽을 수 있었다.

전체적인 내용은 ‘아마리’ 라는 가명을 가진 한 여성이 29세에 절망감을 느끼다 1년만 미쳐보고 죽자는 생각으로 다시 태어난 이야기를 담고 있다. 그녀가 29살에 절망감을 느낀 이유는 (그녀가 느끼기에) 자신이 다른 사람들에 비해 안 좋은 것들만 갖고 있는 사람인 것 같아서였다. 외모도 못생겼고, 스트레스로 인한 폭식으로 뚱뚱해졌고, 직장도 비정규직이며, 남자친구에게도 차여 솔로인 신세에, 친구/가족도 없고, 마지막으로 돈도 별로 없었기 때문이었다. (전재산이 200만 원?!)

살아갈 이유도, 필요성도 못 느끼던 그녀는 우연히 자신의 28살 생일에 홈쇼핑 광고로 나오던 라스베거스를 보고, 29살 생일에 저곳에서 블랙잭을 치고 생을 마감하리라는 생각으로 1년만 다른 사람이 되어보자는 다짐을 하게 된다.

즉, 그녀를 180도 바꿔놓은 것은 다름아닌 "돈" 이었다. 라스베거스에 가기 위해 그녀는 2,000만 원을 모아보리라 다짐하며 낮에는 파견직으로 회사에서 일하고, 밤에는 호스티스 알바를 하며, 주말에는 누드 모델까지 자처하며 다이어트와 함께 돈을 악착같이 모으기 시작한다. 그렇게 라스베거스로 떠나기 1달 전까지 2,000만원을 모으기를 성공하고 떠난다.

처음에 그녀가 원했던 것은 오직 돈을 모으는 것뿐이었는데, 사실 새로운 마음으로 인생을 시작하며 얻은 것은 돈뿐만이 아니었다. 그녀의 마인드가 바뀌자, 돈뿐만 아니라 새로운 친구도 사귀고, 외모도 더 나아지기 시작했고, 블랙잭이라는 새로운 게임도 익혔으며(+ 거기에 포커페이스를 유지하는 대범함까지!) 기본적인 영어회화까지 익힐 정도로 발전할 수 있었다. 1년 만에 사람이 이렇게 바뀔 수 있는 걸까? 그럼! 충분히 바뀔 수 있다.

이 책을 읽으며 나의 취준 생활 때가 생각났다. 그 때의 나는 정말 정신적으로 많이 지쳐 있었다. 인턴은 정규직 전환 없이 종료되었고, 스트레스와 과로로 얻은 피부 뒤집어짐과, 얼마 남지 않은 통장 잔고, 처음으로 자취하면서 낼 돈도 빠듯했던 그 때. 얼마나 많은 자책을 하며 스트레스를 받았을지, 지금 돌이켜보면 그때의 나에게 다시 돌아가 안아주며 ‘지금의 넌 고통스럽고 힘들겠지만, 머지않아 이 모든 것들은 달라질 거야. 내 말을 믿고 차근차근히 나아가 보자.’ 라고 말해주고 싶다. 그때 당시엔 정말 몰랐었지… 내가 이렇게 바뀌고 성장할 줄은. (역시 돈을 벌면서 자존감도 올라가는 것 같다.)

아마리의 이야기에서 가장 공감됐던 건 ‘나아지기 위해선 발로 뛰어야 한다’ 는 내용이었다. 나도 답이 없는 취준 생활 때에는 정말 무기력했고 집에서 한 발짝도 안 나온 날도 많았다. 하지만 나와 비슷했던 사람들의 이야기, 성공한 사람들의 이야기를 듣고 책을 읽으며 무작정 밖으로 나와 걸었다. 걸으며 햇빛을 받았고, 걸으며 공부를 하러 카페로, 도서관으로 향했고, 좀 더 취업 지원서를 많이 써보기 시작했다. 그랬기에 지금의 내가 있는 거겠지?

최근의 나는 목표가 사라지고 눈앞에 보이는 단기적인 목표들만 바라보고 있기에 무기력함을 느끼고 있다는 생각도 들었다. 내가 이전에 갖고 있던, ‘죽기 전에 이것만큼은 해봐야지’ 싶었던 것들 (버킷리스트) 은 다들 어디로 간 걸까?

내가 꼭 가고 싶은 도시, 뉴욕

하나 생각난 건 바로 미국을 가보는 거였다. 이전부터 가보고 싶은 나라 중 한 곳이라, 내년 가을에 꼭 뉴욕에 가야겠다는 다짐을 했다. 그걸 위해선 돈도 모아야 할 거고 영어 회화도 공부해야 할 거고 여행 일정도 짜야 할 거다. 하지만 하나의 목표가 생긴다는 것은 참 즐거운 일인 것 같다. 좀 더 열심히 살아야겠다는 의욕이 생겼다. (다녀오게 되면 블로그에 후기도 남겨야겠다 ㅎㅎ)

책을 읽으면서 아마리의 나이인 29살은 너무도 어린것 같은데, 아무리 가진 게 없고 형편없는 사람이라 생각하더라도 죽음까지 생각할 필요가 있나 생각이 들었다. 그래도 한편으론 또 공감이 된다. 나도 아무것도 없던 24~25살엔(취준생 시절) 많이 우울하고 힘들었으니까. 지금 생각해보면 별 거 아니었는데 그땐 그게 전부인 줄 알았지. 원래 인생은 힘든 게 맞고 고난을 극복해가면서 살아가는 거라는 걸, 비싼 값 치르고 배운 셈이다.

무기력하고 공허함이 드는 나날을 보내고 있는 분이 있다면, 도서관에서 이 책을 빌려 가볍게 읽어보면 어떨까. 읽고 나서 새로운 목표를 작게나마 만들고 싶은, 삶의 의욕이 생기게 해 주는 책이다.

진정으로 가치있는 것을 얻으려면, 때로는 나쁜 효율이 필요하다 - 하루키 달리기 에세이 <달리기를 말할 때 내가 하고 싶은 이야기>를 읽고

Everly. — Sun, 14 Jul 2024 07:56:24 +0900

진짜 오랫만에 블로그에 들어오는 것 같다. 이번 2024년 상반기 동안은 블로그에 잘 들어오지 못했었다.

그 이유에 대해 따로 포스팅을 할지는 모르겠지만, 상반기 동안에는 모종의 이유로 번아웃이 심하게 왔어서 블로그뿐만 아니라 책 읽는 것도 이전처럼 많이 읽지는 못했다. 지금은 다행히 다시 의욕이 생겨서 예전보다는 블로그에 조금 더 자주 들어오고자 한다.

오늘부터는 이전에 읽었던 책 리뷰를 하나씩 올려보려고 한다. 첫번째 책은 내가 좋아하는 작가, 무라카미 하루키의 '달리기를 말할 때 내가 하고 싶은 이야기' 이다.

달리기를 말할 때 내가 하고 싶은 이야기(What I talk about when I talk about Running)
- 무라카미 하루키 지음, 문학사상(2009)

2024.03.28 완독

3월 초에 읽기 시작해서 2주 정도만에 다 읽은 책. 가볍게 읽기 좋은, '달리기'를 주제로 한 하루키의 에세이이다.

새삼 2024년의 겨울이 생각난다. 러닝이라는 새로운 세계를 접하기 시작한 것은 작년 가을부터였던 것 같은데, 그때까지만 해도 서울 내의 풍경이 멋진 공원을 돌아니며 걷는 게 전부였다. 내게 있어 뛰는 것은 너무 힘든 영역이었다. 근데 그도 그럴 것이, 나는 작년 가을(10월 말)부터 운동을 시작했다! 그 전까지 나에겐 운동=힘든 것이었고, 꾸준히 헬스장 가는 것도 힘들어했으며, 무엇보다도.. 불규칙적으로 밥을 먹고, 내가 먹고 싶은 것만 먹는 편식쟁이였다. 지금은 일주일에 최소 4번은 운동하고, 식단도 신경 써서 먹고 있다. (내가 봐도 참 신기한 발전이다.)

암튼, 나는 걷는 건 좋아하지만 러닝은 진짜 싫었다. 뛰면서 숨이 차는 것도 싫고.. 아무래도 타고나길 약한 체력으로 태어나서 더 그런 것일지도. 근데, 자주 걷다 보니 하나씩 운동용품을 장만하고 싶어졌다. 그리고 올해 초에 읽었던 ‘사는 이유’ 에서 저자가 달리기를 좋아한다고 해서 나도 뭔가 해보고 싶다는 생각이 들었던 것 같다. 이 책의 저자가 강력 추천했던 책이 바로 하루키의 이 책, ‘달리기를 말할 때 내가 하고 싶은 이야기’ 다.

책을 읽으면서는 사실 진득하게 집중하기가 힘들었다. 읽고 있으면 달리러 나가고 싶어졌기 때문이다. 그래도 이 책 덕분에 나는 러닝화도 사고, 이 책을 봄 무렵에 읽었기에 봄맞이 바람막이와 바지도 하나 샀다. 겨울에 러닝할 때는 너무 추워서 러닝할 엄두도 잘 못 냈는데 요즘은 날씨가 좋아서 공원에 가면 러닝하는 사람도 굉장히 많다. 그리고 하나 더 바뀐 점은 이제 더 이상 러닝할 때 짐을 들고 뛰지 않는단 거! 생각해보니 지하철역에 물품보관소라는 아주 좋은 곳이 있더라고…ㅎㅎ

6월의 어느 날, 달리는 내 뒷모습. @용산어린이정원

암튼 책에 대한 이야기를 잠깐 해보면, 이 책은 무라카미 하루키의 에세이인데 사생활을 잘 남기지 않기로 유명한 그가 남긴 에세이라서 아주 귀한 작품이다.

하루키는 30대에 들어서야 러너로 뛰기 시작했다고 한다. 와세다 대학까지 졸업한 그가 베스트셀러 작가이기에 당연히 대학 시절부터 작품을 꾸준히 써서 유명해졌으리라 생각했는데, 전혀 아니었다.

일단 22살이라는 젊은 나이에 결혼을 했다는 게 놀라웠고, 졸업 후엔 가게를 경영하며 20대 시절을 보낸 것도 또 놀라웠다. 그가 본격적으로 소설을 써야겠다고 다짐한 건, 29살의 어느 봄날 동네 야구경기를 관람하던 때 불현듯 그 생각이 떠올랐다고 한다. 다만 음식점을 하고 있어서, 밤 12시까지 영업 후 정리를 하면 새벽 3시. 이 때부터 동이 틀 때까지 원고를 집필해 처음으로 낸 소설이 <바람의 노래를 들어라> 였다고. 이 소설로 처음 등단하고 신인상까지 받았으니 신참 소설가로서는 꽤 화려한 데뷔를 한 셈인데, 자신이 글쓰기는 타고나지 않았고 뭐든 오랜 시간을 들여 자기 것으로 만들어야 그것에 대해 깨우친다고 말하는 걸로 보아 하루키는 참 겸손한 사람이구나 라고 생각했다. 뭐 그가 생각한 ‘글쓰기에 재주있는 사람’은 ‘천재’에 가깝게 생각해서였을지도 모르지만.

하루키는 소설가로 등단한 이후 전업 소설가를 하기 위해 꽤 잘 되고 있던 가게를 정리하고 소설 쓰기에 몰두한다. 그러다가 저체중이었던 몸에 살이 불어나고, 하루 담배 60개비까지(!) 피는 등 꼴초가 되면서 운동의 필요성을 느낀다. 본래부터 남들과 경쟁하는 스포츠를 좋아하지 않았기에, 묵묵히 자신의 페이스대로 달리고 자기 자신과 경쟁할 수 있는 ‘달리기’를 선택했다고. 그렇게 선택한 것이지만 생각보다 자신에게 잘 맞는 스포츠라, 매일 10km씩 뛰며 균형잡힌 건강한 몸이 되었다.

그는 ‘인생은 불공평하다’는 것을 인정하면서도, 그게 그렇게 좋지 않은 일은 아니라고 말한다. 이유인즉슨, 자신은 살이 잘 찌는 편이라 꾸준히 운동을 해야 하지만 아내는 살이 잘 찌지 않아 운동을 잘 하지 않으니 오히려 시간이 갈수록 근육량이 빠지고 체력이 약해졌다고. 누군가에겐 날 때부터 주어진 능력이, 누군가에겐 노력을 통해 얻어야 하는 것이지만, 그게 본래부터 없는 사람은 그것의 중요성을 알기에 더 잘 유지해나갈 수 있는 것이라 말한다. (참 긍정적인 발상이다.)

가장 감명깊었던 부분

하루키는 아마추어 러너다. 마라톤, 트라이애슬론에도 참가했으나 우수한 성적은 거두지 못했다.

그럼에도 그는 이러한 일들에 도전함으로써 살아있음을 느끼고, 이 도전들에 큰 의미를 갖고 있다. 그러니 ‘달리기’를 주제로 책도 쓰고, 자신의 묘비에 “소설가이자 러너” 라고 쓰기까지 했겠지!

경기에서 순위권에 든다든가, 특정 경쟁자를 이겼다는 것에서 의의를 찾는 게 아니라, 그냥 “경기에 참여했다”는 그 사실 자체만으로 의미가 있다는 그의 말은 나에게 여러 생각을 하게 했다.

지금까지 나는 성과주의에 빠진 채로 살아왔다. 어떤 일을 할 때에도 그 자체로 즐긴다기보단, 그 행위가 나에게 가져올 유익을 생각했다. 여기서 이기고자 했고, 이기거나 성취를 한 뒤에 내가 얻을 이익을 생각하는 게 내가 어떤 행동을 하게 만드는 원동력이었다. 대표적인 예시가 성적, 장학금(상), 누군가의 인정, 돈, 이겼다는 사실, 나아진 외모 등. 나뿐만이 아니라 성과중심주의인 현대인들이 많이 겪는 증상이지 않을까 싶다.

그런데 하루키는 이런 게 전혀 없어도 달리는 것 그 자체가 즐겁고, 그 자체만으로 의미를 갖고 있다. 달린다고 해서 주어지는 게 따로 없고 본인이 재능도 없는데도 꾸준히 마라톤에 참여하고 책까지 쓴다.

그래. 이것만으로도, 내가 “참여했다는 것”만으로도 잘 한 것이다. 안 한 것보다는 나으니까!

물론 육체적으로도 고통스러웠고 정신적으로 물속에 푹 가라앉아 버릴 것 같은 측면도 때때로 있었다. 그러나 ‘고통스럽다’라고 하는 것은 이런 스포츠에 있어서는 전제 조건과 같은 것이다. 만약 심신의 단련에 필요한 고통이 없다면 도대체 누가 일부러 트라이애슬론이나 풀 마라톤이라고 하는, 노력과 시간이 걸리는 스포츠에 도전할 것인가. 고통스럽기 때문에 그 고통을 통과해가는 것을 기꺼이 감수하는 것에서 자신이 살고 있다는 확실한 실감을, 적어도 그 한쪽 끝을, 우리는 그 과정에서 발견할 수 있는 것이다. 산다는 것의 성질은 성적이나 숫자나 순위라고 하는 고정적인 것에 있는 것이 아니라, 행위 그 자체 속에 유동적으로 내포되어 있다는 인식에 다다를 수도 있다.
- p.255

그리고 진정으로 가치가 있는 것은 때때로 효율이 나쁜 행위를 통해서만이 획득할 수 있는 것이다.
- p.257

마지막 구절은 앞으로도 내가 이 책에서 가장 좋아하는 구절이 될 것이다.

결과가 좋아야 그 과정까지 좋게 보인다는 말이 있다. 하지만 하루키에게만큼은, 그리고 나에게는 아니다. 적용되지 않는다. 결과가 어떻든 상관없이, 과정이 아무리 고통스럽고 삽질을 했어도, 그 행위 자체가 내 인생의 아름다운 순간인 것이다. 굳이 효율을 찾을 필요가 없다. 떄로는 효율 나쁘게 삽질하고 실패한 것들에서 가치있는 것을 찾는 법이니까.

이 책이 나의 갓생병을 고치는 데에도 한몫 했다고 생각한다. 효율이 좋지 않은 하루를 보냈더라도, 더 이상 나 자신을 자책하지 않으리. 오늘의 삽질이 내일의 거름이 될 수 있는 걸?

그래서 나는 하루키의 이 작품에 대단히 만족하고 또 높은 점수를 주고 싶다. 읽으면서 즐거웠기 때문이다. 더 무슨 말이 필요한가?

[SQL] DBeaver에서 프로시저 만들기

Everly. — Thu, 29 Feb 2024 17:53:24 +0900

오늘은 Redshift에서 프로시저를 만드는 쿼리문에 대해 소개한다.
프로시저(procedure)란, DB에서 일어나는 일련의 작업을 정리한 절차를 쿼리로 작성하여 관계형 데이터베이스(RDBS) 시스템에 정리한 것을 이야기한다.
그래서 '프로시저를 돌린다' 라는 것은 프로시저를 call 하여 어떤 동작을 일괄적으로 처리하는 것을 의미한다. 굉장히 편리한 기능!

나는 AWS Redshift를 사용하고 있어 이에 따른 프로시저문을 쓰는데, postgresql에도 동일하게 적용되니 참고하자.
또한 DB를 다루는 툴로는 DBeaver를 사용하고 있다.

DBeaver에서 프로시저를 만들 때의 절차는 다음과 같다.

1. script에 프로시저문을 입력한 후, 전체선택 (ctrl+A) → alt+X 눌러 프로시저문 저장
2. 저장된 프로시저를 실행하려면 새로운 script를 열어 다음을 입력하여 실행한다.

call 프로시저명(input);

Procedure Script (데이터 insert 예제)

예를 들어 가장 많이 쓰는 프로시저 중 하나인, 하나의 테이블에 데이터를 insert하는 프로시저 예제이다.
이 경우 프로시저문의 규칙은 다음과 같다.

Procedure 생성하기: CREATE procedure()
begin
- Raise문 : 프로시저가 실행되면 Raise문 내의 문장을 출력한다.
insert into schema.table명 (컬럼)
실행할 쿼리문
end
- Raise문 : 마찬가지로 프로시저가 끝나면 Raise문 내의 문장을 출력한다.

예를 들어 스키마 everly 내의 가상의 테이블인 naver_db 라는 테이블에 데이터를 insert한다고 하자. 넣을 데이터가 저장된 원본 경로는 spectrum 스키마 내의 naver_crawler 테이블이다.
여기서 넣고자 하는 컬럼은 brand, product_name, product_image, seller_name, sell_price, seller_url, create_date가 있다고 하자.
이를 코드화하면 다음과 같다.

CREATE OR REPLACE PROCEDURE everly.insert_naver_db()
	LANGUAGE plpgsql
AS $$
	
	
	
	begin 
		RAISE INFO 'everly.insert_naver_db() start';

		INSERT INTO everly.naver_db (
			brand
			, product_name  
			, product_image
			, seller_name 
			, sell_price
			, seller_url
			, create_date  
		)
		select 
			brand
			, product_name  
			, product_image
			, seller_name 
			, sell_price
			, seller_url
			, create_date 
			, to_date(create_date, 'YYYY-MM-DD') as create_date 
		from spectrum.naver_crawler 
		where to_date(create_date, 'YYYY-MM-DD') = current_date 
	;
		RAISE INFO 'everly.insert_naver_db() end';
		
	end;



$$
;

[Python Crawling] 크롤링 웹사이트 밑으로 내리기 - window height, scrollheight

Everly. — Thu, 29 Feb 2024 17:53:10 +0900

저번 포스팅에서는 네이버 쇼핑 페이지에서 '샤인머스캣'을 검색한 후, 해당 페이지에 있는 판매자 정보를 크롤링해보았다.

하지만 저번에 했던 방법에서 보완할 부분이 있었는데, 그것은 바로 전체 페이지에 나온 상품이 전부 크롤링되지 않는다는 점이었다.

위 이미지는 내가 크롤링하려고 하는 화면이다.

자세히 보면, 검색 결과를 "40개씩 보기"로 필터링을 해 두었기에 한 화면에 상품이 40개씩 나오지만 저번 포스팅에서 만든 코드를 돌려 보면 5개의 상품만이 뽑혔다.

[Python Crawling] 네이버 쇼핑 검색결과 크롤링하기 (3) - 네이버 API 활용하기

Everly. — Thu, 29 Feb 2024 17:52:54 +0900

저번 포스팅까지는 네이버 쇼핑 검색결과를 Selenium, Beautifulsoup 라는 파이썬 패키지를 활용하여 크롤링하였다.

이렇게 크롤링한 결과도 꽤 괜찮았지만, 여기엔 3가지 문제가 있었다.

첫번째, 중간에 안 긁어지는 부분이 있다.
- ➡️ 검색결과 로딩이 느려 안 긁어와지는 부분은, 페이지를 맨 끝까지 내리는 방법으로(관련 포스팅) 해결하였다. 그러나 이 외에도 검색결과를 많이 수집하는 경우(검색 결과 페이지를 5페이지 이상) 중간에 안 긁히는 부분이 발견되었다.
두번째, 이미지를 긁어오기 어렵다.
마지막으로, 많은 양을 크롤링하는 경우 시간이 많이 걸린다.

그래서 이번 장에서는 네이버 개발자센터에서 제공하는 네이버 API를 활용하는 방법을 포스팅한다.

앞서 이야기한 3가지 방법을 이 방법으론 전부 해결할 수 있고, 특히 가장 좋은 방법은 시간이 매우 단축된다는 점이다.

시간이 왜 이렇게 단축되는 것일까? 결론부터 말하자면, selenium으로 크롤링하는 방법은 페이지에 나온 정보들을 하나하나 긁어오는 방법인 반면, API를 활용하는 방법은 이미 그 페이지에 사용된 정보를 앞단에서 전달해주는 방법이기 때문이다. 즉 엄밀히 말하면 일반적으로 '정보를 긁어온다' 는 크롤링의 개념은 selenium 방법이라고 보는 게 맞다.

온전한 내 인생을 찾는 여정, <사는 이유>를 읽고

Everly. — Sat, 10 Feb 2024 14:08:39 +0900

이 책은 장인성의 에세이로, 그가 산(buy) 것들을 바탕으로 그가 사는(live) 이유를 재미있게 풀어낸 책이다. 읽으면서 이런저런 여러 생각을 하게 할 만큼 인사이트가 풍부한 책. 에세이인데도 읽는 사람의 생각을 변화시킬 수 있다니 역시 브랜딩 마케터답다. (브랜딩 마케터는 브랜드에 대한 생각을 변화시키는 일을 하니까!)

특히 내가 소비하는 것들 —먹는 거, 입는 거, 쓰는 거, 읽는 거, 나의 공간 등—이 나를 가장 잘 나타내는 것들이라는 점을 이 책에서 잘 보여준다. 오늘의 내가 어떤 생각을 하고, 어떤 루틴을 갖고, 이렇게 행동하는 것은 나의 외부 환경 때문이다. 그 환경은 다른 사람의 말, 누군가가 쓴 책, 나에게 어떤 느낌을 불러일으키는 공간 등으로부터 온다.

사는 이유
- 장인성 지음, 북스톤 (2023)

2024.02.09 완독

요즘은 솔직히 좀 우울하고 또 외로웠다. 겨울이라 춥기도 해서 밖에 잘 안 나가고 집 안에서 따뜻하게 있고만 싶어지고, 회사에서도 다른 사람들과 유대감을 못 쌓으니 그렇게 되었던 것 같다. 그런데 오늘은 간만에 날씨도 좋고, 휴일이라 아침부터 용산어린이정원에서 산책하고 맛있는 히레까스도 먹고, 북카페에 와서 시간을 보내니 외로움이 좀 줄어들었다. 그치 이런 게 인생이지! 땅 끝까지 추락하는 날이 있다면, 하늘 끝까지 상승하는 날도 있는 것이 인생이니까.

사실 나는 예전엔 인생이란 게 평탄한 날과 안 좋은 날이 대부분이고 가끔 맛볼 수 있는 행복으로 구성되어 있다면 왜 살아야 하나, 라는 생각을 많이 했다. 솔직히 가성비가 너무 떨어지잖아! 왜 일주일에 5일은 고통 속에 살고 2일만 즐거워야 하는 건데. -_- 이럴 거면 아예 안 태어나서 고통도 행복도 안 느끼는 게 나은 거 아닌가…

그런데 이 책에서는 경험이라는 걸 할 수 있는, 살아 있는 상태라는 게 얼마나 행복한 일인지를 이야기한다. 아무것도 모르는, 아무것도 가진 게 없는, 아무것도 느끼지 못하는 0인 상태에서 경험을 통해 하나씩 쌓아나가는 것이 바로 인생인 것이다. 그렇게 치면 좀 더 즐거운 눈으로 인생을 바라볼 수 있지 않을까?

내가 오늘 돈을 버는 이유도 어떤 음식을 맛보기 위해서, 어떤 감정을 느끼기 위해서, 어떤 경험을 얻기 위해서라고 생각하면 오늘 내가 쓴 소비가 헛되지는 않을 것이다.

그렇게 해서 0이었던 한 인간은 독특한 색깔을 가진 어떤 한 인간이 된다.

모처럼의 휴일 오전, 용산어린이정원에서

누군가와 만나고, 달리기를 하고, 새로운 걸 배우고, 요리하고, 유튜브 보고, 공부하고 하면서. 그 과정은 고통도 있고 (때로는 망하거나 사기를 당하기도 하겠지) 행복도 있겠지만 그 모든 게 온전한 내 인생이란 걸 잊지 말자!

나 자신도 사랑하고, 다른 사람도 존중하며 사랑할 것. 분명 이게 뜻대로 잘 안 되는 날이 더 많겠지만(ㅎㅎ). 그래도 끊임없이 되새기자.

(개인적으로 이전에 ‘신경 끄기의 기술’ 처럼 자기계발서로 인생의 의미를 전달받는 것보다, 에세이를 통해 은유적으로 느끼는 게 나에겐 더 와닿는 방식인 것 같다.)

싫은 사람을 만나지 않을 수 있다. 자신의 믿음을 거스르는 일을 거부할 수 있다. 재능이 반짝이는 사람들과 좋아하는 일을 도모할 수 있다. 살고 싶은 삶과 닮은 집이 있다. 사랑하는 사람과 함께 오랜 시간 보낼 수 있다. 가까운 지인들을 집에 초대해 대접할 수 있다. 건강한 몸과 마음을 유지할 수 있다. 즐겨 하는 운동이 있다. 보고 싶은 책, 영화, 음악을 읽고 보고 듣고 이야기 나눌 수 있다. 글이나 영상, 그림, 연주 등으로 자신을 표현할 수 있다.
- p.236

책에서 말하는 것처럼 나를 행복하게 해주는 것들을 찾아나가고 나를 표현할 수 있다면 그것 자체만으로도 특별하고 멋진 인생일 것이다.

이 책은 내가 매일 아침 출근길마다 읽는 뉴닉(NEWNEEK)에서 추천을 받은 책이라 읽게 되었는데, 가벼운 에세이라 앉은 자리에서 술술 읽어나갈 수 있는 책이다. 쉽게 읽히지만, 읽으며 얻을 수 있는 인사이트가 많고 내면에서 나오는 내 목소리도 들을 수 있어서 좋았던 책. 참고로 저자 장인성은 배달의민족에서 일하고 있는 마케터이며 ‘마케터의 일’ 이라는 베스트셀러도 냈다.

나처럼 약간의 번아웃이 온 분들께, 잔잔히 자리에 앉아 여유롭게 책을 넘기며 생각에 잠기고 싶을 때. 내가 날 잘 모르겠고 뭔가 인생이 답답할 때. 이 책을 추천한다.

나를 가장 잘 보여주는 것은 '나의 공간' <잘되는 집들의 비밀>

Everly. — Tue, 16 Jan 2024 06:49:53 +0900

나는 심심할 때마다 알라딘에 들어가서 책을 구경하는 습관이 있다. 이 책도 그렇게 구경하다 책 제목에 이끌려 읽게 된 책.

작년 5월부터 ‘미니멀 라이프’에 대해 접하게 되면서, 적게 소유하는 삶에 매력을 느꼈고 올해가 끝나가는 지금까지도 내게 필요한 최소한의 물건만 가지려 노력하고 불필요한 물건은 당근마켓에 내놓는 삶을 실천 중이다. 이렇게 내가 미니멀 라이프에 관심을 갖게 된 것은 “나는 단순하게 살기로 했다”는 책을 읽으면서부터였는데, 아직도 이 책을 처음 만났을 때 홀린 것처럼 이 책을 열심히 읽었던 게 생각난다. 아무튼, 이전부터 이런 류의 책을 몇 권 접해봤고 실제로 실천에도 옮겼기 때문에 사실 이 책 “잘되는 집들의 비밀”도 비슷한 내용이라 큰 감흥이 없었던 것 같다.

하지만 정리를 어떻게 하면 좋을지 고민하고, 미니멀 라이프에 대해 접해 보지 않은 독자들이라면 이 책에 큰 매력을 느낄 것 같다. 이 책은 집을 잘 가꾸고 정돈하는 방법을, 정리 전문가인 저자 정희숙이 만난 고객들의 사례를 통해 하나씩 풀어가는 형식으로 되어 있어 쉽게 술술 읽히는 책이다.

잘되는 집들의 비밀
- 정희숙 지음, 포레스트북스(2023)

2023.12.10 완독

저자는 정리가 아예 안 되어 있는 집도 방문해보았고, 이미 깔끔하지만 더욱 공간 활용도를 높이고 편안한 장소로 만들기 위해 의뢰를 한 집도 방문해보았다. 그러면서 ‘잘 되는 집’에는 공통점이 있음을 발견했는데, 어떤 공통점일까? 바로 정리가 잘 된 집이라는 것이다.

그럼 어떻게 정리하는 것이 좋은 정리라고 할 수 있을까? 저자는 이렇게 말한다.

좋은 정리는 집에 있는 기존의 물건을 버리는 일뿐만 아니라 앞으로 어떤 물건을 내 공간 안에 들여놓을 것인가도 고민하게 한다.
진정한 정리의 달인은 자기 가게에 재고가 얼마나 있는지 알고 있는 주인처럼, 자신에게 필요한 것이 무엇인지 부족한 것이 무엇인지 그때그때 알고 있는 사람이다. 자기 삶의 주인으로 살아가는 사람인 것이다.
- p.23

이러한 좋은 정리의 개념은 ‘자신에게 꼭 필요한 물건만 소유한다’는 미니멀 라이프의 뜻을 아주 잘 반영하고 있다. 자신에게 꼭 필요한 물건이 어떤 것이고, 얼마나 필요한지를 아는 것은 자기 자신을 잘 알아야만 가능한 것이다. 정리를 통해 자신을 더 잘 알게 되는 이유이다.

전체적인 총평으로는 가볍게 읽기 좋은 책이었다. 이런 정리 관련한 책을 읽으면 나도 모르게 우리 집을 다시 정리하고 싶어져서 나도 읽으면서 중간중간 가구 배치를 다시 했다. (아주 만족중 ㅎㅎ) 정리를 하면 할수록 나에 대해 더 잘 알게 된다는 저자의 말처럼, 지금 내가 살고 있는 나의 집은 나, Everly의 색깔이 진하게 묻어 있는 집이다. 내 마음대로, 나의 색깔로 꾸밀 수 있는 집이 난 만족스럽고 좋다. 앞으로도 잘 가꾸어 나가봐야지!

저자는 책에서 말한다. 마음이 복잡하면 공간을 바꿔보라고. 같은 장소에 오래 머무르면 그 장소가 주는 특유의 루틴에 나도 모르게 빠져 있어서 익숙하고 편안하지만, 그만큼 새로운 생각이나 관점을 갖기 어렵다고. 정말 그렇다. 나도 가끔 내 방에서 집중이 잘 안 될 때면 노트북과 책을 챙겨 근처 카페나 안 가본 카페를 간다. 아님 아예 안 가봤던 곳으로 여행을 가거나 산책을 가는데 그럴 때마다 갑자기 새로운 영감이 떠오를 때도 많다. 아예 새로운 장소가 아니더라도 내 방의 구조나 배치를 바꾸는 것만으로도 기분이 환기될 수 있다. 최근 쳇바퀴처럼 반복되는 일상에 무료함을 느낀 당신이라면, 한번 공간을 바꿔 보는 것은 어떨까? 이 책을 함께 읽는다면 더욱 신선한 생각을 할 수 있을지도!

인간관계가 힘들 때, 있는 그대로 인정하는 것의 힘 <너는 나에게 상처를 줄 수 없다>

Everly. — Fri, 12 Jan 2024 06:06:42 +0900

이 책은 12월 독서모임 책이라 읽게 되었다.

‘인간관계’ 에 대해 어려움을 겪는 것은 누구나 흔하게 겪는 일이고, 또 어렸을 때부터 노년이 되어서까지 고민하는 일이기에 언제나 인간관계는 중요하다.

나의 경우 학창시절 숱하게 겪었던 인간관계 고민을, 직장인이 된 지금은 회사에서 인간관계 스트레스를 겪고 있다(가까운 동료부터, 다른 부서 사람들에 이르기까지). 작년에는 너무 스트레스가 심한 나머지 상사와 친한 동료들에게 한 팀원으로 인해 고통받고 있다고 도움을 요청하기도 했었다. 그 팀원과 나를 업무적으로 분리시켜 달라는 나의 요청이 받아들여진 것은 아니었지만, 지금은 그럭저럭 지내고 있다. 그 사람을 바꿀 수 없기에 그 사람을 바라보는 나의 마음을 바꾸는 방법을 선택했다.

이 책을 읽으면서 지속적으로 고통받았던 나의 지난날들을 돌이켜볼 수 있었다. 위로받기도 했고, 지난날을 후회하며 앞으론 그러지 말아야겠다 다짐하기도 했다. 책의 내용 자체가 읽기 쉽고 우리가 살면서 흔하게 겪을 수 있는 인간관계 문제를 예시로 다루고 있어서 술술 읽을 수 있었다.

2023.12 완독

이 책은 우리가 다른 사람과의 관계에서 ‘상처’를 받았다는 사실을 인정하는 것에서 출발한다. 사실 자존심이 상해서, 내가 상처받았다는 걸 인정하면 “너는 뭐 그런 것 가지고 상처를 받니?” 라는 말을 들을까 봐 잘 인정하지 않는 경우가 많은데 그럴 필요가 없다. 왜냐하면 사람이라면 상처를 받는 게 당연하기 때문이다. 그리고 상처를 받으면 고통, 수치심, 두려움과 같은 감정을 느끼는 것도 당연한 것이다.

이럴 때 가장 좋은 것은 나 스스로 내가 상처받았다는 것을 인정하고, 이를 솔직하게 상대방에게 이야기하는 것이다. 요즘 느끼는 건데, 사람들은 뭔가 멋있어보이거나, 보기에 좋아 보이거나, 사람들에게 인정을 받을 만한 것이 아니면 말을 잘 안 한다. 나도 그런 편이라는 걸 최근 깨달았다. 나의 진짜 모습을 보여주는 것이 익숙하지 않아서일까? 나의 속 이야기를 밖으로 꺼내는 게 부끄러운 것도 아니고, 사람들이 이상하게 생각하느냐도 알 수 없는 부분인데 그냥 이상해보인다고 지레짐작하는 게 많은 듯 하다. 근데 실제로 말을 꺼내보면 그 사람들이 어떻게 생각할지는 다를 수 있다!

책에서는 말한다. 우리가 진정으로 원하는 관계란:

“잘 꾸민 모습도, 헝클어진 모습도 똑같이 인정받을 수 있는 관계” 라고.

나 자신을 있는 모습 그대로 바라봐주길 원한다면, 우리는 더 솔직해질 수 있어야 한다. 또 나 자신 또한 타인들에게 있는 모습 그대로를 인정해줘야 한다.

가볍게 읽기 좋은 책이었다. 인간관계로 힘든 시간을 겪고 있을 때는 그것에만 사로잡혀 자신의 자존감이 끝없이 낮아지기도 할 것이며 주변의 누가 말을 하더라도 와닿지 않을지 모른다.

하지만 다~ 지나가리라.

아이유 일기

스트레스를 주는 그 사람을 바꾸려고 애를 쓰기보다는 (좋게 타이르든, 화를 내든지간에..) 그냥 그 사람을 바라보는 나의 마음을 바꾸는 것을 추천한다. 심리적인 거리를 둔다든가 말이다.

그리고.. 남들이 나를 어떻게 생각할지는 크게 의미를 두지 않는 게 가장 좋은 것 같다.

내가 어떻게 행동하든, 나를 좋아할 사람은 날 좋아하고, 나를 싫어할 사람은 그 행동 떄문에 내가 싫다고 말할 것이니까.

남에게 좋아 보이려는 사람보다는, 나 자신에게 한없이 관대해지는 사람이 되자.

이 책에 내 마음을 다스리는 좋은 내용들이 많으니 인간관계 고민이 많으신 분들에게 추천한다.

<도파민네이션>, 넘치는 쾌락 시대 속에서 '중독'에서 벗어나는 방법

Everly. — Wed, 10 Jan 2024 06:38:31 +0900

이 책은 작년 11월의 독서모임 책이라 읽게 되었다. 이번 책은 읽으면서 시간이 좀 걸렸는데, 읽고 싶은 책이 워낙 많다보니(ㅎㅎ) 여러 가지 책을 이것저것 골라가며 읽다가 다 읽기까지는 한달 정도 걸린 것 같다. 그런 이유뿐만 아니라 책 자체가 실험이나 연구적인 내용이 많아서 살짝 따분하기도 했으나, 책을 다 읽고 나서는 ‘도파민 중독’의 원리와 해결법에 대해서 더 깊게 알게 된 것 같아서 좋았다.

최근 ‘도파민’ 은 정말 큰 화제인 것 같다. 마약 유통이 활성화되면서 일반인들에게서도 마약을 하는 범죄들이 일어나고, SNS의 발달로 거짓된 자신의 모습을 보여주는 사람도 정말 많아졌다. 뿐만 아니라 명품 소비, 과시 소비를 많이 하는 등 정말 ‘쾌락주의’가 넘치는 시대라고 볼 수밖에 없는 요즘이다.

나는 최근 널리 퍼져있는 이런 쾌락적인 활동에 크게 관심이 없고, 또 하지도 않아서 이 책을 굳이 읽을 필요가 있나.. 하는 거부감이 조금은 있었다. 하지만 현대 사회를 살아가면서 다른 사람들이 왜 도파민에 ‘중독’ 되는지를 알아두면 좋을 것 같아 읽게 되었다. 그리고 읽으면서… 나도 어떤 부분에서는 중독이 되어 있다는 것도 알게 되었다(!).

도파민네이션: 쾌락 과잉 시대에서 균형 찾기
- 애나 렘키 지음, 흐름출판(2022)

2023.11.26 완독

최근 내가 갖고있는 중독이라고 한다면 우선 “(정제)탄수화물 중독”을 들 수 있겠다. 나는 운동에 푹 빠져 주 5일 운동을 하기 시작한 지 약 3개월 째 유지중인데, 그 이전까지는 운동이라거나 식단에 전혀 관심이 없었다. 달달한 것을 워낙 좋아하긴 하지만 누구나 그런 거라고 생각했는데, 간헐적 단식을 시작해보니… 이게 웬걸? 탄수화물을 너무 먹고 싶어서 견디기 힘들었다. 정제 탄수화물(빵이나 떡 등)을 먹지 못하니 허기짐을 느낄 뿐더러 손이 떨리고 머리까지 아팠다. 근데 웃긴 건 탄수화물이 아닌 것들(이를테면 샐러드)을 먹으려고 하니 그닥 안 먹고 싶었다. 그냥 맛있는 빵이나 초코 한 조각이면 괜찮아졌다. 유튜브를 찾아보니, 나의 이런 증상은 최근 현대인들에게 많이 나타나는 탄수화물 중독이란 걸 깨달았다.

또 다른 중독은 “유튜브 중독” 이다. 사실 중독이라 하기에 심각한 수준은 아니지만, 여가 시간이 날 때마다 유튜브에서 궁금하지도 않은 영상을 보며 멍하니 있는 내 모습이 보기 싫었다.(특히 쇼츠 중독... 그냥 생각없이 넘기고 있는데 1-2시간이 지나가 버린다니, 유튜브 참 똑똑해..)

또 여가시간 뿐만이 아니라 내가 뭔가를 해야 하는 상황인데도 유튜브를 보고 있을 때도 있었다. 특히 아침 출근 시간에 유튜브 보다 늦은 적이 종종 있기도 했다. 딱히 궁금한 내용도 아닌데 유튜브의 추천에 농락당해(?) 자꾸 보게 되는 것이다. 이런 중독들이 지금은 심각한 수준이 아닐지라도, 너무 끊고 싶었다. 그래서 이 책에 더 집중해서 읽게 되었다.

‘중독’에 빠지는 원인

현대인들이 이렇게 중독에 쉽게 빠지는 이유는 무엇일까. 우선 접근성이 높은 것이 원인이라고 볼 수 있다. 술은 당연하고, 마약도 이전에 비해 구하기가 쉬워졌다.

또다른 원인은 ‘오히려 살기 좋아져서’ 중독되기 쉬워진 환경도 있다. 이게 무슨 말일까?

옛날 90년대를 생각해보면 ‘강한 자만이 살아남는다’는 말이 있었을 만큼 더러운 환경에서도 뛰어놀고 불량식품도 많이 먹었는데 면역력이 높았다. 그런데 요즘 아이들은 너무 깨끗하게 자라서 오히려 면역력이 낮은 모순적인 현상이 발생하고 있다.

면역력뿐만이 아니다. 과보호되면서 자란 요즘 아이들은 역경을 어렸을 때 겪지 못하는 경우가 태반이다. 그래서 나이를 먹고 실제 역경을 겪을 때 어떻게 해야 하는지에 대한 판단능력이 부재한 경우가 많다.

현대인들은 비참함이나 고통을 무조건 나쁜 것으로 생각하는 경향이 있는데, 사실 적당한 고통은 자연이 가장 현명한 용도로 사용하는 치료 수단이라고 할 만큼 필요한 존재이다.

우리 뇌와 신체는 원시시대에 맞게 진화해 왔는데, 현대는 원시시대와 맞지 않게 너무나도 풍요롭다. 고통을 안 느끼려 한다면 안 느낄 수 있는 환경이다. SNS, 유튜브, 커뮤니티, 배달 등에 너무 쉽게 접근할 수 있고, 이를 즐기며 현대인들은 과한 도파민을 느끼는 상태가 되었다. 심지어 이런 인터넷 세상은 쉽게 중독될 수 있도록 기술적으로 설계되어 중독되기 너무 쉬운 환경이다.

이렇게 과한 도파민 상태에 놓이게 되면, 행복의 역치(최소기준)은 너무 높아지게 된다. 너무 재밌었던 책을 다시 읽을 때 처음 느꼈던 행복감을 느끼지 못하는 것처럼 내성이 생기기 때문이다. SNS의 ‘좋아요’ 나 ‘팔로워’ 수가 늘면 그때는 기쁘지만, 이제는 이보다 더 많아져야 행복을 느낄 수 있게 된다. 그리고 반대로, 너무 풍요롭고 과보호되다 보니 별 것도 아닌 걸로 쉽게 상처(고통)을 받는 경우는 더 많아졌다. 우리는 쾌락이 발생하면 당연히 고통은 따라올 수 밖에 없다는 것을 알아야 한다.

탐닉의 시대에서 균형을 찾는 방법

이러한 과한 도파민에 의해 중독이 되는 경우 어떻게 중독을 관리해야 할까. 많은 분들이 알고 있는 방법인 '자기 절제'를 통해 중복을 방지할 수 있다. 이를테면 중독이 발생할 수 있는 것들(ex.핸드폰)을 안 보이는 곳에 치워 둔다든가, 시간을 제한해두고 쓴다든가 등이다.

요즘 유행한다는(?) 핸드폰 감옥.

이러한 방법도 당연히 효과가 있겠지만, 중독을 해결하기 위한 본질적인 방법 몇 가지를 이 책의 마지막 장인 3장에서 제시한다. 그 방법을 한마디로 요약하자면 다음과 같다.

우리는 세상으로부터 도망치는 대신, 세상에 “몰입”함으로써 탈출구를 찾을 수 있다.

# 방법1. 고통과 마주보기

앞서 쾌락이 발생하면 → 고통이 있다는 것은 당연하다고 이야기했다.

그런데, 반대로 고통이 발생하면 → 쾌락을 야기하기도 한다.

예를 들어 책에서는 찬물 샤워를 하는 예시가 나왔는데, 찬물 샤워를 할 때 처음은 고통스럽지만 시간이 지나면 쾌락을 느낄 수 있다. 보편적인 예시로는 운동 후 겪는 카타르시스(Runner's High)도 있다. 벼락을 맞아 발작을 일으켰는데 오히려 도파민이 증가했다는 연구도 있다. 최근 유행하는 ‘무지출 챌린지’도 소비를 억제하면서 받는 고통이 도파민을 유발하니 유행하는 게 아닐까.. ㅎㅎ

이렇게 고통을 마주보는 것은 중독을 고칠 수 있는 좋은 해결책이 된다!

대인관계가 안 좋아, 사람 만나기를 두려워하던 데이비드는 용기를 내서 먼저 말을 걸어보기로 한다. 말 걸기 전의 고통이 100이었다면, 대화 후 고통은 40으로 줄었다. 생각보다, 자신이 걱정하던 일은 일어나지 않는다는 걸 깨달은 데이비드는 사람 만나기를 두려워하지 않게 되었다고!

# 방법2. 있는 그대로 말하기 ('솔직함'의 힘)

경험을 언어로 표현하면 그 경험에 숙달할 수 있다고 한다.

우리는 행동을 중독 때문에 무의식적으로 하는 경우가 많은데, 이런 경우 솔직하게 이야기를 털어놓으면 행동이 정리되고, 그 행동을 이해하게 된다.

책에서 나온 저자의 중독은 19금 로맨스 소설을 읽는 것이었는데, 이를 실습 때 솔직하게 말함으로써 숨겨져 있던 자신의 진짜 욕구(이 중독을 끊고 싶다는)를 알게 되고 결국 중독에서 벗어날 수 있었다고 한다.

특히 심리상담에서 이 환자가 ‘회복하고 있구나’를 알 수 있는 지표는 남탓이 아닌 “내 탓”을 하기 시작할 때라고 한다. 특히 어린 시절 부모에 대한 원망이 많은 환자의 경우, 자신이 갖고 있는 ‘이상적인 부모상’ 에 자신의 부모가 맞지 않다고 생각해서 좋은 부모가 아니라고 생각하는데, 자신의 생각이 잘못되었다는 것을 인정하는 데에서 회복은 시작되는 것이다.

또한 솔직함은 “여유 있는 사고방식”을 갖게 해준다. 내가 솔직한 만큼, 남들도 솔직할 것이고, 약속을 지킬거라는 믿음은 이 세상이 안전한 곳이라는 인식을 준다. 나도 이 내용에 너무 공감했던 게, 내가 다른 사람을 잘 믿지 못하게 된 이유는 중학생 때 빼빼로데이 날 내가 받은 빼빼로들을 누가 모조리 훔쳐가면서부터였던 것 같다. 그 전까지는 자리를 비우더라도 가방도 놓고 다녔는데 이 사건 이후로 다른 사람을 경계하게 되고 내 물건은 꼭 지니고 다니는 습관이 생겼다. 내 것이 안전할 것이라는 인식이 파괴되어 버렸기 때문이다. 내가 겪은 이 사건도 그렇고, 개인적으로 난 정직함이라는 가치가 크다고 생각하기에 나는 사람 간의 ‘신뢰’가 중요하다고 생각한다.

책에서 저자는 '솔직함'의 힘으로 여러 중독에서 벗어날 수 있었고 특히 '가족' 처럼 집단선이 있는 집단에서는 솔직하게 말하면 집단의 구성원들 간 유대감과 친사회적 수치심을 통해 더욱 좋은 방향으로 중독을 극복할 수 있게 된다.

우리 집에서는 누구나 실수를 해도 영원히 비난받거나 버림받지 않을 것임을 우리는 가족으로서 함께 확인했다.

도파민이 넘쳐나는 시대라 중독 또한 넘쳐나는 시대다. 그렇기에 요즘 시대에서는 각종 비용과 환경오염뿐만 아니라 정신적인 고통까지 큰 것 같다. (현대 사회가 살기 힘들다고 하는 이유…ㅠ_ㅠ)

특히 내가 내 행동을 주체할 수 없는 고통도 크지만, 사람들이 서로에게 무관심해지고 편가르기도 심해지면서 서로를 믿지 못하게 되어 발생하는 고립감과 소외감에서 오는 고통도 큰 것 같다. 최근 현대 사회에서 많이 나타나는 우울증이라는 질병, 묻지마 범죄도 서로를 믿지 못하기 때문에 나오는 게 아닐까 생각해본다.

도파민 중독에서 벗어나기 위해선 개인이 할 수 있는 절제를 최대한 해보는 것도 중요하지만(이를테면, 나는 정제 탄수화물을 절제하려는 노력을 하고 있다.), 다른 사람들의 힘을 빌리는 것도 좋을 것 같다. 자신이 중독이 있음을 인정하고, 이러한 고민을 내가 믿을 수 있는 집단에서 서로 나눌 수 있다면 더 이상은 이게 나만 갖고 있는 고민이 아님을 인지하고 벗어날 수 있는 해결책을 생각보다 쉽게 찾을 수 있을 것이다. 나의 경우엔 나의 주변 사람들에게 내가 탄수화물을 줄이고 있다는 이야기를 함께 나눴고 좋은 꿀팁도 들을 수 있었다. 그리고 유튜브에서도 좋은 건강 정보를 찾아보면서 보다 빠르게 나의 건강을 개선해 나가고 있다! 이젠 정제 탄수화물을 먹지 않아도 금단증상이 심하진 않다(ㅎㅎ). 중독 상황을 그냥 회피하기보다는, 이렇게 보다 주체적으로 나의 삶에 몰입하고 적극적으로 해결해나가려고 한다면 건강한 삶을 살 수 있지 않을까 생각해본다.

정제 탄수화물의 대표주자, 빵 (출처 @patisserie_cremiel)

이제 나는 건강에 관심 없이 내가 먹고 싶은 것만 먹고 관리하지 않던 이전 시절이 잘 생각도 나지 않고 돌아가고 싶지도 않다. 겪어보지 않으면 앞으로 나에게 어떤 일이 벌어질 지 전혀 알 수 없는 것이 인간이다. 내가 운동하고, 간헐적 단식을 하고, 탄수화물을 의도적으로 덜 먹는 것을 어떻게 지속할 수 있었을까? 미래의 내가 더 좋아지리란 보장이 없는데? 그 이유는 내가 믿었기 때문이다. 이전보다 더 삶이 좋아질 거라는 걸, 미리 경험해 본 사람들이 말해 주었고, 그것을 난 믿었다. 그리고 믿는 대로 되었다.

중독을 겪고 있는 사람이 있다면, 자신의 고민을 언어의 형태로 풀어내보고(말로 하든, 글로 써 보든) 이를 적극적으로 해결해보려고 노력해보자. 분명히 당신의 삶은 이전보다 나아질 테니.

왜냐하면, 당신이 지금 노력하고 있으니까!

[Airflow] DAG에 스케줄 거는 방법 (DAG schedule_interval Setting)

Everly. — Mon, 8 Jan 2024 06:26:13 +0900

데이터 엔지니어링에서 자동화 배치를 만들기 위해 Airflow를 자주 사용한다.

하나의 배치를 DAG이라 하는데, 배치를 만들면 당연히 자동적으로 수행하게 만들어야 한다. 이번 포스팅에선 dag을 자동적으로 실행하기 위해 스케쥴을 거는 방법을 살펴보자.

보통 DAG에 스케쥴을 거는 데에는 다음의 코드를 사용한다. 어떤 의미인지 하나씩 알아보자.

with DAG(dag_id=DAG_ID,
         default_args=args,
         start_date=datetime(2021, 1, 1, 0, 0, 0),
         schedule_interval="0 0 * * *",
         catchup=False
         ) as dag:

start_date: DAG의 시작 지점
execution_date: 해당 Task가 실행하고자 하는 Time window의 시작 지점
catchup=True: start_date로부터 스케쥴링이 시작되는 날짜까지 시간 간격이 존재하는 경우 True 옵션을 주면 그 시간들에도 스케쥴링이 걸린다.
- True가 디폴트
- 보통 start_date는 과거로 해 놓고 스케쥴링은 미래 시점으로 걸고 싶으므로 catchup 옵션은 False를 주는 것이 일반적.
schedule_interval: crontab을 활용하며, 스케쥴을 주기로 설정할 수 있다. 순서대로 “분, 시, 일, 월, 요일”을 뜻한다.
- 여기서 요일은 0, 7(일), 1(월) ~ 6(토)
- 예를 들어 “0 0 * * 1” 의 경우, 매주 월요일 UTC기준 0시 0분 마다 배치가 돈다는 의미.
- 예를 들어 “10 23 * * *”의 경우, 매일 UTC 23시 10분마다 배치가 돈다는 의미.

→ 그렇다면 위의 코드를 2021년 1월 1일에 실행한다고 하자. 그럼 start_date가 2021/01/01 이고, 매일 utc 0시에 실행되는 것이므로 1월 1일 자정을 기다리면 실행되어 있지 않을까?

⇒ 하지만 실행이 안 된다!

⇒ 첫 번째 작업은 2021년 1월 2일 0시에 시작된다. 왜일까?

✔️ 좀 더 쉬운 예시

당신이 쇼핑몰을 운영하는 사장이라고 하자. 그럼 2021년 1월 3일의 매출을 계산하고자 할 때, 언제 계산을 할 수 있을까?

당연히 2021년 1월 4일 자정이 되어야 1월 3일의 매출액 계산이 가능해진다.

즉 그림으로 나타내보면…

위처럼 나와야 1월 3일의 매출액 계산이 가능해질 것이다!

다시 그림으로 나타내 보면:

즉, execution_date는 해당 Task가 처리해야 할 데이터 기간의 시작 시점인 2021년 1월 3일을 의미합니다.
execution_date라는 이름을 직역하면 실행 날짜가 되기 때문에 그 의미와 실제 의미가 달라 자꾸 혼란이 발생하는 것이죠.

*추가로, start_date는 실제 실행 시간보다 무조건 과거 시점으로 적어 두어야 실행이 된다는 점 알아두자.

✔️ 적용해보기

이제 이해가 되었다면 적용해보자!

예시 1) Daily Scheduling

오늘 날짜는 2021년 12월 31일이다.

내년인 2022년 1월 1일부터, 매일 utc 기준 0시 0분에 배치가 돌게 스케쥴링을 하고 싶다면?

with DAG(dag_id=DAG_ID,
         default_args=args,
         start_date=datetime(2021, 12, 31, 0, 0, 0),
         schedule_interval="0 0 * * *",
         catchup=False
         ) as dag:

→ 가장 처음 실행이 시작되는 날짜는 2022-01-01 00:00이다.

추가로 execution_date는 2021-12-31 00:00이다.

(여기서는 daily 배치이므로 start_date를 days_ago(1)인 하루전으로 설정해 두어도 무방하다)

예시 2) Weekly Scheduling

오늘 날짜는 2022년 7월 11일이다.

다음 주인 2022년 7월 17일을 시작으로, 매주 일요일 utc 기준 5시마다 배치가 돌게 스케쥴링을 하고 싶다면?

with DAG(dag_id=DAG_ID,
         default_args=args,
         start_date=datetime(2022, 6, 6, 0, 0, 0), #start_date는 7/10 포함한 과거 시점 언제로도 설정 가능 
         schedule_interval="0 5 * * 0",
         catchup=False
         ) as dag:

→ 가장 첫번째로 실행이 시작되는 시점은 2022-07-17 05:00 이다.

추가로 execution_date는 2022-07-10 05:00 이다.

여기서는 start_date를 2022-06-06 0시로 해두었는데, 2022-07-10을 포함한 과거 시점 언제로든 설정해두어도 무방하다.

실제로 내가 만들고자 하는 dag에 스케쥴링을 걸었더니 다음과 같이 원하는 대로 돌아간 것을 확인할 수 있다.

실제 실행 완료된 화면

참고자료

AIP-39: Airflow 'schedule_interval'의 변신, 그리고 'execution_date'의 종말

조금 늦은 2023년 회고와 2024년을 맞이하며 쓰는 글

Everly. — Sun, 7 Jan 2024 20:08:16 +0900

정말 오랫만에 이렇게 블로그 포스팅을 하기 위해 자리에 앉았다. 오늘은 2024년 1월 7일로, 2024년이 시작된지도 이미 일주일이 지났다.
사실 2023년 회고 및 2024년에 어떤 것들을 다짐했는가는 나의 개인 노션에는 이미 적어두었지만, 연말연초라 다른 약속도 많고 해서 진득하게 자리에 앉아 있을 시간이 없어서 블로그에는 오랫만에 글을 남기고 있다. (그렇다 다 핑계다...ㅎ.. 올해는 블로그 포스팅도 꾸준히 하는 게 나의 2024년 목표기도 하다!)

2024년 1월 7일, @더하우스1932

사진처럼 오늘은 중구에 있는 한 카페에서 이 글을 쓰고 있다. 버터프레첼과 카페라떼를 시켜서 먹고 있는데 꽤 맛있다. 그리고 카페의 분위기가 잔잔해서 여유로운 일요일을 보내기에 딱인 장소였다. (사람이 많다는 건 안비밀)

2023년(벌써 작년)에 남긴 글들과 개인적으로 쓴 일기들을 살펴보니 내가 23년에는 글을 쓰는 데 많은 시간을 투자하지는 못했다는 생각이 든다.
사실 무언가를 꾸준하게 한다는 건 참 어려운 일이다. 특히 일기는 내가 정말 자주 못쓰는 편이라, 다이어리를 사도 맨날 텅텅 비어있고 가끔 삘받을 때만(?) 열심히 쓰곤 한다. 그래도 오늘은! 꼭 회고록을 남기고 가고 싶어서 이렇게 카페까지 와서 노트북을 켰다.

노션에 내가 지난날 적어 둔 일기들도 읽어 보았다. 새삼 나의 생각이 많이 변화했고, 내가 가진 것들이 많이 변화했고, 나의 환경이 많이 바뀌었음을 느꼈다. 물론 대부분 좋은 쪽으로 바뀌었다. 내가 가장 두려웠던 건 내가 발전 없이, 성장 없이 살아가는 사람이 되면 어쩌나였는데 그런 걱정은 불필요했던 거 같다.

2023년 짧은 회고

2023년은 내가 인턴이 아닌 신입 정규직으로서 온전한 1년을 보낸 한 해였다. 새로운 경험도 많이 해서 꽤 길게 느껴진 한 해이기도 하다. 전반적으로 가장 좋았던 것은 역시 돈을 벌게 되면서 내가 경제력을 책임질 수 있었던 경험이었다. 덕분에 이전보다 하고 싶었던 것도 경험해볼 수 있었고 돈에 있어서 더 자유로울 수 있었다.

그리고 미니멀 라이프가 나의 일상이 되었다. 올해 가을-겨울 들어서는 운동과 공부 등의 자기계발도 열심히 하면서 매일 근육이 성장하는 건강함을 느낄 수 있었다. (그만큼 건강하게 많이 먹게 되었다는 건 비밀이다) 주말에 스터디카페나 일반 카페에서 카공하는 것도 나름의 즐거움이다.

커리어적으로도 1년의 경력을 쌓을 수 있었고, 올해 초~여름까지는 많이 시행착오도 겪으면서 번아웃도 잠시 왔었지만.. 결과적으로 그때의 인고의 시간이 있어서 지금의 내가 한층 단단해질 수 있었다는 생각이 든다.

2023년 한 해동안 내가 성장한 과정과, 앞으로 2024년에 하고 싶은 것들을 4가지 분야로 나누어 적어보았다.

분야별 성장과정과 2024년 다짐

# 일 (Work)

2023년 초에 가장 재밌게(?) 했던 것 같다. 작년 1분기 (1월~3월)는 진짜 일 생각을 가장 많이 했고 야근도 많이 했지만 신입의 버프 덕분인지 그렇게 힘들진 않았다. 이때 마케팅 데이터 구축 업무를 맡게 되면서 내가 마케터는 아니지만 마케터의 눈을 가지려고 스터디도 하고 관심도 많이 가졌었다. (유데미에서 마케팅 강의도 듣고, '그로스 해킹' 책 읽었던 추억이 생각나네 ㅎ_ㅎ)

이때 함께 업무했던 마케터 분들이랑 친해져서 가을부터는 같이 사내 독서모임도 하게 되었다. 좋은 인맥을 쌓아나가고 있다는 생각에 뿌듯하다. 항상 나한테 잘한다고 칭찬해주셔서 너무 감사했다.

이전보다 테크적인 소양을 많이 쌓았다고 생각하지만, IT 분야의 특성상 배울 것이 넘치고 또 넘쳐서 갈 길이 멀다. 올해는 작년보다 더욱 테크적인 소양을 쌓고 싶다. 기본기를 확실하게 다지는 한 해가 되었으면 한다. Data Warehouse 구축을 넘어, 이번에 회사에서 Redshift(AWS)에서 Snowflake를 신규 도입하는 만큼 Snowflake로 DW를 구축하는 새로운 경험을 쌓고자 한다. 또 마케팅, 키워드 분석, 영업 분야의 도메인을 쌓고 싶다. 그 이유는 당연히 분석에 필요한 인사이트를 얻기 위함이다. 커머스를 더 잘 하기 위해선 어떻게 해야 하는지 사람들의 심리를 파악해보고 싶다.

[2024 목표]
1. 테크적 소양 쌓기 (기본기 확실하게 다지기) : 데이터 엔지니어링 공부(*빅지기, 파이썬 알고리즘, AWS/Snowflake 등)
2. 도메인 지식 쌓기 : 영업, 마케팅 분야. 행동심리학 & 소비자심리학이 궁금해져서 관련 Udemy 강의나 책을 탐독해볼 예정.

*참고로 빅지기는 '빅데이터를 지탱하는 기술' 이라는 책으로, 현재 스터디 중이다. 내용이 너무 좋아서 빅데이터나 빅데이터 환경, 파이프라인 구축에 관심이 있는 분들이라면 추천드린다. (블로그에도 업데이트 예정!)

# 건강 - 운동, 식습관

사실 건강에 대해서는 별 신경을 안 쓰고 있었다. 그냥 홈트만 주기적으로 해주는 정도였는데, 작년 10월에 건강검진을 하면서 지금까지 가장 관심을 많이 갖고 있는 부분이 되었다. 백만년만에 해본 인바디 검사에서 BMI는 정상이지만 근육량이 적고 체지방량이 많은 결과가 나왔다. 내가 마른 비만이었다니.. 충격..(!)

그로 인해 10월부터 필라테스도 끊어서 매주 2회 다니고 있고, 헬스장도 끊어서 매주 2-3회는 꾸준히 가고 있다. 또 나랑 친한 언니 S와 주말마다 만나서 아침 조깅을 하며 서울 곳곳의 산책로 도장깨기도 했다. 결국 한달만에 근육량이 1kg 가까이 늘며 표준 근육량이 되었고, 체지방량도 1kg가 빠졌다. 이렇게 근육이 늘어나니 확실히 덜 피로하고 에너지가 넘쳐서 좋다. 기초대사량도 늘어서 뭘 먹든 맛있어서 먹는 맛이 난다!

아직도 꾸준히 하고 있는 챌린저스 챌린지

식습관도 많이 개선했다. 그래서 단백질도 많이 먹고, 야채 편식쟁이가 이제 야채도 즐겁게 먹을 수 있게 되었다. 그리고 또 한가지 발견은 내가 정제 탄수화물 중독이었다는 거... 단 거는 중독이란 건 알았지만 탄수화물을 못먹으면 머리가 어지럽고 예민해졌던 게 중독이었다니...! 요즘은 바닐라라떼만 마시던 내가 맨날 카페라떼만 먹고, 정제탄수화물의 대표격인 빵도 줄여나가고 있다.

요즘은 현대인의 가속노화를 다룬 책 '당신도 느리게 나이 들 수 있습니다' 책을 읽으며 운동과 식습관, 생활습관에 대한 교정을 하고 있다. 정말 유익한 책이니 건강에 관심 있으신 분들이라면 꼭 읽는 것을 추천한다.(이 책은 서평을 써서 포스팅 업로드할 예정이다ㅎㅎ) 또 유튜브 '동면중' 님의 영상도 진짜 도움이 많이 되었다. 특히 여성이라면 근육량 늘리기가 힘들지만 그만큼 근육은 삶의 질을 좌우하는 중요한 요소이니 운동을 게을리 하지 말도록 하자. 하루라도 어릴 때 하기! :)

[2024 목표]
1. 운동 : 주4-5회 운동 유지하기 & 올 여름 크롭탑을 입고 다니는 게 목표. (근육량 +1.5kg 늘리기)
2. 생활 습관 : 규칙적인 식사 시간과 수면시간 유지하기!

# 자기계발 - 독서, 블로그, 재테크 등

2023년 가장 큰 변화가 있다면 당연히 미니멀 라이프를 실천하게 되었다는 점! 덕분에 내 방은 항상 깨끗하게 유지 중이다. 물건이 많이 없고 청소도 꾸준히 하고 있다. 또 계절이 바뀔 때마다 사던 옷이나 인테리어 용품도 꼭 필요한 거 아니면 소비하지 않고 있다. 나는 인터넷 쇼핑을 즐겨 하는 편인데, 이전에는 마음에 들지 않는 옷이 배송 오더라도 웬만하면 그냥 꾸역꾸역 입었는데 이젠 망설이지 않고 반품한다. 정말 나에게 꼭 필요하고 마음에 드는 것들만 가지기로 했다. 그리고 의외로 이런 아이템들은 많지 않다. 적은 물건들로도 충분히 행복할 수 있다!

재테크는 작년에 많이 하진 못했다. 그도 그럴 것이, 재테크에 시간을 쏟을 여력이 없었다. 직장인으로서 공부도 하고 운동도 하고 놀러도 가려면 시간이.. 생각보다 많이 부족하긴 했다.. (ㅠㅠ) 그래도 재테크는 항상 나의 관심사이다. 경제 지식을 늘리기 위한 공부도 조금씩 진행 중이고, 아직은 사회초년생이라 seed를 모을 시기라 저축만 꾸준히 하고 있다. 미니멀 라이프를 실천하면서 돈 모으기는 어렵지 않았다. 올해는 재테크 공부를 더 해서 투자 경험을 쌓는 것이 목표이다. (그것이 주식이든 부동산이 되었든)

독서는 2022년부터 시작해서 이제 완전히 습관이 되었다. 다만 22년엔 50권 가까이 읽었던 것 같은데, 23년에는 20권 정도를 읽었다.

노션에 하나씩 적어 나가는 책 기록들

사진처럼 노션에 읽은 책을 정리하고 서평을 작성하고 있다. 생각보다 서평을 쓰는 것도 글쓰기의 일종이라 글 쓰는 능력을 늘려 주는 것 같다. 근데 나는 워낙 읽은 책에 대한 애정이 많아서인지(?) 길게 적게 되어서 서평을 쓰는 데 며칠씩 걸리기도 한다..ㅎㅎ
이렇게 1차적으로 노션에 서평을 쓰고 내용을 간추려 2차로 올리는 게 내 블로그의 서평들이다.

2023년은 블로그를 잘 쓰지 못했다는 게 가장 아쉬운 부분이다. 서평 정도만 간간히 올렸었는데, 올해는 작년보다 자주 올릴 수 있도록 시간을 낼 것이다. 그리고 항상 댓글로 잘 보고 있다고 응원해주시는 분들께 정말 감사하다. 답글 다는 건 늦어질 때도 있지만 항상 다 읽어보고 있답니다..

[2024년 목표]
1. 독서습관 유지하기
2. 블로그 : 더 자주 쓰기! (월 1-2회 업로드 목표)
3. 재테크 : 소비습관 절제 유지하면서 재테크 공부 꾸준히 하기, 실전 투자 1회 이상 도전하기

# Refresh - 여행, 휴식

2023년엔 국내외 여행도 3번 정도 다녀왔다. 가장 좋았던 건 역시 10월에 갔던 가을 일본여행이었는데, 오사카와 교토를 3박 4일 일정으로 다녀왔다. 지구온난화로 인해 가을 단풍을 많이 보지 못한 건 아쉬웠지만 그래도 최고였다. USJ, 교토 버스투어, 오사카 도톤보리 등 나에게 추억으로 오래 기억될 것 같다. 오랫만에 간 해외여행이라 그런지 많은 것을 배우고 느낄 수 있었다. 국내여행으로 갔던 여름 부산여행과 파주 북스테이도 좋았다.

여행을 다니며 느끼는 건 여행가는 곳을 더 알아보고 올걸.. 하는 후회이다. 확실히 나는 파워 J 성향이라 그런건지 몰라도 여행을 준비하고 계획하는 과정도 즐거워하는 편이고, 더 많이 알아보고 갈수록 여행을 더 후회없이 만끽하고 즐길 수 있던 것 같다. 여행을 준비하는 과정까지도 여행이다라는 말이 정말 맞는 말인 것 같다 :)

작년에 나에게 주는 하나의 보상 개념으로, 월 1회 마사지숍 가는 일정을 추가했었다. 마음 같아선 주 1회로 하고 싶지만 가격이...ㅎ 그래도 월 1회만으로도 피로가 싹 풀리는 느낌?! 나는 아로마 마사지 위주로 받는데 진짜 좋다. 리프레쉬가 필요하신 분들께 추천한다.

또 아침마다 항상 하는 루틴 중 하나는 아침 스트레칭이고 요즘은 명상도 추가했다. 아침 15분 정도를 투자하는데 이게 생각보다 바쁜 아침에 느슨함을 줌으로써 약간의 여유가 생기게 한다. 평일 출근 전마다 명상하면서 머릿속으로 하루 계획도 정리되는 기분이다.

요즘은 정보와 쾌락이 온갖 곳에 넘쳐나는 것 같다. 나도 가끔은 주말에 쉬면서 유튜브나 티빙만 보면서 한가하게 시간을 보낼 때가 있는데, 분명 쉬는 건데도 많은 정보의 바다의 한가운데에서 떠밀려다니는 기분에 저녁이 되면 괜히 머리가 복잡해지곤 했다. 뭔가 해결해야 할 일이 있을 때는 여러 가지 정보들로 그 문제를 눌러버리는 느낌도 들고.

이럴 때 정말 필요한 건 '혼자만의 시간' 이라고 생각한다. 여러 도파민들을 차단하고 조용히 책을 읽거나 일기를 쓰면서 나만의 속 이야기에 집중하면 오히려 머리가 맑아지며 오래 고민했던 문제들도 쉽게 풀어지는 경험을 할 때가 많다. 앞으로도 이런 시간을 종종 보내보려고 한다. 더욱 나 자신에 대해 잘 알고, 나와 더 친해지고 싶다.
2024년도 필요할 때마다 리프레쉬를 하며 번아웃이 오지 못하게 막아보려 한다. (ㅋㅋ)

[2024년 목표]
때에 맞게 적절한 리프레쉬 취해주기.
혼자만의 시간 자주 갖기 (사색의 시간)

오늘의 포스팅은 여기까지! 적다 보니 꽤 내용이 길어졌는데, 그래도 지난 한 해를 되돌아보며 내가 잘한 것들은 앞으로도 꾸준히 하고, 후회되었던 일들은 이 경험을 발판 삼아 올해 더 발전해야지 하는 다짐을 하게 되었다.
이 글을 읽으신 여러분들도 아직 회고록이나 새해 다짐을 작성하기 전이라면 한번쯤 글의 형태로 적어나가 보는 것도 좋을 것 같다 :)

모두들 2024년 청룡의 해, 작년보다 더 성장하는, 그리고 건강한 한 해가 되길 바라며.
새해 복 많이 받으세요~!

'무의식'을 통해 바라보는 멋진 세계, <해변의 카프카(상)>

Everly. — Fri, 1 Dec 2023 06:12:10 +0900

‘노르웨이의 숲(상실의 시대)’ 로 처음 하루키를 만났는데, 두 번째로 만나게 된 작품이다. 하루키는 여러 베스트셀러를 냈지만 그 중에서도 이 ‘해변의 카프카’가 21세기의 세계문학이라 불러도 좋을 만큼 많은 사람들에게 의미를 준 소설이라고 하여 읽게 되었다.

책 제목부터가 ‘해변의 카프카’ 이기 때문에 카프카가 해변에서 겪었던 일에 대한 이야기 같지만, 그런 이야기는 아니고 이름조차 누군지 제대로 알 수 없는 15세 소년의 가출 일기 느낌이다. 소설의 첫 시작부터 그는 누군지 알 수 없는, 자신의 무의식 속에서 존재하는 ‘까마귀 소년’과 이야기를 나누며 가출을 서서히 준비하고, 누구도 자신을 찾지 못할, 한 번도 가보지 않은 다카마쓰로 향하게 된다. 그리고 거기서 처음 만나는 사람들에게 자신을 소개할 때, 가명인 ‘카프카’ 라는 이름으로 소개한다. 사실 그도 왜 자기 이름을 카프카라고 얘기하고 다니는지 알 수 없다. 무의식적으로 그렇게 말한 것이다.

더 신비한 것은 다카마쓰의 고무라 도서관에서 만난 도서관장 사에키 씨가 열아홉 살에 대히트를 친 앨범이 있는데, 그 앨범의 이름이 ‘해변의 카프카’ 이며, 오갈 곳 없는 카프카를 위해 이전에 사에키 씨의 약혼자가 살았던 고무라 도서관의 안 쓰는 방을 내주었는데 그 방에 걸려있던 사진이 어떤 소년이 해변을 걷고 있는 사진이었다. 전혀 인과관계가 느껴지지 않는 사건들인데도 비슷한 느낌으로 일어나서 무언가 운명 같은 느낌도 들게 한다.

해변의 카프카 (상)
- 무라카미 하루키 지음, 문학사상사(2003)

2023.11.11 완독

체코어로 ‘카프카’는 ‘까마귀’ 라는 뜻이라고 한다. 이 소설은 ‘무의식’의 강력한 힘을 풀어내는 소설이다. 카프카는 자신 안의 까마귀 소년과 이야기하면서 까마귀 소년이 사실 자신 본연의 목소리이기에 자신을 ‘카프카(까마귀)’ 라고 소개했을 것이다. 무의식적으로 말이다. 그리고 카프카는 열다섯의 나이에 가출하는데, 그 이유를 자신도 정확히 알지는 못하지만 당연히 무의식적으로 알고 있다. 어머니와 누나는 어렸을 때 그를 버리고 이혼해버렸고, 단둘이서 사는 아버지는 소름 끼치는 예언(오이디푸스의 예언)을 해 아버지를 싫어하는 마음에 가출을 했던 것이다. 그리고 그는 가출을 하고 나서 무엇인가를 할 계획이 전혀 없었지만 어디로 가야 하는지는 알고 있다. 역시 이 또한 그의 무의식이 그를 이끈 것이다. 그리고 정체를 알 수 없는 노인 나카타도 카프카의 경우처럼 무의식이 그를 이끈다. 그리고 이상하게도 중간에 그 둘은 피투성이가 된 채로 기억을 잃고 쓰러지는 동일한 경험을 한다.

읽으면서 ‘무의식’이 얼마나 큰 힘을 갖고 있는지, 카프카와 나카타의 이야기가 이끄는 대로 이끌려 가면서 새삼 느낄 수 있었다. 나도 그렇고, 인간이란 원래 의식적으로 이성적인 생각을 한다고 믿지만 사실 무의식이 우리의 판단을 결정하는 경우가 대부분이다. 마케팅조차도 인간의 무의식을 건드려 사고 싶은 욕구를 만들어 내니까 말이다. (예를 들면 광고 기법 중에 0.1초 정도로 짧게 상품 사진을 여러 장 끼워넣는 것만으로도 사람들은 그 상품을 기억한다고 한다.)

인생이란 크고 작은 선택들을 지속해나가는 과정이다. 당연히 모두들 처음 사는 인생이기에 처음 선택하는 것이 대부분이고, 그 선택의 결과가 어떻게 될지 모른다. 특히 이 책의 주인공인 카프카처럼 어릴수록, 선택의 경험이 적은 미성숙한 존재다. 그럴 때 우리의 선택을 결정하는 것은 바로 무의식이다. 나도 왠지 모르겠지만 그렇게 하고 싶어서 결정하는 경우가 생각해 보면 꽤 많았던 것 같다.

카프카는 고무라 도서관에서 만난 직원 오시마 씨의 도움으로, 홀로 숲속 오두막에서 지낸 적이 있었다. 주변의 깊은 숲과 밤하늘의 별을 보며 주인공은 자신이 우주에서 아주 작은 존재라는 것에 경외감을 느낀다. 꽤 많은 것을 알고 있다고 생각하지만, 아직 15세 소년이기에 별이 있다는 것도 이제서야 알아챈 만큼 자신이 모르는 게 많다는 것에 무력감을 느끼는 것이다.

그러면서 자신보다 큰 존재인 자연(ex. 숲, 별)은 자기 자신이 누군지 이미 알고 있을 거라 생각한다. (그러고보니 나도 중학생 땐 그런 생각을 했던 듯..?ㅋ) 그 때는 나도 내가 어떤 사람인지 잘 몰랐고, 커서 어떤 사람이 되어야겠다는 생각도 하지 못했기에 주인공이 느끼는 심정이 조금은 공감이 된다. 중학생 때 난 학교 근처의 작은 뒷산에서 한 나무를 바라보며 ‘이 나무는 내가 살아온 삶에 대해 알겠지?’ 라고 생각했었다. 왜 그랬을까? 이 나무가 나보다 더 오래 살았기에 내가 세상에 존재하지 않았을 때부터 이 세상에 있었다고 생각해서 그랬던 것 같다.

작가 하루키는 작가의 말에서 “이 소설의 주인공 카프카 군은 나 자신이며 독자 여러분 자신이기도 합니다”고 말했다. 보통 자신의 작품에 등장하는 주인공들은 그들 나름의 독자적인 가치관을 갖고 살아가는 20대~30대 남성이었는데, 이번 작품은 특별하게도 15세 소년을 주인공으로 했다고. 그 이유는 “그들이 아직은 변화할 가능성이 많은 존재이며, 그들의 정신상태가 어떤 방향으로 고착되어 있지 않다는 데 주목했기 때문” 이라고 말한다. 미성숙한 존재가, 광활하고 멋진 세계 속에서, 어떻게 가치관을 형성하게 되는가를 그리고 싶었던 것이다.

당신이 그와 같은 눈으로 이 작품을 보아줄 수 있다면, 작가로서 그보다 더 소망스러운 일은 없다고 하겠습니다.

이 책을 읽으면서 동심의 세계로 돌아간 것처럼(?) 처음 맞이하는 환경에 대해 가치관을 형성하게 되는 나름의 감정이입을 하며 읽었던 것 같다. 감정이입이 그닥 어렵지 않았던 이유는, 나는 27살이지만 아직도 처음 해보는 것들, 처음 마주하는 분야가 많기 때문이다. 내가 한 번도 경험하지 못했던 세계에선 나는 어린아이가 되기에 공감할 수 있었다. 아직도 모르는 분야가 많다는 건, 어쩌면 즐거운 경험일지도!

“요컨대 어떤 종류의 불완전함을 지닌 작품은 불완전하다는 그 이유 때문에, 인간의 마음을 강하게 끌어당긴다.”
- p.198

이 책에서 내가 가장 인상깊었던 구절! 오시마 씨가 슈베르트의 D장조 소나타를 들으며 했던 말이다. 미성숙한 사람들에겐 뭔가 호감이 느껴지고 도와주고 싶은 마음이 든다. 미성숙하다는 게 이런 측면에선 그리 나쁜 게 아니란 생각이 든다. 삶을 살아가는 방식이나 가치관이 아직 정립되지 않았다는 건, 아무것도 몰랐던 때보다 더욱 성장할 수 있다는 반증이니까.

그리고 주인공 카프카와 나카타는 둘 다 가출을 하게 되면서, 한 번도 가보지 않은 곳에 간다는, 자신의 인생에서 전례 없는 엄청난 도전을 하고 있음에 틀림없다. 그래서 난 더더욱 책을 읽으면서 이들에게 어떤 이야기가 펼쳐질지 기대됐다.

이번 소설은 읽는 데 시간이 꽤 오래 걸렸다. 거의 한 달 정도 걸린 것 같다. 중간에 다른 책을 읽기도 해서 좀 늦어졌던 것도 있고, 이 책의 내용이 길어서이기도 한데, 읽으면서 불가사의한 부분들이 많아서 그 무의식의 흐름을 잘 짚어 가며 읽어야 했기 때문의 이유가 컸다. 하지만 반대로 그렇기 때문에 더욱 우리 삶의 단면을 명확하게 묘사해서 보여주는 느낌이 들기도 했다. 하루키 소설의 매력은 묘사가 구체적이라서 마치 내 눈앞에서 펼쳐지는 것 같은 느낌을 주는 부분이 아닐까 싶다. ‘무의식’ 이라는 소재의 소설은 처음 읽어보는데, 신비하기도 하고 이 세상에는 과학적으로 설명하지 못하는 부분이 참 많구나 라는 생각도 들었다. 역시 세상은 멋진 곳이라니까. 얼른 (하)권도 읽어봐야지!

<행복의 나락>, 피츠제럴드가 전하는 본질적인 가치를 믿는 것

Everly. — Tue, 28 Nov 2023 06:02:09 +0900

F.스콧 피츠제럴드는 책 <위대한 개츠비>로 유명한 작가이다. 그는 ‘삶의 찬란한 모습’을 아주 빛나게 묘사하는 재주를 갖고 있는데, 마찬가지로 ‘삶의 비극적인 모습’도 아주 초라하고 잔인하게 묘사하는 재주가 있다. 그 재주 덕분에 <위대한 개츠비>가 명작의 반열에 오르지 않았을까. (참고로, 이 재주는 ‘상실’을 주제로 쓴 ‘노르웨이의 숲’의 작가인 무라카미 하루키가 매우 부러워하는 재주이기도 하다.)

이 책 <행복의 나락>은 재주꾼 피츠제럴드가 쓴 여러 단편들을 모아 녹색광선에서 낸 책이다. 책을 읽다 보니, <위대한 개츠비>에서의 내용과 비슷하게 남자는 사랑하는 아름다운 여인을 얻기 위해 돈을 쫓지만, 그래서 한때는 그 여자를 얻기도 하지만, 결국은 얻지 못하는 식의 전개로 구성되어 있다. 즉, 남녀 간의 사랑을 주제로 한 소설집인데, 특별하게도 여기엔 ‘상실’이 얽혀 있다. 시간의 흐름에 따라 거역할 수 없는 상실인, “젊음”의 상실이다.

행복의 나락
- F.스콧 피츠제럴드 지음, 녹색광선(2021)

2023.11.4 완독

이 책의 주인공들은 남자와 여자 모두 (특히 여자가) “젊음”의 가치가 최고조일 때 만나 그 아름다움에 매혹되지만, 시간이 지나고 그 “젊음”이라는 가치가 상실되어가는 과정 속에서 겪는 환멸을 그린다. 사실 아름다움이라는 환상과, 아름다움이 사라지는 환멸은 어찌보면 같은 맥락인 것이다.

사실 F.스콧 피츠제럴드는 삶의 표면을 멋지게 그린다는 편견의 희생자이기도 하다.
그가 삶의 표면을 눈부시게 그린 것은 맞다. 그러나 그게 그의 전부는 아니다.
환상은 환멸과 샴쌍둥이이기 때문이다. 환상을 쫓는 자는 반드시 환멸에 머리를 박게 되어 있다.
- 책 p.215

피츠제럴드가 이러한 환상과 환멸을 들춰내는 이야기를 잘 쓸 수 있었던 이유는, 어찌보면 그 자신이 그렇게 살아왔기 때문이기도 하다. 아름다운 여자(젊음), 부, 명예라는 가치를 쫓았고, 한번 손에 넣어도 보았고, 이를 잃고 구렁텅이에 빠져보는 삶을 살았으니까.

사실 나는 이번 책을 읽으면서 크게 마음에 와닿았던 부분은 없었다. 피츠제럴드의 책은 감성을 자극한다기보단 불편한 현실의 단면을 낱낱이 보여주는 책 같다고나 할까.

그래도 이번 책에서 느낀 게 있다면, 많은 것들은 사라진다는 것. 특히 물질주의적인 우리 사회에서 중요시되는 외모, 부, 명예와 같이 “보여지는” 가치들은 결국 “시간”이라는 절대신에 의해 사라질 수 있다는 것. 그래서 더욱 변하지 않는 것, 즉 “본질적인” 가치를 믿어야 한다는 생각이 들었다. 이 책에서는 남녀 간의 사랑 이야기를 다루다 보니 나의 연애사에 대해서도 생각해보지 않을 수 없었는데, 내 스스로도 내 가치를 높이기 위해 나의 ‘본질’을 생각할 것이며, 배우자를 고를 때에도 마찬가지다.

ps. 내 인생책, <키다리 아저씨>의 주디가 떠올랐다. 주디가 존 스미스 씨에게 편지를 쓰며 별명을 붙일 때

아저씨는 돈이 많으십니다. → 언젠간 파산할수도 있죠. 월 스트리트의 부자들도 파산을 한다니까요.
아저씨는 여자아이를 싫어하십니다. → 언젠간 바뀔 수도 있죠.
아저씨는 키가 크십니다. → 하지만 아저씨가 키가 크다는 건 영원할 거예요!

하고 ‘키다리 아저씨’ 라는 별명을 짓게 되었다고. 주디는 정말 본질적인 가치를 잘 알고 있는 사람이었구나. :)

청춘의 사랑에 대해 고찰하게 해 주는 책 - 노르웨이의 숲(상실의 시대)

Everly. — Thu, 5 Oct 2023 06:20:01 +0900

이 책은 1987년의 작품으로, ‘생생한 청춘의 한 장면’을 그려냈다는 극찬을 받는 무라카미 하루키의 스테디셀러이다. 우리나라에서는 처음 ‘노르웨이의 숲’ 으로 출판되었다가 인기가 없었는데, ‘상실의 시대’ 라는 제목으로 아주 유명해진 책이다. 지금은 다시 ‘노르웨이의 숲’ 이라는 제목으로 개정판이 출판되었다.

내용이 길다면 길고 짧다면 짧다고 할 수 있는 장편 소설으로, 나는 개인적으로 시간 가는 줄 모르고 읽었다. 앉은 자리에서 3시간이 훌쩍 지나가버리기도 할 정도로 흡인력이 강한 소설이었다.

이 책은 주인공 ‘와타나베’ 라는 인물의 17세~20세 시절을 그의 시점에서 서술한 내용으로 그려진다. 그는 내향적인 성격으로 만나는 사람이 많지 않고 가까운 인물 소수와 깊은 관계를 추구하는데, 그마저도 17세에 절친인 기즈키의 죽음으로 삶의 의미를 잃고 ‘어딘가가 텅 비어버린 듯한 느낌’을 갖고 하루하루를 살아간다. 그렇기에 그의 시점에서 서술된 문장들은 다소 무미건조하다는 느낌까지 든다. 하지만 그가 사랑하는 여자(나오코, 미도리)에 대해서는 책임감을 느낄 만큼 의욕적인 모습이 가끔 나오기도 하지만 그 또한 나오코의 죽음으로 인해 무너져버리고 만다. 주변 사람들의 도움으로 다시 일어서지만 여전히 혼란스러운 다소 애매한 결말(?)로 이 소설은 마무리된다.

노르웨이의 숲(상실의 시대)
- 무라카미 하루키 지음, 민음사(1987)

2023.08.19 완독

간단하게 감상평을 써보자면, 이 책의 중심 내용은 단연코 ‘청춘의 사랑’ 이야기일 것이다. 특히 이 책의 전반부부터 끝까지 쭉 이어지는 ‘나오코’ 라는 여자와의 사랑 이야기가 중심을 이룬다.

이 책은 소설이므로 내용에 대한 정리보다는 내가 읽으면서 느꼈던 바를 위주로 포스팅해보고자 한다.

나의 개인적인 생각이지만, 나오코와 와타나베의 관계는 ‘사랑’은 아니었을 거라는 생각이 든다. 어찌 보면 친구의 여자친구라는, 심지어 ‘죽은’ 친구의 여자친구이기 때문에 이 사랑은 금단의 영역에 가까울 것이다. 하지 말라고 하면 더 하고 싶은 심리처럼, 이루어질 수 없는 관계이기에 역으로 서로에게 끌렸을 수도 있다는 생각이 든다. 와타나베의 경우 처음에는 마음이 크지 않았을 것 같은데(만나서 산책 정도만 하고 그 이상으로 나아가지 않는 모습에서) 나오코가 많이 힘들어하는 모습에 자신이 도와줘야겠다는 생각에서 책임감을 느꼈고, 그 모습에서 자기 자신이 나오코를 사랑하는 것이라는 착각이 든 게 아닐까.. 생각해본다.

와타나베는 그렇다 치고, 그럼 나오코는 와타나베를 사랑한 것일까? 여자의 입장에서 생각해 보건대, 절대 사랑하지 않았으리라 단언할 수 있다. 어느 누가 사랑하는 사람을 두고 자살이라는 결정을 내릴 수 있을까? 설사 자살을 할 만큼 우울증이 심한 상태라 할지라도 유서에라도 자신의 마음을 남기고 갔으리라 생각한다. 그런데 그런 것도 없었다는 건 와타나베를 좋아하긴 했어도 사랑하진 않았으리라 생각이 든다. 심지어 절친을 잃어 본 사람에게라면 더더욱.

나오코는 자신 주변의 너무도 소중한 두 사람(친언니와 기즈키)을 잃는 경험을 너무 어린 시절부터 겪었기 때문에 우울증이 클 수 밖에 없는 상황으로 보인다. 이 소설은 와타나베의 시점에서 서술되었기에 그가 기즈키의 죽음을 겪고 ‘몇 년간을 마음이 텅 빈 채로’ 살았다고 했는데, 나오코의 시점에서 바라본다면 몇 년이 아니라 초등학교 이후부터 쭉, 마음이 텅 빈 정도가 아니라 아예 과거에 잠식된 채로 하루하루를 보냈을 가능성이 높을 것 같다.(와타나베는 나오코에게 “너는 과거를 잊고 새 출발을 한다면 뭐든 다 할 수 있어.” 라고 말하지만, 그녀에겐 과거가 전부일 텐데 어떻게 잊을 수 있을까?) 감정을 표현하는 데 서툰 것도 감정 자체를 느끼지 못하고 살았기 때문이 아닐까 싶다. 그녀에게 있어 이 세상은 거의 흑백이나 다름없었지 않을까.

와타나베도 마찬가지다. 기즈키를 잃고 그의 문체가 너무 건조하게 느껴진 것은 그의 시각에서도 이 세상이 흑백으로 보였으리라 생각이 든다. 하지만 이 책의 중반부부터 나오는 한 인물로 인해 색채가 서서히 바뀌는 것이 느껴지는데, 그 인물은 바로 ‘미도리’ 이다. 일본어로 ‘녹색’ 이라는 이름답게 그녀는 와타나베의 흑백 세상을 푸르게 물들인다.

나는 개인적으로 이 소설에 나오는 등장인물 중 미도리가 가장 마음에 들었다. 미도리는 자기 감정에 솔직하고, 또 이것을 거침없이 표현해낸다는 점에서 나오코와는 정반대의 인물이다. 특히 백화점 옥상에서 와타나베에게 자신이 널 좋아하기 때문에 남자친구와 헤어졌다고 고백하는 장면은 솔직히 너무 멋있었다. 자신의 감정이 어떤 것인지조차 알아차리지 못하는 사람이 많은데, 미도리는 자기 감정이 무엇인지를 알고 또 확신을 갖고 행동한다는 점이 정말 매력적인 것 같다. 와타나베는 자기 감정을 나중에야 깨닫는다는 게 아쉬운 부분이지만..!

내가 가장 인상깊었던 구절

마지막 결말 부분도 해석이 많이 갈릴 것 같다. 레이코와 나오코의 마지막 장례식을 치르고, 레이코를 배웅한 이후 곧바로 미도리에게 전화를 거는 부분이라고 생각했는데, 여러 가지 해석이 떠올랐다.

이윽고 미도리가 입을 열었다. “너, 지금 어디야?” 나는 지금 어디에 있지? 나는 수화기를 든 채 고개를 들고 공중전화 부스 주변을 휙 둘러보았다.
나는 지금 어디에 있지?
그러나 거기가 어디인지 알 수 없었다. 짐작조차 가지 않았다. 나는 어느 곳도 아닌 장소의 한가운데에서 애타게 미도리를 불렀다.
- p.567 마지막 장면

하나는 나오코를 완전히 잊고 마음 정리를 할 때까지 너무 오랜 시간이 걸려 미도리가 “너 지금 어디야?” 라고 했을 때 지금이 어딘지를 제대로 파악하지 못한 게 아닐까..? 소설의 맨 첫부분에 나오는, 독일로 가는 비행기를 타고 내려서 미도리에게 전화를 걸었을 수도 있겠다고 상상해 본다.(그럼 18년 만에 마음 정리를 한 건가..? ㅋㅋㅋ)

아님 갑자기 미도리의 부모님처럼 와타나베가 뇌졸중이 와서 순간적으로 여기가 어딘지 알아차리지 못하는 것일 수도 있지 않을까? (이렇게 생각하니 좀 무서운데..?) 궁금해서 검색해 보니 와타나베가 죽은 상태여서 (’세상’이 아닌 곳에서 미도리를 부른다고 했으므로) 어딘지 모르겠다고 말하는 것이라는 해석도 있었다.

어찌 되었든 나는 개인적으로 주인공 와타나베가 미도리랑 잘 되었으면 좋겠다. 자신의 감정과 생각에 확신이 있고 또 그렇게 행동해나가는 사람은 흔치 않고, 와타나베가 지켜줘야만 하는(이젠 지켜줄 수도 없는) 나오코와는 달리, 텅 빈 와타나베의 마음을 채워줄 수 있는 생동감 넘치는 사람이니까. 옆에 친구로만 지내더라도 좋은 영향을 많이 받을 수 있는 사람인 것 같다. (참고로, 찾아보니 '미도리'라는 인물은 하루키의 실제 아내분을 모티브로 하여 만들어진 캐릭터라고 한다. 신기...!)

이야기 자체만으로도 재밌을 뿐만 아니라, 사랑이나 인간관계에 대해서도 여러 방면으로 생각해볼 수 있게 한 책이라서 더욱 재밌게 읽은 책이었다! 역시 명작은 이유가 있는 것 같다. 흠뻑 빠져서 읽을 수 있는 문학작품을 찾는다면 이 책을 추천한다. (참고로 이 책을 읽을 때는 ‘노르웨이의 숲’ BGM을 들으면서 읽으면 내용이 더 깊이있게 다가오는것 같다ㅎㅎ)

(내돈내산) 파주 '모티프원' 북스테이 게스트하우스 방문 후기 (feat. 생일)

Everly. — Mon, 2 Oct 2023 11:38:18 +0900

안녕하세요! Everly 입니다.

오늘은 오랫만에 리뷰 포스팅을 남겨보는데, 사실 저번 달이었던 9월은 제 생일이 있었답니다!

생일을 맞이해서 회사 연차를 내고 금-토 이렇게 파주에 다녀왔어요.

북스테이로 아주 유명한 파주 게스트하우스인 '모티프원(motif1)'에 다녀왔답니다.

날씨도 너무 좋고, 풍경도 너무너무 좋았는지라 짧게나마 블로그에 후기를 남겨보려 해요. 그럼 후기 시작합니다!

우선 금요일 연차를 쓰고 파주로 가는 버스에 올랐어요.

저는 서울에 살고 있어서, 합정역에서 빨간버스를 타고 1시간 좀 안 되어 도착했습니다.

평일 낮시간이라 버스엔 사람이 많이 없어서 가장 앞자리에 앉을 수 있었어요. (하지만 토요일날 돌아오는 버스엔 사람이 정말 많았던 건 안비밀)

도착해서 내렸을 때 찍은 사진!

9월 8일이었는데, 정말 화창한 날이었어요ㅎㅎ

모티프원 게스트하우스는 파주 헤이리마을에 위치해 있답니다.

모티프원으로 가는 길을 찍어봤어요.

저는 이번에 처음 파주에 방문하는 거였는데, 헤이리마을은 정말 살기 좋은 곳이라는 느낌이 들었어요.

온통 푸른 숲으로 가득하고, 조용하고 평화로운 마을이랄까... 나중에 한번쯤 몇달씩 살아봐도 너무 좋겠다는 생각..!

풀 재택근무를 하는 회사를 다니게 된다면, 파주에서 재택을 하고 싶어요 :)

살짝 오르막길을 오르면 이렇게 2층집이 보이고, 노란 문이 달린 이곳이 모티프원입니다.

내부는 더더더 예쁘고 멋스러웠어요!

정말 사진만으로도 힐링이지 않나요? :)

모티프원은 투명유리로 되어있어서 뷰가 정말 끝내주게 좋은 곳이었어요.

1층은 공용 공간과, 2개의 객실이 있고 / 2층은 2개의 객실이 있어요.

사진 속 이곳은 공용공간 중 하나였어요. 숲을 바라보며 앉아서 책을 읽을 수 있는 테이블이 있답니다.

앞의 사진에서 바로 뒤를 돌아보면, 의자에 앉아서 책을 읽을 수 있는 공간이 또 있어요.

가운데에는 이렇게 책들이 가득!

여기만 책이 있는 게 아니라, 다른 공용공간에도 책이 있고 (여기는 안타깝게도 책을 읽고 계신 분들이 있어 사진을 찍진 못했어요)

객실 안에도 책들이 있답니다. 총 14,000여권의 책이 있다고 해요.

책은 모두 언제든지 꺼내 읽을 수 있었어요!

멋스러운 LP판에서는 비틀즈의 노래가 배경음악을 장식해주었어요.

감성이 부족한 T인간인 저도, 이곳에서는 감성 가득해지더라구요.

특히 저녁에 잔잔한 비틀즈 노래를 들으며 책을 읽었을 땐, 이 곳에서의 시간이 멈춰버렸으면 좋겠다는 생각도 들 정도였어요 :)

이제 제가 묵었던 객실을 소개합니다!

저는 BLUE 룸에서 묵었고, 이 방은 창문을 통해 푸릇푸릇한 뷰가 느껴지는 방이었어요.

방 이름이 BLUE인 이유는 화장실 색깔이 파란색이라 그런 것 같더라구요!

그 외에 White 룸은 아예 숲속 뷰이고, Black 룸, Mirror 룸도 있다고 해요. 저는 예약할 때 이 방들이 모두 매진이라 Blue로 선택했는데, 다음엔 다른 타입 방에서도 묵어보고 싶네요 :)

바라만 봐도 저절로 치유가 되는 것 같은 뷰였답니다.

이렇게 제 방에는 뷰를 보며 책을 읽을 수 있는 나무 의자가 있었어요.

앉아서 책도 열심히 읽었답니다. (책상 위의 책이 살짝 보이시나요? ㅎㅎ)

벽 한쪽에는 이렇게 프랑스 지도가 감성있게 붙어있었어요.

그리고 침대가 있었는데, 진짜... 이렇게 푹신한 침대는 처음이었어요! 덕분에 이날 밤은 꿀잠잤답니다 흐흐

제가 읽고 있던 책은 바로 이기주 작가님의 '언어의 온도' 였어요!

감성있게 방명록도 남기고.. >_< 이렇게 모티프원에서의 1박을 잘 체험하고 왔습니다~!

저는 Blue 룸에서 1박했고, 가격은 14만원이었어요!

룸 타입에 따라 가격은 다를 수 있으니 확인하고 예약하시는 것을 추천합니다. 저는 네이버를 통해 숙소를 예약했어요 :)

또한 게스트하우스답게 호스트 분이 계시는데요. 정말 친절하게 차근차근 알려주셔서 덕분에 편하게 있다 올 수 있었습니다.

제가 방문했을 땐 푸릇푸릇한 숲이 너무 인상적이었는데, 겨울에 오면 온통 새하얀 풍경이 예쁠 것 같아 저는 다음엔 겨울에 또 방문하려고 해요.

심신이 지쳐 있던 날들에 위안을 주었던 파주 모티프원이었습니다. 휴식이 필요하신 분들께, 가만히 앉아 생각 정리가 필요하신 분들께 추천드립니다 :)

관심있으신 분들께 도움이 되는 포스팅이었길 바라며, 이만 포스팅을 마칩니다. 감사합니다!

<사랑의 기술>, 현대인에게 필요한 건 사랑을 표현하는 용기

Everly. — Sun, 1 Oct 2023 18:39:40 +0900

에리히 프롬의 책 ‘사랑의 기술’은 출간된 지 50년이 넘었지만 아직까지도 사랑이라는 분야에 있어서 명작으로 남아 있는 책이다. 사실 제목만 보면 뭔가 연애기술을 알려주는 책이라고 볼 수도 있지만, 사랑에 대한 인간의 심리적인 부분을 분석한 철학책에 가깝다. 그래서 읽기가 쉬운 책은 아니었다.

‘사랑’ 이라는 것은 인간이 느낄 수 있는 본능적인 감정이다. 누구나 사랑을 하고 싶어하지만 내 생각엔 많은 현대인들은 ‘사랑’을 하고 싶은 게 아니라 ‘연애’를 하고 싶다에 가까운 것 같다. 다시 말해서 진정한 사랑을 하기보다는 누군가와 연애를 하면서 느낄 수 있는 즐거운 감정과 성적인 만족감을 느끼고 싶은 것에 가까워 보였다. 왜냐하면 사랑을 한다는 것은 본질적으로 즐겁기만 할 수는 없기 때문이다. 내가 어렴풋이 느끼고 있던 이러한 생각을, 에리히 프롬은 이 책에서 실제로 사랑은 달콤하기만 한 것이 아니라 많은 인내심과 의지력이 필요한 활동이라는 점을 심리학적 근거와 자본주의 시대상 속에서의 인간의 존재와 결부하여 이야기하고 있다.

(사실 나는 이 책을 대학교 교양 수업에서 접해보고 이번에 두번째로 읽는 것이라 프롬이 옛날 철학자라고 오해하고 있었다.. 그래서 자본주의 이야기가 나왔을 때 프롬이 20세기 사람이었다는 것에서 살짝 놀랐다.ㅋㅋ)

사랑의 기술 (The Art of Loving)
- 에리히 프롬 지음, 문예출판사(1976)

2023.10.01 완독 (내가 사랑하는 그릭요거트와 함께!)

이 책은 1장부터 4장으로 구성되어 있는데, 1장에서는 ‘왜 사랑의 기술을 배워야 하는가?’ 에 대해서 이야기하고, 2장은 사랑의 이론을, 3장은 현대 자본주의 사회에서 사랑이 어떻게 붕괴되었는지를, 마지막 4장에서는 사랑의 실천 방법에 대해 이야기한다. 개인적으로는 2장이 가장 이해하기 어려웠고, 특히 여러 가지 사랑의 유형에 대해 이야기하는 것에서 신에 대한 사랑은 (내가 종교가 없어서 더욱 그렇겠지만) 이해하기 좀 어려웠다. 하지만 마지막 4장에서 앞에서 했던 그의 사랑에 대한 가치관을 종합해서 요약해주기 때문에, 책의 끝부분에서는 프롬이 사랑에 대해 어떤 것을 말하고자 했는지를 이해할 수 있었다.

이 책을 읽으면서 내가 생각했던 사랑에 대한 가치관에 대해 다시 생각해 보았다. 이번 포스팅은 나의 솔직한 생각을 많이 담고 있기에 꽤 길어질지도 모르겠다.

솔직하게 이야기해보면 나는 20대 초반까지는 굳이 사랑을 해야 하는 필요성에 대해 의문을 갖고 있었다. 누군가에게 인간적인 호감을 갖고 있을 때의 감정과 이를 표현하는 방법은 잘 알고 있었지만, 우리나라 특유의 보수적인 분위기 탓인지는 몰라도(특히 나는 입시 시절의 강렬한 기억으로 인해— 여고를 나왔고, 20살에 다녔던 재수학원에서는 남자와 말도 하지 못 하게 했기 때문에 —더욱 그랬을지 모른다) 누군가를 사랑할 때의 감정이 무엇인지도 모르겠고, 인간적 호감 그 이상의 감정을 느꼈을 때 이를 표현하는 방법도 제대로 알지 못했었다. 그래서 20대 초반 때 의도치 않게 이성에게 습관성 철벽(?)을 쳤고 자연스럽게 20대 초반엔 가슴 뛰었던 러브 스토리도 없었다. (다시 돌아가면 절대 그렇게 하지 않을 텐데 내가 많이 미성숙했던 것 같다.)

뿐만 아니라, 20대 초중반의 내가 생각했던 가장 중요한 가치는 ‘경제적 자립’ 이었다. 어렸을 때부터 나는 돈을 많이 벌고 싶었다. 내 기술력이나 창의력을 발휘해서 돈을 버는 것이 1차 목표였고, 직장인이 된 지금도 이 목표는 현재진행형에 있다. 진정한 사랑을 하는 것보다 사회적으로 ‘성공’하는 것이 더 중요하다고 생각했는데, 이 책을 읽으니 내가 이렇게 생각해왔던 배경 또한 현대 자본주의라는 시대배경에 영향을 많이 받았구나라는 생각이 들었다.

프롬은 자본주의 사회에서는 인간이 상품으로 여겨지며, 인간은 군중 속에서 고독한 존재로 존재한다고 보았다. 인간의 가장 큰 목표는 ‘자신의 퍼스널리티의 가치 극대화’이기 때문에 현대인들은 사랑보다 성공, 명예, 돈과 같은 것들을 더 중요시하고, 즉 내적인 가치보다는 외적인 가치에 더욱 신경을 쓰게 되는 것이다. 실제로 내가 과거에 생각했던 것과 일치하지 않는가? (시대적 배경은 한 인간의 가치판단에 얼마나 큰 영향을 주는가!) 이 부분은 <1장. 사랑은 기술인가?> 에 프롬의 생각이 잘 나와 있다.

프롬은 자본주의 사회에서 인간을 상품으로 취급하기 때문에 인간은 고독해지며, 인간은 이러한 ‘고립’의 감정을 극도로 피하고자 한다고 말한다. 고립을 피하기 위해 인간이 취하는 행동이 무엇인지 아는가? 그것은 바로 ‘집단’에 속하는 것이다. 여기에서 현대사회의 슬픈 단면이 시작된다. 사랑 = 성적인 결합 이라는 생각으로, 진짜 사랑하지도 않는 사람과 팀 플레이를 하는 것처럼 결혼을 하게 되는 것이다. 에리히 프롬은 이를 ‘신경증적 사랑’ 이라고 표현하는데, 고독의 피난처로서의 사랑이라고 이야기한다. 이 유형은 유아적 관계 유형에서 벗어나지 못한 사랑의 유형이다. 또는 자신이 누군가의 일부가 됨으로써 고독에서 벗어나는 ‘피학대 음란증(마조히즘; masochism)적 사랑’이나, 다른 사람을 자신의 일부로 만듦으로써 고립에서 벗어나는 ‘가학성 음란증(사디즘; sadism)적 사랑’으로 나오기도 한다. 어쨌든 고독을 피하기 위한 목적으로서의 3가지 사랑 유형은 ‘가짜 사랑’ 이다.

에리히 프롬은 <2장. 사랑의 이론> 에서 ‘진짜 사랑’ 에 대한 이론을 서술한다. 진짜 사랑이란 ‘성숙한 사랑’ 이며, 두 개인의 개성을 유지하는 형태에서의 합일이라고 말한다. 즉, 두 존재가 하나가 되면서, 동시에 둘로 남아 있는 형태이다.

그가 이야기하는 사랑은 바로 “활동” 이다. 수동적이기보다는 “능동적인 감정으로서의 활동” 이다.

사랑은 ‘참여하는 것’이지 ‘빠지는 것’이 아니다.
사랑은 본래 ‘주는 것’이지 ‘받는 것’이 아니다.
- p.42

이처럼 프롬이 이야기하는 성숙한 사랑은, 사랑을 ‘주는’ 능동적인 행위에 가깝다. 특히 그는 ‘사랑에 빠지는 것’(Falling in love)에 대해 이는 강렬한 감정이지만 빠르게 사라지며(특히 성적 매력에 의한 관계라면 더더욱), 진정한 사랑은 ‘사랑을 하는 것’(Be in love) 라고 말하며, 이 때는 처음의 달콤함은 사라지고 서로에 대한 싫증이 생겨나는 단계라고 한다.

마지막 장인 <4장. 사랑의 실천> 에서 프롬은 사랑한다는 것은 누구든지 자기 혼자서 몸소 겪어야 하는 개인의 경험이라고 말하며, 사랑을 실천하기 위해 개인이 준비해야 할 것들에 대해 알려준다.

정신 집중: 독서, 라디오, 담배, 술 등에 의지하지 않고, 홀로 있는 것을 배우는 것. 즉 ‘마음 비우기’를 연습하는 것이다. 혼자 있을 수 있는 능력은 사랑할 수 있는 능력의 조건에 해당한다.
인내심: 빠른 결과만을 원하는 현대인들이 어려워하는 것이다. 하지만 사랑은 인내심이 필요하다.
자아도취 극복: ‘나’의 입장보다는 ‘남’의 입장을 생각하는 능력(내 관점에서 바라보지 않기), 그리고 객관적인 상황 판단 능력(이성적인 능력), 마지막으로 겸손한 태도를 갖추어야 한다.
사랑에 대한 신앙: 누군가를 믿는 것이며, 이는 ‘용기’가 필요하다. 즉, 고통이나 실망조차 받아들이려는 준비가 되어 있어야 한다.

이렇게 개인이 사랑을 하기 위해 준비하는 것도 필요하겠지만, 가장 중요한 것은 역시 ‘실천하는 것’ 일 것이다. 프롬은 이 책은 ‘사랑의 이론’ 에 대해 다루고 있으니, 직접 사랑을 경험하면서 본인이 실행해 봐야 사랑을 더욱 잘 알 수 있다고 말한다.

현대 자본주의 사회에서는 사랑을 가치없는 것으로 보는 경향이 정말로 있다. 특히 자본주의의 궁극적 목적은 더 많은 생산성과 더 많은 소비를 하게 하는 것이므로 이는 경제적 목적에만 종속된다. 이로써 인간은 이전보다 더 잘 먹고, 더 잘 입고 있지만 “각별히 인간적인 자신의 자질이나 기능”에 대해선 조금의 관심도 없는 삶을 살고 있다.

프롬은 이러한 현실에 개탄하며, 외적인 조건보다도 내면의 가치를 더욱 중요시해야 하는 사회가 되어야 한다고 주장한다. 사랑할 줄 아는 인간은 최고의 위치에 놓여야 하며, 사회 또한 인간의 본성(사랑할 줄 아는 본성)이 그의 사회적 존재(자본주의에서의 인간)와 일체를 이루는 방식으로 조직되어야 한다고 말한다.

우리의 역사를 살펴보면 항상 “뛰어난 정신적 능력”이 있는 자(e.g. 고대 중국의 공자)가 항상 높이 평가를 받았다. 하지만 현대 사회에서는 내면이 아니라 “뛰어난 외적 능력”(외모, 재산 등)이 있는 자가 평가를 받는 것으로 완전히 바뀌었다. 그러니 요즘 사회에서 ‘진정한 사랑을 할 줄 아는 자’ 보다는 ‘예쁘고 잘생긴 사람’ 이나, ‘재산이 많은 사람’ 이 훨씬 더 가치를 인정받는 것은 당연할 것이다.

하지만 ‘사랑’은 인간의 본능적인, 그리고 본질적인 가치이다. 그리고 너무 외적인 것에만 집착하는 현대의 물질만능주의적 시대에서 더더욱 ‘사랑할 줄 아는 능력’은 중요해지게 되었다. 우리가 기술에 숙련되기 위해 기술을 배우고 훈련하는 것처럼, 사랑을 잘 하기 위해선 사랑을 배우고 사랑을 많이 경험해야 한다. 그렇기에 더더욱 ‘사랑의 기술’ 을 알아야 하는 것이 아닐까? 우리는, 사랑을 표현할 수 있는 욕구가 있는 인간이다. 상실된 욕구를 다시 찾아올 필요가 있다.

아침에 지하철만 타더라도 인류애를 상실하는 요즘, 더욱 ‘사랑’의 중요성을 깨닫고 있다. 많은 사람들이 사랑에 대한 가치를 느끼고, 진짜 사랑을 배우고, 다른 사람에게도 사랑을 실천하길 바란다. 그리고 나 또한 그런 사람이 될 수 있기를! 더욱 자주, 내가 애정하는 사람들에게 사랑을 표현해야겠다.

'나'의 이야기를 하는 용기, <아주 희미한 빛으로도>를 읽고

Everly. — Mon, 4 Sep 2023 06:52:20 +0900

한동안 이상하게도 공감능력이 없는 사람처럼 다른 사람의 상황이나 감정에 공감하기가 힘들었다. 누군가 이야기를 하면 겉으로는 공감하는 척 해도 속으로는 이게 무엇이 문제지? 라는 생각이 들기 일쑤였다. 다시 말해서 일상에 ‘감성’이 너무 부족했다. 맨날 자기계발서나 데이터 관련된 딱딱한 책만 보고, 앞만 보고 달려야 한다는 생각을 너무 자주 한 게 문제가 아닐까 싶었다.

소설을 읽은 지가 언제였었나. 찾아보니 올해 들어 읽은 소설은 한 권도 없었다. 그래서 8월이 시작된 지 얼마 되지 않았을 때, 인기 있다는 소설책 2권을 바로 주문해버렸다. 그 2권은 바로 ‘아주 희미한 빛으로도’와 ‘노르웨이의 숲’ 이었다. 이번 서평은 그 중 '아주 희미한 빛으로도' 라는 책에 대한 내용이다.

아주 희미한 빛으로도
- 최은영 소설, 문학동네(2023)

2023.08.13 완독

이 책 ‘아주 희미한 빛으로도’ 는 최은영 작가님의 신작으로, 초판본을 구매했다. 내가 소설에 관심을 가진 지 너무 오래되어 사실 처음 듣는 이름이었는데 유명한 작가님이라고 한다. 책을 구매하기 전 미리보기로 책을 몇 페이지 먼저 봤었는데 너무 재밌어 보여서 바로 구매 버튼을 눌러버렸다. 그리고 이 책은 2주도 안 되어 다 읽어버린 소설이다. 책에서 전달하고자 하는 메세지도 좋았고, 읽을수록 내용에 빠져들어 아침 출근하기 전에도 읽고 퇴근 후에도 책을 펴서 읽고 싶을 정도였다. 이 책은 여러 개의 단편소설로 이루어져 있는데 몇몇 단편을 읽을 때에는 눈물이 펑펑 나기도 했다. 그 정도로 감명깊게 읽은 책. (덕분에 실종되었던 내 감성을 되찾아오는 데 성공했다!)

이 책의 띠지에는 다음과 같은 말이 쓰여 있다.

더 진실하기를, 더 치열하기를, 더 용기 있기를

이 문장이 바로 이 책에서 전달하고자 하는 핵심 메세지이다.

보통 한국소설을 생각하면 연인 간의 사랑이야기가 자주 나오는데, 이 책에도 사랑 이야기가 나오지 않는 건 아니지만 사랑이 중심 소재는 아니었다. 이 책에서 중점적으로 전달하고자 하는 이야기는 바로 “자신의 이야기를 하는 것” 이다.

가장 감명깊게 읽었던, 이 소설집의 첫번째 단편으로 수록되어 있는 '아주 희미한 빛으로도'에 대해서만 짧게 감상평을 남겨보려 한다. 여기서는 2009년도에 늦깎이 대학생으로 대학을 다니는 희원의 이야기가 나온다. 그녀는 은행 비정규직으로 근무하다 뒤늦게 영문과에 입학했는데, 그 영문과 전공수업에서 수업을 가르치는 여자 강사와의 이야기를 중심으로 내용이 전개된다.

희원은 자신을 잘 드러내지 않는(어쩌면 늦깎이 대학생이라 다른 사람들 사이에 잘 녹아들 수 없다고 생각했는지도 모른다) 사람이었고, 항상 맨 뒷자리에서 조용히 수업만 듣고 집에 가곤 했다. 그러다 수업 때 우연히 생리가 새고, 강사의 개인적인 호의 덕분에 그녀와 약간의 친분을 쌓게 된다. 처음 말을 나눴던 사람이지만 강사는 자신의 집까지 초대해 입을 옷을 빌려준다.

희원이 들었던 수업은 각자 에세이를 정해 사람들 앞에서 발표하고, 내용에 대해 학우들끼리 각자 의견을 나누는 수업으로, 수동적으로 강의만 듣는 것이 아닌 꽤 능동적인 수업이라고 할 수 있다.

보통 에세이에 대해 글을 쓴다고 하면 대부분은 어떤 이야기를 쓸까? 보통 사람들은 자신이 겪었던 경험, 그 때의 이야기를 묘사하듯 글을 쓸 것이다. 거기엔 반드시 본인의 생각이 들어가기 마련이다. 객관적으로, 건조하게 묘사를 한다는 것은 설명문이지 에세이는 아니다.

주인공 희원은 자신이 용산에 살았을 때의 통근길을 묘사한 에세이를 발표한다. 자신의 눈에 보이던 것들, 소리, 냄새에 대해 묘사하였고, 통근길의 풍경, 그리고 그 길에서 사라진 것들에 대해 이야기했다. ‘비어버린 건물들, 비어버린 상가들. 사람들은 어디로 갔을까.’ 하고.

이 에세이엔 자신의 관점에서 해석한 풍경에 대해 나와 있지만, 마지막으로 길에서 사라진 것들에 대해선 희원의 관점이 전혀 묻어있지 않았다. 학우들은 희원의 발표를 듣고 이 ‘사라진 것들’에 대해 자기들끼리 ‘용산 시위’ 떄문이 아니냐고 논쟁을 벌였으나 희원은 아무 말도 하지 않는다. 그리고 강사는 말한다.

이 구절을 읽는데 한참을 다시 읽었던 것 같다. 나에게도 해당하는 말인 것 같아서였다.

‘자신의 글’ 이라는 것은 결국 ‘자신의 주장, 자신의 의견, 자신의 입장’이 있어야 하는 글이다.

나도 책을 읽고 내 생각을 글로 남기는 것을 좋아하고, 때로는 혼자서만 생각했던 것들을 글로 정리하곤 하는 편이지만. 이 내용을 다른 사람들에게 공개하는 데에는 소극적이었던 내 모습이 생각났다.

특히 블로그에 글을 올릴 때에는 최대한 사실 위주로 전달하고, 설명 위주로 글을 써서 올리려고 했었다. 그렇게 한 데에는 내 블로그를 찾아오는 사람들은 대부분 검색을 통해 들어오는 것이고 또 대부분 정보를 얻기 위해 들어오는 것이라 생각했기 때문이다. 또다른 이유는 굳이 내 생각을 가감 없이 드러내서 읽는 사람들로 하여금 나에 대한 특정한 시각을 갖게 하고 싶지 않았던 것 같다.

그래도 지금은 알겠다. 그 사람 나름의 특색이 그 사람 특유의 매력을 만들어낸다는 것을. 나도 앞으로는 나만의 생각을 담은 글을 자주 쓰고 공개하리라 다짐했다.

이 내용 말고도 다양한 이야기가 있는데 전부 ‘자신의 이야기(말)’을 하는 것의 중요성을 일깨워 주는 이야기들이었다. 최은영 작가님의 작품은 처음 만나봤지만, 그녀가 풀어내는 이야기를 읽다 보면 그냥 똑같은 일상 속에서 볼 수 있는 상황인데도 다르게 느껴지게 된다. 내가 바라보는 방식과 전혀 다르게 바라보고 있기 때문인 것 같기도 하다. (이러면서 공감능력을 키워가는 것일까..) 그래서 나도 내 일상에서 만나는 사람들과의 대화에서 그들이 이렇게 말하는 이유는 무엇일까를 나름 생각해 보기도 했다. 이전과 다른 색다른 시도는 항상 즐거운 것 같다. 추천하는 책이다.

마지막으로 기억에 남는 책 속 구절 하나로 오늘의 포스팅을 마친다. :)

글은 글일 뿐이라고 예전의 나는 그렇게 생각했었지.
하지만 어떤 글을 남기기로 선택하는 것은 결국 그 마음을 전달하고 싶은 바람을 담는 거라고 생각해.
- p.172

[커리어 시리즈 #3] 데이터 분석가 신입/인턴 면접 뽀개기! (데이터 직군 면접 후기, 준비 방법)

Everly. — Mon, 7 Aug 2023 06:25:07 +0900

안녕하세요! Everly 입니다.

이번 커리어 시리즈의 마지막으로, 데이터 직군의 "면접" 준비 및 과정에 대해 포스팅해보려 합니다. 제가 인턴 및 정규직에 지원했던 것이 데이터 분석 쪽이기에, 직무적인 부분에 있어서는 분석 쪽 관련 커리어를 준비하고 계신 분들께 도움이 될 것 같아요!

처음 회사 면접을 준비하다 보면 정말 막막하기 그지없는데요. 저도 첫 데이터 분석 인턴 면접을 봤을 때를 생각해보면 아직까지도 그 때의 긴장감이 생생합니다. 대체 면접장에 가면 나에게 무슨 질문을 할지, 그리고 나는 어떻게 대답해야 합격할 수 있을지 수없이 고민하고 머리를 싸맸던 기억이 납니다.

이번 포스팅에서는 제가 면접을 준비했던 방법과, 면접에서 자주 물어보는 질문들, 마지막으로 제가 생각하는 면접 꿀팁에 대해 알려드리려고 합니다. 저만의 경험을 바탕으로 쓰는 글이니, 저의 사례를 바탕으로 면접 준비를 하고 계신 분들께 도움이 되었으면 합니다. :)

[1. 면접 준비 과정]

채용에는 반드시 '면접' 과정이 있습니다. 서류(자기소개서 등)를 안 보는 회사는 있지만, 면접을 안 보는 회사는 없습니다. 그만큼 면접은 정말 정말 중요한 과정입니다.

면접은 단일면접으로 끝나는 경우도 있고, 1차 면접 - 2차 면접 - n차 면접을 하는 경우도 있으며, 실무진 면접 - 임원 면접으로 나뉘는 경우도 있습니다. 제가 봤던 면접은 대부분 1차 면접(실무진) - 2차 면접(임원)으로 2번의 면접을 보고 입사하였습니다.

1차 면접과 2차 면접은 살짝 결이 다른데요.

1. 실무진 면접의 경우는 '해당 직무에 대한 실무 지식, 경험이 있는지' 의 여부를 주로 검증하는 편입니다. 따라서 입사 이후 해야 하는 일에 대한 지식이 있는지, 그 동안 했던 프로젝트에 대한 상세 배경, 진행 과정 등을 주로 묻습니다.

2. 2차 면접인 임원면접의 경우는 '우리 회사에 핏(fit)한 사람인지'의 여부를 주로 검증합니다. 우리 회사에 대한 지원 동기는 무엇인지, 우리 회사(특히 비즈니스적인 측면)에 얼마나 알고 있는지, 그리고 현재 팀 내 동료들과 잘 맞는 사람인지를 검증하는 인성 질문을 주로 하게 됩니다.

저는 면접 준비를 하며 여러 유튜브나 블로그 글 등을 참고하였는데, 시행착오를 거치면서 가장 좋았던 방법은 다음과 같습니다.

1. 내가 쓴 서류를 정말 꼼꼼히 읽어본다. (최소 5번 이상 정독하기 추천)
2. 내가 쓴 서류를 바탕으로, 내가 면접관이라면 나에게 어떤 것이 궁금할지를 생각하며 예상 질문 리스트 + 나의 답변을 적어본다.
3. 질문리스트를 하나씩 읽어보며 답변하는 연습을 한다. (머릿속으로 생각하는 것과 실제 소리내서 말하는 것은 다르므로 꼭 모의 면접을 해볼 것)

면접은 '나에 대해 소개하고 나를 어필하는' 과정입니다. 따라서 자기 자신을 잘 알아야 면접 또한 잘 볼 수 있습니다.

유명한 면접 관련 유튜브 영상을 보면 예상 질문들이 있고 여기에 어떻게 대답하면 좋을지 모범 답안 또한 알려주고 있으나, 그것은 단지 모범답안일 뿐 나에게는 맞지 않는 답변일 수 있으니 자신에게 맞는 질문과 답변을 준비하는 게 더 좋다고 생각해요! 실제로 면접 때 저는 모범 답안에 맞는 답변을 하기보다는 제 생각을 말씀드렸고, 오히려 그것이 더 플러스 점수를 많이 받았던 적이 많았습니다.

[2. (데이터 직군에서) 자주 물어보는 면접 질문들]

자신에게 맞는 면접 질문-답변을 준비하는 것이 좋다고 말씀드렸으나, 이와 별개로 통상적으로 면접 때 많이 물어보는 질문들도 존재합니다. 이런 질문들의 경우는 미리 숙지를 해서 준비해 간다면 더 좋은 면접 결과를 기대해볼 수 있겠죠?

자주 물어보는 질문들은 유명한 유튜브 영상에서 알려주기도 하고, 잡플래닛 등을 통해 면접 기출 질문을 살펴볼 수 있고, 면접을 여러 번 보다보면 데이터베이스가 생겨 어떤 질문을 주로 하는지 파악이 되더라구요. (그래서 면접 보고 난 이후 면접 복기록을 적는 것도 추천합니다!)

저의 면접 질문 리스트

저는 이런 면접 질문을 노션 한 페이지로 정리하여 면접 전까지 계속 정독하고 스스로 답변해보는 연습을 했습니다. 이렇게 스스로 답변해보는 과정은 아주 중요한데요, 머릿속으로 '이렇게 말해야지~' 생각하는 것과 실제 자신의 입으로 말해보는 것은 정말 다르기 때문입니다. 그래서 저는 많이 모의 면접을 해보는 것을 추천합니다. 친구에게 면접 질문지를 건네주고 실제로 답변을 해보는 연습을 해보면 좋습니다. 혹은 혼자서라도 영상 or 녹음을 하며 자신이 어떻게 말하는지를 찍어보는 것도 저는 큰 도움이 되더라구요 :)

하지만 많이 면접을 보는 것보다 더 좋은 방법은 없는 것 같아요! 그러려면 우선 많이 지원하여 면접 기회를 얻어야겠죠?

참고로 제가 정리한 면접 질문 노션 샘플을 공유합니다. 질문에 대해 스스로 답변을 적어 보면서 면접을 준비할 때 활용하시기 바랍니다.

퍼가실 때는 출처를 꼭 남기고 활용해 주세요 :)

신입/인턴 면접 예상 질문 모음 (공유용)

by Everly

honorable-puma-8ac.notion.site

[3. Everly's 면접 Tip]

마지막으로 제가 면접 준비를 하면서 느꼈던 저만의 면접 꿀팁에 대해 알려드리려 합니다. 제가 여러 번 면접을 보며 느꼈던 점이기도 한데, 저는 다음의 3가지를 알려드리고 싶어요.

[여러 번 면접을 보고 나서 느낀 점 정리]

1. 면접을 많이 참여해 봐야, 말이 잘 나온다! (+평소에 말을 많이 하자. 농담이나 아무말도 좋다)
2. 꼭 면접 준비를 오랜 시간, 완벽하게 준비할 필요는 없다!
3. 면접 준비 시에는 유튜브 영상보단, 나에 대한 질문 더 연습하기!

1번. 면접을 많이 참여해 봐야 말이 제대로 나옵니다. 너무 당연한 부분이지만 놓치기 쉬운 부분인 것 같아요.

지원서 쓰기가 귀찮다며 (특히 지원동기 부분) 미루지 말고, 많이 서류지원을 해야 그만큼 면접을 많이 볼 수 있음을 잊지 마세요.

그리고 끌리지 않는 회사라 할지라도 면접에는 꼭 참여해 보시기 바랍니다. 돈 주고도 얻지 못하는 실전 기회니까요!

2번. 저는 완벽주의 성향 때문인지, 완벽하게 준비가 되어야 면접을 잘 볼 수 있다고 생각했었어요. 일주일 정도는 면접 준비가 필요해! 같은... 하지만 면접 준비는 경험상 오랫동안 할 필요가 없습니다. 어차피 스크립트를 달달 외울 수도 없고, 외우면 외운 티가 나서 그거대로 마이너스가 됩니다.

차라리 예상 질문 & 답변은 키워드로 정리하고 살을 붙여 어떻게 말할지를 생각하고, 연습하면 좋습니다. 경험상 면접준비는 하루~이틀 정도면 충분했습니다!

3번. 앞에서도 말했던 내용이지만, 유튜브는 정말 참고용으로만 짧게 보는 것을 추천합니다. 특히 모범답안을 알려준다 해서 그거대로 똑같이 면접장에서 말하는 것은 오히려 마이너스입니다. 유튜브에서 알려주는 면접 질문들보단 나 맞춤형 면접 질문을 스스로 뽑아보고, 답변하는 연습을 추천합니다.

이렇게 저의 데이터 직군 신입/인턴으로 취뽀하기 커리어 시리즈 연재를 마무리합니다.

어느덧 저는 2년차 데이터 분석가가 되었지만 (시간이 참 빠르네요..ㅎㅎ), 처음으로 회사 면접이었던 인턴 면접을 봤던 날은 생생하게 기억날 정도로 떨렸던 것 같아요.

면접 결과가 좋든, 나쁘든지간에 면접을 보았다는 그 경험은 나중에도 큰 자산이 되리라 확신합니다. 특히 연달아 면접 불합격을 겪고 나면 자존감도 많이 하락하는데, 실패를 하더라도 도전했다는 것이 더 멋진 경험이에요. (그리고.. 여러분 취업은 결국 누구나 다 됩니다!! 너무 떨지 마세요!!)

모든 취준생 분들을 응원하며 이번 포스팅을 마칩니다. 파이팅

누군가의 방을 보면 그 사람의 미래를 알 수 있다고? <방정리 기술>을 읽고

Everly. — Wed, 19 Jul 2023 17:40:08 +0900

최근(정확히 말하면 저번 달부터) 내가 푹 빠진 것이 하나 있다면 바로 ‘미니멀 라이프’ 이다. 미니멀 라이프 삶을 실천하면서 방도 이전보다 훨씬 깨끗하게 꾸미게 되고, 소유를 적게 함으로써 오히려 풍요로움을 느끼게 되었다. 뿐만 아니라 소비도 줄이고 당근마켓으로 저렴하게 제품을 구매하는 일상을 보내고 있다.

이 책은 ‘청소의 힘’ 을 주장하면서, 방에 필요한 것만 가지며 깔끔함을 유지하는 방 정리 기술이 중요하다고 이야기하는 책이다. 그냥 청소를 하고 살아라, 라고 하면 설득력이 없을지 모른다. 이 책의 저자는 “누군가의 방을 보면 그 사람의 미래를 알 수 있다” 고 말하며 방을 깨끗이 유지하는 것이 그 사람의 인생에도 중요하다고 이야기하고 있다.

부와 행운을 끌어당기는 방정리 기술
- 마스다 미츠히로 지음, 평단(2016)

2023.07.15 완독

적중률 90%의 미래 감정법

누군가의 미래를 예측하는 것은 굉장히 어려운 일이다. 그런데 저자는 그 사람의 ‘방’만 보면 그 사람의 ‘미래’를 약 90%의 확률로 예측할 수 있다고 한다. 90%면 정말 어마어마한 적중률이다.

저자는 풍수지리 전문가이며, ‘청소의 힘(청소력)’ 을 20년 넘게 주장하고 있는 청소력 연구회 대표이다. 그는 20년 넘게 많은 사람의 방을 보면서, 모든 사람이 다 다르듯 방도 모두 다르다고 이야기한다. 그러면서 어떤 방을 갖고 있느냐에 따라 그 사람의 미래가 결정된다고 이야기하는데, 핵심은 이것이다.

미래에 성공하는 사람은 반드시 그 사람의 방이 깨끗하고 청결하며 필요한 물건만 잘 정돈되어 있다.(즉, 방에서 차지하는 바닥(*물건이 없는 바닥)의 넓이는 그 사람의 부와 비례한다.)
반대로 실패 직전의 사람은 방이 더러우며 물건이 넘쳐난다.

그는 이러한 현상이 나타나는 이유를 “끌어당김의 법칙” 으로 설명한다.

공간의 힘, 끌어당김의 법칙

나는 개인적으로 공간이 개인에게 주는 힘이 크다고 생각하는 사람이다. 옛날에는 전혀 이런 생각을 하지 않았었는데, 실제로 몇 번 겪어본 적이 있어 공간의 힘을 믿게 되었다.

스터디카페에 가면 집에서 공부할 때에 비해 공부가 굉장히 잘 된 적이 있지 않은가? 집 책상에 앉아 책을 펼치면 자꾸만 핸드폰에 손이 가고 공부를 안 하고 있는(집중력이 떨어지는) 자신을 본 적이 있을 것이다. 하지만 스터디 카페에 가면 웬만해서는 집중이 잘 된다. 그 이유는 그곳이 조용하고, 깨끗하며 쾌적한 공간이기 때문이지 않을까?

저자는 이러한 공간의 힘을 ‘끌어당김의 법칙’이라고 하는데, 이 법칙은 다음과 같다.

당신의 방을 보고 미래를 알 수 있다

이 책에서는 당신의 방의 어떤 곳이 깨끗하게 관리되고 있느냐에 따라 특정 영역의 운이 작동된다고 말한다. 이 부분이 가장 핵심인데 굉장히 흥미로운 부분이었다. 내용을 간단히 정리해 보면 다음과 같다. (자세한 설명은 책을 참고!)

사업운: 책상 + 컴퓨터 + 가방 + 책장을 본다
- 이 공간이 깔끔하게 유지되고 있는가? 딱 필요한 부분만 있고 잘 정리되어 있다면 사업운(직업운)이 좋다고 한다.
금전운: 물건의 양과 수납 정도 + 지갑 + 화장실을 본다
- 저자는 집에서 가장 중요한 공간을 꼽으라면 ‘화장실’ 이라고 한다. 화장실은 손님을 맞이하는 공간이기도 하고, 돈과 관련한 부분이기도 해서 화장실이 깨끗하게 관리되고 있으면 대인관계와 금전운이 좋다고 한다.
- 추가로 지갑도 깔끔하게 갖고 다니되, 비싼 지갑을 쓰면 좋다고 (ㅎㅎ)
사람운: 화장실 + 세면대 + 창문 + 현관을 본다
- 사람운은 타인을 대하는 자신의 마음에서 나온다고 하는데, 특히 위 4곳을 얼마나 깔끔하게 관리하느냐로 결정된다고 한다.
- 현관의 경우는 타인을 맞이하는 공간이며, 창문은 타인을 바라보는 자신의 마음이 얼마나 열려 있는가로 볼 수 있어서 창틀까지 깔끔히 닦아야 한다고.
건강운: 샤워실 + 침실 + 냉장고를 본다
- 침실이 깔끔히 먼지 없이 관리되고, 자신에게 잘 맞는 고급스러운 침구를 쓰는 것이 좋다고 한다.
- 냉장고의 경우, 날씬하고 건강한 사람은 냉장고에 꼭 필요한 음식만 깔끔히 정리되어 있다고 한다. (뚱뚱하고 건강이 안 좋은 사람은 그 반대! 냉동음식으로 가득 차 있다고..)

원래 풍수지리 쪽은 잘 믿지 않는 편이었는데, 자취를 시작하고 내 스타일대로 집을 꾸미다 보니 풍수지리도 재밌게 느껴지는 것 같다.

책의 처음부터 끝까지 ‘청소해라!’ 라고 잔소리하는 느낌(?)이 들긴 하지만..ㅎㅎ 사실 집은 깔끔하게 관리하면 관리할수록 자신의 운이 좋아지는 것은 얼추 맞는 것 같다. 일단은 깨끗하면 자신의 기분이 좋아지고, 좋은 에너지가 가득해지기 때문! 이러한 좋은 기분과 에너지를 갖고 있으면 같은 상황도 좋게 보이게 되니 운이 좋아지는 원리가 아닐까? (ㅋㅋ)

책의 내용이 너무 재밌고 흥미로워서 술술 읽혔던 책이었다. 풍수지리나 미니멀 라이프에 관심이 있는 사람이라면 한번쯤 읽어보는 것도 추천한다. 읽으면 바로 청소를 하러 가고 싶어지는 책이다.

[커리어 시리즈 #2] 데이터 분석가/인턴 서류에 합격하려면? (feat. 포트폴리오, 자소서, 이력서)

Everly. — Sun, 2 Jul 2023 07:30:33 +0900

안녕하세요, Everly입니다.
오늘은 저번 포스팅에 이어 어떻게 서류 합격을 받을 수 있었는지 준비과정과 내용을 알려드릴게요.

Step 3. 서류 전형 준비하기!

처음 서류를 준비하다 보면 정말 이것저것 챙길 것도 많고, 생각보다 꽤 많은 시간이 소요되었던 것 같아요.
우선 제가 지원했던 인턴은 요구한 서류가 2가지였는데, 자기소개서와 경력기술서(선택) 이었습니다.

자기소개서 - 자유 양식
경력기술서(신입의 경우 포트폴리오) - 자유 양식

[1. 자기소개서 쓰기]

자기소개서의 경우 처음엔 정말 막막하더라고요. 자유 양식인데다 대학 입시 때 썼던 자소서가 마지막이었는데..! 그래서 이 때에는 학교에서 하는 자기소개서 특강을 듣고, 강사님께서 추천해주신 자기소개서 책 『너는 생각보다 자소서를 잘 쓴다』(유튜버 인싸담당자님의 책)을 읽으며 준비했습니다.

저처럼 막막함을 느끼고 계신 분들께 제가 썼던 자소서를 살짝 공유해드릴게요.
먼저 자유형식이라 해도, 꼭 길게 쓸 필요는 없습니다. 저는 4페이지(단면) 정도를 썼는데, 보통 1~2페이지 정도면 적당하다고 하시더라구요!
저는 제가 직접 4가지 정도의 질문을 만들고 이에 따른 답변을 쓰는 방식으로 자소서를 썼는데요,
크게 [지원동기 / 회사에 들어와서 해보고 싶은 업무(구체적으로) / 문제 해결 사례 / 팀 문화] 이렇게 4주제를 잡아 썼습니다.

자유 형식의 자소서는 절대로 정답이 없습니다! 그래서 제 사례는 그저 예시로만 읽어주세요.

지원동기: 내가 데이터 분석에 관심을 갖게 된 계기, 지금까지 해왔던 데이터 분석 프로젝트들 제시 + 나의 강점
회사에 들어와서 해보고 싶은 업무: 지원한 기업에 대해 제 나름대로 조사를 했고, 이 회사에 들어가 데이터 분석을 한다면 이런 것들을 하고 싶다 라고 프로젝트 3개 정도를 제안했습니다.
문제 해결 사례: 데이터 분석 팀 프로젝트를 하면서 문제가 생겼고, 저 나름대로 이렇게 해결했다는 식으로 작성했습니다.
팀 문화: 제가 지원했던 기업의 팀 문화가 참 좋더라구요! 그래서 저도 프로젝트를 하면서 팀이 아주 중요한데 이런 문화에 공감했다는 식으로 작성했습니다. (지금 생각해보니 이 부분은 빼도 될 것 같네요)

제가 지금 다시 이 자소서를 쓴다면, 너무 길게 썼던 거 같아서 줄여서 쓸 거 같아요.(제 생각엔 1.5페이지 정도면 적당한 듯)

특히 자소서에 꼭 살려야 하는 부분은
- 1순위: 기업 지원 동기 및 포부
- 2순위: 자신의 이 직무에 관한 역량과 관심이 얼마나 있는지
- 3순위: 문제 해결 능력
이렇게만 쓰면 적당하지 않을까 싶습니다. 특히 1순위 부분이 특히 중요하니, 지원하려는 기업 분석을 철저히 해서 이 기업에 어떤 점을 데이터 분석으로 기여하고 싶은지를 쓰시는 것을 추천드릴게요.
실제로도, 나중에 면접을 봤을 때 면접관분께서 제가 썼던 자소서 중 '회사에 들어와서 해보고 싶은 업무' 부분을 가장 인상깊게 읽었다고 해주셨어요.

참고로, 자소서는 한번에 완벽하게 쓰겠다! 가 아니라 한번 쭉 써두고 계속해서 수정해나가시는 것을 추천해요. 그리고 많이 읽어보시고, 많이 첨삭받으세요. 주변 친구들에게 커피 사주면서 첨삭해달라고 하시고, 저의 경우는 학교에 있는 진로개발센터에 상담사 분들께도 첨삭을 부탁드렸어요. 1:1 상담이 가능하고 줌(zoom) 미팅으로 1시간 가량 첨삭해주십니다. 저는 도움이 많이 되었어요!

또한 링커리어 자소서 검색기라는 서비스가 있는데, 합격자소서를 읽어볼 수 있어서 잘 활용했습니다.

신입을 위한 합격자소서 만능 검색기- 링커리어

성장과정, 지원동기, 입사후포부, 경험 검색만 해도 대기업, 공기업, 은행 자기소개서 잘쓴예시 볼 수 있다! 합격자소서 쓰는법은 링커리어

linkareer.com

[2. 경력기술서(포트폴리오) 작성하기]

이 부분도 어려움을 겪으실 분들이 많을 거 같은데요, 저는 신입이다보니 '포트폴리오' 형태로 작성해서 제출했습니다. 선택 제출이었지만, 안 내는 분들보단 포트폴리오를 써서 제출하는 게 훨씬 더 유리하겠죠?

[이력서]

이력서는 정말 간단하게! 1페이지로 쓰시면 됩니다.

저의 경우는 정말 간단하게,

사진 및 연락처(phone, email)
학력사항 + 학점
데이터 분석 학회 활동
Skill: 다룰 수 있는 언어(Python, R, SQL, Excel, Tableau), 자격증(컴퓨터활용능력 1급, 데이터 분석 준전문가 자격증)

이렇게 적었습니다.
나중에 들은 바로는 제 과가 통계학과라서 좀 더 관심이 갔다고 하시더라구요. 또한 학점도 인턴이라 크게 중요친 않을 거 같긴 한데, 다들 아시다시피 다다익선 이라는 거!

[포트폴리오]

포트폴리오의 경우는 제가 지금까지 했던 프로젝트들을 모아서 썼습니다. 저는 시간 순서대로 썼는데, 역순으로 쓰는 것이 훨씬 더 좋은 거 같아요.
그리고 저는 노션에 제가 했던 모든 프로젝트를 담으려고 노력했는데, 지금 생각해보면 그냥 제가 많이 기여했고, 많이 힘을 쏟은 주요 프로젝트 2~3개만 뽑아서 ppt 형식으로 만드는 게 더 좋지 않았을까 싶어요. 왜냐하면 인사담당자분들이 그렇게 자세히 읽지는 않으시거든요..ㅎㅎ 특히, 채용공고에서 강조한 역량과 주요 업무와 관련한 프로젝트 위주로 몇 가지만 작성하기를 추천드립니다. (ex. 크롤링 담당 업무라고 하면, 리뷰 데이터를 크롤링해서 데이터 분석했던 프로젝트를 우선으로 제시)

또한, 자신이 했던 프로젝트명만 그냥 나열하지 말고 그 프로젝트가 무엇이었고, 자신은 어떤 역할을 했고, 어떠한 성과(인사이트)가 있었는지를 적어주시는 것이 좋습니다.

예시로, 제가 쓴 포트폴리오 일부입니다. 공모전에서 수상한 프로젝트를 적었습니다.

포트폴리오는 상세히 쓰는 것이 좋습니다. 제 경험상, 면접 때 포트폴리오에 대한 질문이 가장 길었어요. 이 프로젝트가 무엇이었는지 간단히 설명해달라고 하기도 하고, 여기서 무엇을 배웠는지, 어떤 것을 할 수 있는지도 물어보기도 하셨습니다.

(참고: 저의 깃허브에 저의 포트폴리오 관련 Repository를 올려두었어요! 당시 인턴 지원할 때 이 링크를 포트폴리오에 첨부했답니다. 기술 블로그를 운영중이신 분들은 블로그 주소를 쓰는 것도 좋아요.)

'나는 프로젝트 한 게 없는데..?' 라고 생각하시는 분들이 있다면, 학교 팀프로젝트에서 했던 데이터 분석을 쓰셔도 괜찮습니다.
'난 팀플도 안했는데..?' 라고 하신다면, 지금이라도 개인 프로젝트를 시작하시길 바랄게요. 아무런 프로젝트도 한 적 없는데 데이터 분석 직무에 도전한다면 아쉽지만 안 될 가능성이 큽니다. 학원/부트캠프에서의 프로젝트나 캐글 데이터 분석한 내용을 첨부하시면 좋습니다.

여담이지만, 인턴 지원을 할 때는 포트폴리오가 그나마 이 직무에 대한 관심을 표현해주는 도구라는 생각이 듭니다. 꼭 상을 타거나 거창한 기업 연계 프로젝트가 아니어도 괜찮습니다.

첫 인턴 이후 정규직 취업을 했을 때에는 포트폴리오에 이전 인턴 프로젝트를 적었는데 이것을 굉장히 좋게 보셨습니다. 그래서 포트폴리오는 꼭! 쓰시길 추천합니다.

GitHub - suy379/Portfolio_sy: My data science project portfolio

My data science project portfolio. Contribute to suy379/Portfolio_sy development by creating an account on GitHub.

github.com

[서류 합격 기다리기]

이제 서류를 넣으셨으면 기다리는 일이 남았습니다. 참 사람 마음이, 어찌나 이렇게 시간이 안 가는지..! 저도 수시로 핸드폰 보고, 제가 지원한 기업 합격후기 찾아보고 그랬었어요(ㅠ_ㅠ)
보통 서류는 합격하면 통보를 하고, 불합격 시는 무통보를 하는 경우가 많습니다. (합격이든 불합격이든 둘 다 알려주는 곳도 있구요!)

결과적으로 저는 제출하고 10일 뒤 합격 통보를 받았는데요! 좀 일찍 해주는 곳도 있지만 대부분 실무자분들이 실무를 하시면서도 서류를 확인해야 해서 늦어지신 거 같더라구요.
그래도 대부분 2주(14일) 안에는 합격 통보를 해주니 2주가 지났는데도 연락이 없으면 그냥 단념하고 씁쓸하지만 다음 기업에 다시 지원서를 넣으시는 게 좋을 거 같아요.

저의 경험 상, 사실 합격자를 뽑는 것은 '이 사람이 우리 회사에 핏(fit)이 맞을 것인가?'가 아주 크더라구요. 스펙이 좋아도 떨어질 수 있고, 우리 회사엔 좀 성실한 지원자가 필요한데 봤을 때 지원자가 성실해보이지 않으면 떨어질 수도 있구요. 그래서 떨어졌다고 해도 크게 단념하시진 않으셨으면 좋겠습니다. 그저 회사와 핏이 맞지 않았던 것뿐, 다른 기업에는 핏이 잘 맞을 수도 있는 거니까요!

서류전형 포스팅은 여기서 마칩니다. 다음 포스팅에선 면접 대비, 면접 질문 관련한 포스팅으로 돌아오겠습니다.

궁금한 점 있으시면 언제든 댓글 남겨주세요 :)

[커리어 시리즈 #1] 데이터 분석가/데이터 분석 인턴 지원 시작하기

Everly. — Thu, 29 Jun 2023 07:00:53 +0900

안녕하세요, Everly입니다 :)

작년부터 쓰려고 벼르고 있었는데 드디어 블로그에 연재를 시작하네요.

많은 분들께서 저의 블로그를 보고 '데이터 분석 인턴 합격하려면 어떻게 해야 하는지', '데이터 분석가로 취업하려면 어떻게 해야 하는지' 를 많이 궁금해하시더라구요.

그래서 이번 포스팅부터는 데이터 분석가로 취업에 성공한 저의 경험담(서류, 면접 관련)을 나누어 드리려 합니다 :)

저의 개인적인 경험담이니 조언 정도로만 봐주시면 감사하겠습니다.

[Start: 인턴 지원 배경]

우선 제가 첫 인턴을 지원한 시기는 2021년 3~4월로, 4학년 막학기를 다니고 있던 때였습니다.

저는 통계학과라 데이터 분석엔 어렴풋이 관심이 있었습니다. 학교 수업을 통해 R프로그래밍, 회귀분석 등을 공부하며 흥미를 쌓아갔고, 데이터 분석 준전문가 자격증을 2학년 때 취득하면서 이런 분석 기술이 있다는 것에 큰 흥미를 느꼈죠.
3학년 때 좋은 기회로 데이터 분석 학회에 들어가서, 데이터 분석 프로젝트도 참여하며 이 분야를 더 파보고 싶다!는 생각이 들었고, 따로 공부도 했습니다.
저는 보통 책을 통해 공부를 하는 편이었고 코딩 스킬이나 어떻게 이 기법을 적용하는지와 같은 방법론적인 부분에서 많이 도움을 받았던 거 같아요. 그래도 어떤 프로젝트를 '스스로' 기획하고, 분석하고, 결과까지 이르는 데엔 책은 한계가 있었습니다. 그래서 회사에서의 프로젝트를 경험해보고 싶어 2021년에 인턴을 지원했습니다.

취업을 위한 당연한 스펙이 인턴이라고도 하는데, 다른 분야는 잘 모르겠지만 데이터 분석 분야에 있어서만큼은 인턴을 체험해보는 게 좋은 거 같다고 생각합니다. 그냥 책이나 대회에서 경험해보는 데이터 분석과는 확실히 다른 점이 있거든요. 배우는 것도 빠르고요!

참고로 저는 데이터 사이언티스트 인턴을 희망했지만, 이 인턴은 당시 뽑고 있는 기업이 없었던지라 데이터 분석가(Data Analyst) 인턴과 비즈니스 데이터 분석가(Business Analyst) 인턴 직무를 찾아보았고 비즈니스 데이터 분석 인턴으로 합격하였습니다.
운이 좋게도, 처음 넣었던 기업에 한 번에 서류와 면접이 모두 잘 풀려서 빠르게 첫 인턴을 경험해볼 수 있었습니다 :)

Step 1. 인턴 채용공고 찾기!

먼저 인턴을 하고 싶으면 채용공고부터 찾아봐야겠죠?
인턴 채용 공고는 슈퍼루키, 캐치, 잡코리아 등에서 찾아보았는데요. 저는 첫 인턴은 슈퍼루키(클릭)에서, 두 번째 인턴은 캐치에서 찾아보았습니다.

슈퍼루키 사이트

저는 '데이터'를 검색해서 나오는 모든 공고 중에서 인턴만 찾아서 지원해볼 곳을 추렸습니다.

Step 2. 나에게 맞는 공고를 찾기

두번째가 특히 중요한데요. 저는 인턴이라면 회사 이름보다는 어떤 업무를 경험해볼 수 있는지를 중심으로 선택하라는 조언을 꼭 해드리고 싶습니다.
특히 회사 규모에 따라 인턴인데도 시키는 업무가 다를 수 있는데요. 대기업으로 갈수록 업무에 관한 권한이 적지만, 반면 스타트업 같은 소규모 회사로 갈 수록 업무에 관한 권한이 인턴임에도 불구하고 꽤 많아집니다.

그래서 채용공고에서, 이 회사에서는 인턴에게 어떤 일을 맡기는지? 그리고 체험형/전환형 인턴 중 무엇인지? 몇 개월 인턴인지? 어디 지역에 위치한 곳인지?를 꼼꼼히 따져야 합니다.
인턴에게 어떤 일을 시키는지가 자세히 명시되어 있는 곳에 지원하기를 특히 추천드립니다. 더 자세히 알고 싶은데 정보가 안 나와 있다면, 연락처에 나와 있는 인사담당자분께 메일을 드려도 좋고, 추후 면접을 보러 갔을 때 면접관분께 더 자세히 알려달라고 요청드리는 것도 좋은 방법입니다. (자신이 잘 모르는 것에 대해 물어보는 것은 전혀 부끄러운 것이 아닙니다.)

어찌됐든 여러분이 인턴을 하겠다고 지원하려는 이유는 나중에 '뛰어난 데이터 분석가가 되기 위함'이라는 것을 잊지 않으셨으면 좋겠습니다. 가서 일을 배우고, 더 성장하기 위해 지원하는 거니까요.

그 중에서 저는 한 패션 테크 스타트업의 '데이터 분석 인턴'에 지원하게 됩니다.
제가 커머스(commerce) 업계는 경험해 본 적 없는데, 뭔가 재밌을 거 같았거든요. 데이터도 풍부할 거 같고, 인사이트를 찾아내는 것도 재밌을 것 같고. 또한 제가 주도적으로 데이터 분석을 해보고 싶다는 마음에, 스타트업 인턴을 선택했습니다.

[인턴/정규직 채용 공고 살펴보기]

참고로, 채용 공고를 보면 지원자격에 '자격요건(필수 역량)'과 '우대사항'이 있어요.

예시: 에이블리 데이터 분석가 채용공고

보통은 자격요건에 있는 것은 반드시 갖추는 것이 좋고, 우대사항은 없어도 자격요건 부분이 뛰어나면 채용될 수 있는 부분을 이야기합니다.

하지만 경험 상, 자격요건이라 해도 경력 부분은 필수로 갖출 필요까지는 없더라구요.

'3년 이상의 경력자' 라고 되어 있어도, 경력이 살짝 부족해도 그만큼의 경험을 했다는 것을 포트폴리오나 코딩테스트를 통해 증명할 수 있다면 큰 상관이 없는 것 같습니다.

(웬만하면 '3년 이하의 경력' 이라 되어 있다면 신입으로 지원하는 것도 나쁘지 않다는 생각입니다!)

다음 포스팅에서는 어떻게 서류(자소서, 포트폴리오)를 작성해야 하는지에 대해 포스팅하겠습니다.

궁금한 점이 있다면 언제든지 댓글 남겨주세요. 감사합니다 :)

Yours ever, Welcome to Everly's Blog!

Everly. — Tue, 27 Jun 2023 06:53:33 +0900

안녕하세요,

"Yours Ever, Data Chronicles" 에 오신 것을 환영합니다. :)

저는 이 블로그를 만든 Everly입니다. 데이터 분석가(Data Analyst)로 일하며 데이터를 통해 세상을 읽고, 그 속에서 발견한 흥미로운 이야기와 통찰을 여러분과 나누고 싶어 이 공간을 만들었어요.

'데이터 분석'의 매력은 데이터를 활용하여 더 나은 의사결정에, 그리고 문제 해결에 도움을 줄 수 있다는 점이라고 생각하는데요! 특히 데이터를 잘 활용하려면 그 '해석'을 잘 해야 한다고 생각하는데, 훌륭한 기술 블로그들은 많지만 데이터 프로젝트를 할 때 어떻게 해결까지 도출하였는지 그 과정을 상세하게 설명한 블로그들은 많이 없는 거 같아 만들었습니다.

아직 부족한 점이 많은 3년차 데이터 분석가로서 초반에는 데이터 분석을 공부하고 새롭게 알게 된 내용들, 그리고 분석 프로젝트를 진행한 내용들을 위주로 포스팅하게 될 것 같아요.

제가 처음 데이터 분석 공부를 시작했을 때처럼, 이제 막 이 분야를 공부하시는 분들이 어려워하는 부분들에 충분히 공감합니다.

시작 단계이신 분들도 참고할 수 있도록 데이터 분석의 복잡한 개념도 편안하게 이해할 수 있도록 풀어내고, 현업에서 느낀 점들과 배운 경험들을 담아 공유하고자 합니다. :)

제 블로그 이름에 들어 있는 yours ever라는 단어의 뜻은 편지의 맺음말에 쓰는 '당신의 벗' 이라는 뜻이라고 해요. (친한 친구 사이일 때 쓰는 맺음말이라고 ㅎㅎ)

제 블로그 이름처럼, 저는 이곳에서 독자분들과 친구처럼 다정하고 친절하게 이야기를 나누고 싶습니다.

뿐만 아니라, 읽고 나서 삶에 작은 깨달음을 준 책들의 서평과 일상 속에서 만난 멋진 공간과 물건에 대한 리뷰도 남기고 있어요.

이 블로그는 단순히 데이터 분석에 관한 정보를 제공하는 곳을 넘어, 데이터 분석가로서의 전문성과 저만의 인간적인 이야기를 전하는 공간이 되기를 바랍니다.

추후에는 이 블로그와 함께 데이터와 관련한 전문성을 쌓아, 더 많은 분들께 설명해드릴 수 있는 강사 혹은 프리랜서로 활동할 수 있는 기회가 되었으면 좋겠습니다.

“Yours Ever”라는 이름처럼, 독자분들께 다정함과 신뢰를 전달하며, 데이터의 세계를 더 많은 분들과 함께 탐험해 나가고 싶어요.

방문과 공감, 댓글은 제게 큰 힘이 된답니다. 함께해 주셔서 감사합니다!

yours ever,

Everly.

※ 프로젝트 코드를 확인하시려면 Github에서 확인하세요.

※ Business mail: everly.data@gmail.com

가장 중요한 것만 남기고 버리는 기술, <신경 끄기의 기술>을 읽고

Everly. — Mon, 26 Jun 2023 06:44:35 +0900

나는 교보문고를 참 좋아한다. 딱히 살 책이 없는데도, 들어가면 아늑해지는 서점의 분위기가 좋아 자주 들르게 된다. 이 책은 어느 날 갔던 교보문고에서 처음 마주하게 된 책이다. 베스트셀러라고 해서 ‘요즘은 이런 자기계발서가 유행이군’ 생각하다 그냥 넘어갔는데, 회사 사내 도서관에서 이 책을 또 마주하게 되어 책을 빌려 읽어 보게 되었다.

처음에 제목만 보고는 심리학과 관련한 책이라고 생각했다. 현대인들이 너무 이곳 저곳에 신경쓸 일이 많고 남과 비교를 자주 하게 되다 보니 겪는 스트레스와, 어떻게 하면 신경을 끌 수 있나 이런 내용인 줄 알았다. 하지만 내 생각과는 다르게 이 책은 “인생” 그 자체에 초점을 맞춘 책이었다.

책을 한번 다 읽어 보니 내용이 전체적으로 마음에 들었다. 주요 내용은 2가지로 정리할 수 있을 것 같다.

1. 인생은 원래 고통이 맞다. 항상 행복할 수는 없으며, 문제로 가득한 인생에서 문제를 풀어가는 것이 행복이다.
2. 가장 중요한 것만 남기고 나머지는 신경을 끄자. 그것이 ‘신경 끄기의 기술’ 이다.

신경 끄기의 기술: 인생에서 가장 중요한 것만 남기는 힘
- 마크 맨슨 지음, 갤리온(2022)

2023.06.25 완독

솔직하게 말하면 이 책을 읽긴 읽었는데 리뷰를 뭐라고 정리해야 할지는 잘 모르겠다. 그냥 내 느낌대로 리뷰를 적어본다면, 이 책의 제목은 ‘신경 끄기의 기술'이긴 한데 진짜로 신경을 끄는 방법에 대해서는 내용이 나와 있지 않다. 앞에서도 말했듯 이 책의 중심 내용은 ‘인생에서 중요한 것에 집중해 살아가는 방법’에 대한 내용이다. 개인적으로는 현재 자신의 삶이 행복하지 않다고 느끼는 사람들이 읽으면 딱 좋을 책이라는 생각이 들었다. 자신의 삶이 불행하다고 생각하는 사람들은 보통 남들과 자신의 삶을 비교하기에 자신의 삶이 불만족스럽다고 느낄 가능성이 크기 때문이다. 그런 사람들은 자신의 인생에서 중요하다고 여기는 것이 무엇인지도 알기가 어렵다. 자신과 타인을 비교하는 것을 멈추고 자기 자신에게 집중하는 시간을 가져보는 것이 중요하다. 어떻게 이렇게 말할 수 있느냐고? 내가 과거에 그랬기 때문이다.

솔직한 감상평을 쓰자면 이 책의 내용이 크게 와닿지는 않았다. 하지만 과거의 내가 읽었더라면 크게 와닿았을 것 같다. 그만큼 지금의 내가 과거의 나보다 성장했다는 증거가 아닐까 싶다. 예전에는 나도 꽤나 내 인생에 불만이 많았고 내 뜻대로 되지 않아 좌절한 적이 많았다. 그때 당시의 내 모습을 생각해보면 큰 노력 없이 뭔가를 얻고 싶었던 것 같다. 또 인생에 대한 경험이 부족해서 고통 없이 살기를 원했고 그렇게 사는 사람이 있다는 생각에(그게 사실이 아니라 추측일지라도) 기분이 나빴다. 하지만 지금 와서 돌이켜보니 정말 고통 없이 얻는 것은 없다는 생각이 든다. 특히 그것이 가치있는 것이라면 말이다. 또한 고통이라는 게 굳이 그렇게 피해야만 하는 것이었나? 싶기도 하다. 고통을 겪고 난 이후에 내가 더욱 얻는 게 많았기 때문이다. 그래서 요즘의 나는 고통을 굳이 피하려고 하지 않는다. 그냥 맞서고 싶다. 이런 점에서 멘탈이 많이 강해진 것 같다.

최근의 내가 푹 빠져 있는 것이 있다면 ‘미니멀 라이프’ 이다. 사실 미니멀 라이프는 2015년쯤에 엄청 유행했었다고 하는데, 이 때의 나는 입시를 준비하는 고등학생이었기 때문에 전혀 몰랐었다. 미니멀 라이프에 관심을 갖게 된 것은 자취를 시작하고 나서부터이다.

나는 자취를 시작한 지 약 2년이 다 되어 가는데, 물건이 많으면 많을수록 좋다고 생각했던 이전과는 달리 요즘은 물건을 적게 소유할수록 좋다는 생각이 크다. 그래서 굳이 필요하지 않은 것들은 전부 당근마켓에 팔거나 나눔을 했고, 뿐만 아니라 소비도 크게 줄여나가고 있다. 이전에는 대량으로 구입을 해서 집에 쟁여 놓기도 많이 했는데 요즘은 그러지 않는다. 1+1 상품보다는 30% 할인 제품을 선호한다. 어차피 요즘 시대에 사고 싶은 물건은 당장 내일이라도 바로 배송이 되는 시대니까 굳이 쌓아놓고 살지 않는다.

나는 공간이 개인에게 주는 힘이 크다고 믿는 사람이다. 그래서 최근 새로운 자취방으로 이사할 때에도 천장이 높고, 햇빛이 잘 들어오는 지금의 집을 선택했다. 그리고 미니멀 라이프 실천을 위해 물건은 필요한 것만 들여놓았고, 가구도 몇 개 없다. 이사한 지 한달이 지난 지금, 이 집을 고르길 참 잘했다는 생각이 든다. 그리고 미니멀 라이프를 하면서 몇 개 없는 물건에 더 집중하게 되고 깨끗하게 생활하다 보니 좋은 점이 더 많아졌다. 정신적으로도 더 풍요로워짐을 느낀다. (나중에 미니멀 라이프에 대해서도 포스팅을 해봐야겠다!)

이 책에서도 말한다. ‘신경 끄기의 기술’ 이란, 자신에게 중요한 것만 남기고 나머지는 신경을 끄는 것이라고. 나는 이 말의 맥락이 미니멀 라이프의 가치와 딱 맞아 떨어진다고 생각한다.

저자는 인생에서 가장 중요한 가치와 무시해도 좋을 가치가 나뉘어 있다고 이야기한다. 무시해도 좋은 가치는 이런 것들이다. 쾌락, 물질적 성공, ‘나는 다 안다’는 태도, 무한 긍정 등. 반대로 가장 중요한 가치 5가지는 다음과 같다.

나의 예상을 벗어나는 가치였기에 놀라웠다. 그리고 내가 가장 중요하게 여기는 가치는 무엇일지를 생각해보게 하는 구절이었다. 이 포스팅을 읽고 있는 분들도 자신이 중요하게 여기는 가치가 무엇일지를 한번 생각해보면 좋을 것 같다.

인생에 대해 다시 생각해볼 수 있게 해주는 좋은 책이었다. 그리고 과감 없이 자신의 치부를 책에 담을 수 있는 저자의 배짱도 부럽다(ㅎㅎ). 인생이 불행하게 느껴질 때 한번쯤 읽어보면 좋을 책이다.

<독립은 여행>, 나만의 인생을 가꾸어가고 싶은 모든 이들에게 권하고 싶은 책

Everly. — Fri, 21 Apr 2023 06:19:51 +0900

독립은 여행
: 정혜윤 지음, 북노마드(2021)

2023.02.12 완독

이 책은 올해 1월쯤 읽기 시작한 책인데, 정말 오랫만에 이렇게 늦은 서평을 올린다. 이 책을 만난 것은 잠실의 한 북카페인 '하우스서울' 에서였다. 이 곳은 독립서점이기도 해서 카페지만 책을 판매하기도 한다.

당시의 나는 몇 달간 회사생활에 열중하고 있었고 잘 하기 위해 최선을 다하고 있었다. 그로부터 오는 뿌듯함과 칭찬도 있었지만 당연하게도 사회초년생이기에 듣는 꾸지람도 있었고, 직장에서의 대인관계 스트레스도 함께 겪고 있었다. 하지만 그보다도 더 나를 힘들게 했던 것은 내 시간이 없다는 점일 것이다.

과거의, 어떤 울타리 속에도 들어있지 않던 이전 시절(2022년 상반기)을 떠올리니 그 때의 마음가짐과 지금 마음가짐이 많이 달라져 있다는 생각도 들었다. 혼자서 하고 싶었던 공부도 하고, 가끔 대학교를 다니며 알게 된 지인들도 만나러 다녔고, 미라클모닝도 했고, 운동도 꾸준히 했고, 블로그도 해 나갔다. 아직도 그때를 생각하면 푸른 하늘과 뜨거운 햇살과 시원한 바람이 생각난다.

하지만 지금의 난 스트레스로 인해 생활패턴이 엉망이 되어가고 있었다. 아침엔 늦잠을 자서 부랴부랴 출근하고, 저녁엔 야근하고, 집에 와서는 멍하니 휴대폰만 보다가 씻고 1시쯤 잠드는 삶. 내가 정말 싫어하는 그 모습이 되어가고 있었다.

그러다 어느 주말, 나의 친한 친구인 S와 C와 함께 이 카페에 들렀다. 그날따라 너무도 카페의 분위기가 마음에 들었고 이 책을 발견하게 되었다.

주로 자기계발서나 재테크 책에만 관심이 있던 나에게, 너무 오랫만에 누군가가 진솔하게 쓴 ‘에세이’를 읽어 보았다. 자기계발서처럼 의욕이 샘솟거나 하진 않았지만, 읽으면서 그냥 너무너무 편안했다. 그녀가 쓴 글 한 문장 한 문장에 너무 공감이 되었고, 책장을 넘길 때마다 들어 있는 그녀가 예쁘게 꾸민 집 사진들이 너무 마음에 들었다. (엽서가 있다면 사고 싶을 정도였다.)

무엇보다도 좋았던 것은 작가님의 인생을 대하는 마인드였다.

내 시간을 내 마음대로 보내고, 스스로 돈을 만들어내는 삶은 내가 정말 바라왔던 삶이다. 그리고 그런 삶을 살고 있는 작가님이 멋졌고, 이 책은 어떻게 그렇게 살게 되었는지의 과정을 진솔하게 써내려간 책이었다.

책의 내용은 세 번의 ‘독립’으로 구성된다. 1년 동안의 여러 계절을 거치며 작가님이 해낸 독립들이다.

겨울: 오래 만난 남자 친구와의 독립. (이별)
봄: 오래 살았던 본가에서의 독립. (자취)
여름: 오래 다녔던 직장에서의 독립. (퇴사)
가을: 홀로서기.

그녀는 세 번의 독립을 겪고 결국은 우리 모두는 언젠가는 이별할 운명이며, 그래서 나 자신이 가장 소중하다고 이야기한다.

정말 그렇다. 고통은 영원하지 않다.

아무리 고통이 끝날 거 같지 않더라도 고통은 반드시 언젠가는 끝난다.

저자는 겨울에 남자 친구와 이별을 하며 정말 고통스러웠지만, 결국 이겨냈다. 어머니와 오래 살았던 집과도 이별하며 아쉬움이 남았지만, 결국 더 좋은, 자신에게 딱 맞는 집을 찾고 꾸밀 수 있게 되었다. 그 집에서 해낸 여러 가지 성공한 프로젝트도 덤이다. 잘 맞지 않는 직장과도 이별했기에 그녀는 자신이 하고 싶은 일을 하면서, 직장을 다닐 때보다 더 많은 돈을 벌 수 있게 되었다.

이런 것을 보면, 이별이 무섭다고 잘 맞지 않는 관계를 계속 지속시켜 나가는 것 만큼이나 바보같은 짓은 없는 것 같다.

나와 맞지 않는 사람, 가족, 집, 직장이 있다면 얼른 끊어내는 것이 맞다.

왜냐하면 이 세상엔 나와 맞는 것들이 있을 건데 지금 당장 이것들이 주는 혜택 때문에 억지로 참고 있다면 정신적으로 힘들기밖에 더 하겠는가.

끊어낸다면 당장은 고통스러운 일들이 있겠지만 고통은 언젠가 끝나고, 더 좋은 관계가 나타날 것이다. 이건 정말 진리인 것 같다.

이 책의 또 좋은 점은 독립 관련한 이야기뿐만 아니라, 저자가 갖고 있는 톡톡한 생각이 책 곳곳에 스며들어 있다는 점이다. 몇 가지 공유하고 싶은 구절을 포스팅에 담아보았다.

나는 그녀의 이야기를 통해 나만의 독립적인 취향을 갖고 인생을 살아가야 한다는 것을 배웠다.

굳이 유행한다고 해서, 혹은 저 사람의 것이 예뻐 보인다고 해서 따라할 필요는 없다.

나는 나만의 취향이 있고, 내가 좋아하는 것이 있다. 나는 남들이 좋아하는 것을 다 좋아하지 않는다. 남들이 싫어한다고 해서 내가 싫어하는 것도 아니다.

나만의 취향을 담아, 새로 만날 나의 집을 꾸미고, 새로 사귈 사람들을 사귀고, 앞으로 다가올 내 인생을 색칠해 나갈 것이다. 내 마음대로!

불안하고 상처받는 순간이 나에게 찾아왔다는 것은, 돌려 말해서 내가 발전할 수 있는 순간이 찾아왔다는 이야기도 된다.

그저 인생이 너무 평탄하고 순조롭게 흘러가고 모든 것이 잘 되기만 한다면 그게 인생일까?

하지만 이렇게 가끔씩 인생이 굴곡지니까 다시 한번 내 삶을 돌아보게 되고, 주변 사람과의 관계도 살피게 되고, 내 내면(멘탈)이 더 단단해지게 되는 것이 아닐까. 이 부분을 읽으면서 지금의 힘든 시간을 위로받을 수 있었던 것 같다.

인생에 대해 여러모로 생각해주게 하는 좋은 책이었다.

나도 언젠가는 내 인생에 대해 써내려간 에세이가, 누군가에게 자신의 삶을 돌아볼 수 있게 하는, 그런 삶을 살고 싶다.

한번쯤 인생에 대해, 독립에 대해 생각과 고민이 깊은 사람이 있다면 이 책을 강력하게 추천해주고 싶다.

읽으면서 힐링도 되는 책은 정말 오랫만이었던 것 같다 :)

번아웃이 왔다면 꼭 읽어야 하는 책, <이토록 멋진 휴식>

Everly. — Tue, 18 Apr 2023 06:33:40 +0900

이 책은 유튜브 ‘너 진짜 똑똑하다’님의 영상에서 추천책으로 소개되어 처음 알게 되었다. 당시의 나는 번아웃 초기 증상으로 고생하고 있었다. 25살에 들어간 첫 회사에서도 그렇고, 26살에 첫 정규직으로 들어간 회사에서도 그렇고 항상 번아웃이 문제였다. 나이가 어리기도 했고 또 처음 들어간 회사니까 열정에 불타올라 끊임없이 나 자신을 보여줘야 한다고 생각했던 것 같다. 그리고 성과를 보여주는 일을 하는 것, 많이 일하는 모습을 보여주는 것이 나를 증명하는 방법 중 하나라고 믿었다.

그 생각이 문제라고 이 책은 말하고 있다. 생각해보니 나는 왜 많이 일하는 것이 옳다고 생각했던 것일까? 내 생각엔 한국 사회에 뿌리깊게 내린 관습 때문이지 않을까 싶다. 이전 우리 부모님 세대에서는 많이, 열심히 일한 사람들 덕분에 우리나라는 한강의 기적을 이룩할 수 있었고, 이로 인해 나 또한 어린 학창 시절에서부터 많이, 열심히 공부하고 일해야 한다고 배웠으니까 말이다.

하지만 이 책 덕분에 그런 생각이 많이 깨졌다. 어찌보면 이 책을 읽기 전에도 나는 어렴풋이 많이, 그리고 열심히 일하는 게 답이 아니라는 생각을 하고 있었던 것 같다. 일을 하면 할수록 많이 일하고 야근을 많이 하고 하는 것이 나의 생산성 향상에 전혀 도움이 되지 않는다는 생각이 들었기 때문이다. 야근이라도 하는 날은 그 다음날 컨디션에도 영향을 주고, 잠을 많이 못 자면 머리가 제대로 돌아가지도 않아 불필요한 일을 하게 된 적도 많았다. 무엇보다도, 엄청 예민해진다. 사소한 것에도 화가 나고 짜증이 났다. 하지만 잠을 충분히 자고 컨디션도 좋은 날에는 정말 해야 하는 일, 그리고 성과가 날 만한 일을 최소한의 시간과 에너지를 들여서 해낼 수 있었다.

이토록 멋진 휴식(Time-off)
- 존 피치, 맥스 프렌젤 지음 / 현대지성(2021)

2023.04.16 완독

이 책에 대해 짧게 요약하자면, 책의 처음부터 끝까지 “우리는 더 인간다운 일을 하기 위해 타임오프(time-off)를 해야 한다”고 주장하고 있다. 타임오프란 책 제목에서도 나왔지만 ‘멋지게 휴식하는 것’을 의미한다.

내가 처음 이 책을 집어들어 읽었을 때 내 눈을 가장 사로잡은 문장은 이것이었다.

과로와 중압감 없이도 행복하고 풍성한 삶이 가능하다.

이 책을 읽어야겠다고 생각한 분들은 나와 똑같이 번아웃을 느끼고 힘들어하고 있는 분들일 텐데, 그런 사람일수록 자신의 삶이나 일에 열정을 갖고 있는 사람일 가능성이 크다. 열심히 일을 하고 바쁘게 살다 보면 과로와 중압감, 그리고 스트레스는 친한 친구마냥 늘 곁에 따라붙는다. 평일에는 그렇게 스트레스를 받다가 내게 주어지는 단 이틀의 주말 휴식에 모든 스트레스를 풀려고 했었다. 하지만 이틀로 그 스트레스가 풀릴 리 만무하다. 그렇기에 더더욱 저 문장은 내 마음을 사로잡기에 충분했다.

저자는 책의 첫 장에서 다음과 같이 이야기한다.

일하는 것 만큼이나 쉬는 것은 중요하다. (8시간 일한다면, 8시간은 쉬어야 한다.)
밤낮없이 일하지 않아도 기업을 성공적으로 경영할 수 있다. 남들보다 일을 많이 한다고 해서 일을 잘하는 게 아니다.
여가는 게으른 것이 아니다. 오히려 여가를 늘리면 일 생산성이 높아진다. 하지만 우리는 “어떻게 해야 여가를 잘 쓸 수 있는지”를 모른다.
앞으로는 AI가 발달함에 따라 1가지 분야의 전문성이 아닌, 광범위한 넓은 분야에 관심을 갖고 창의적으로 큰 그림을 그릴 줄 아는 사람이 되어야 한다. (그러기 위해 타임오프는 필수다.)
번아웃은 없애야 한다. 분주함에서 벗어나는 기회를 의도적으로라도 만들어라.

이 책에는 다양한 천재들에 대한 이야기가 많이 수록되어 있는데, 읽으면서 ‘이런 천재들이 천재성을 발휘하는 것이 매일 밤낮없이 일만 해서가 아니었구나’ 라는 것을 느꼈다. 특히 창의성을 발휘해야 하는 예술 쪽 종사자나 기획 업무를 주로 하는 사람들은 그냥 오래 앉아 있는다고 절대 기가 막힌 아이디어가 나오지 않는다. 이럴 때 타임오프는 필수적이다.

쉬는 게 중요하다는 것은 잘 알겠다. 그렇다고 그냥 누워서 스마트폰을 들여다보고 있는 것이 좋은 쉼은 당연히 아닐 것이다. 그럼 어떻게 쉬어야 잘 쉬는 것일까? 좋은 쉼이란 쉴 때 심신의 긴장이 풀려야 하며, 내가 통제할 수 있고, 몰입할 수 있을 만큼 꽤 까다로운 일이어야 한다. 또한 일에 대해 잊을 수 있을 정도로 열중할 수 있는 것이 좋은 쉼이다. 이를테면 운동, 작곡, (나를 발견할 수 있는) 여행 등이다.

잘 쉬는 방법에 대한 더 세부적인 이야기는 책을 직접 읽어보면서 새로운 통찰을 얻기를 적극 추천한다. 정말 좋은 내용이 많았다! :)

내가 즐겨 보는 유튜브 중 ‘희스토리’ 라는 유튜버가 있다. 그녀는 대학원 졸업 후 취업보단 자신의 사업을 하기 위해 약 1년 간의 갭 이어(Gap Year)를 갖고 현재는 자신의 커뮤니티 사업을 운영하며 월 약 천만 원의 수입을 얻고 있다. 그녀가 일을 하는 브이로그를 올리며 항상 강조했던 것이 있는데, 그것은 미라클모닝으로 일찍 일어나 오전 시간 안에 해야 하는 업무를 다 처리하고, 오후 시간은 푹 쉬는 시간을 갖는다는 것이었다.

처음에는 ‘진짜 말도 안된다. 거짓말하는 것 같은데..’ 라고 생각했었다. 그때의 나는 직장을 다니며 하루 8시간을 일하기도 시간이 부족하다고 느끼고 있었으니까. 하지만 이제는 왜 희스토리님이 그렇게 말을 했는지를 알 것 같다.

그렇다. 단순히 일하는 시간을 줄이자가 아니라, “짧게 일하되, 중요하거나/성과가 나는 일을 집중적으로 하자” 는 의미를 담고 있었던 것이다. 무의미하고 무가치한 일은 덜 하면서 인간이 할 수 있는 가장 가치 있는 일을 하자는 것. 나도 워커홀릭인 편에 속하지만, 그냥 “일”을 많이 하는 것은 나도 원하지 않는다. 내가 가장 즐겁게 해낼 수 있는 일은 “가치 있는 일” 이었다. 그 일의 목적이 무엇인지 알고, 그 일로 인한 파급력이 어느 정도일지 알고, 내가 어떤 점을 기여할 수 있는지를 정확하게 알 수 있는 일. 누가 와도 매뉴얼만 있으면 할 수 있는 일이 아니라, 그 일의 목적을 분명하게 알고 큰 그림을 그려 하나씩 수행해나갈 수 있는 일. 나는 그런 일을 원한다.

간만에 내 생각의 방향성을 전환시킬 수 있는 즐거운 책이었다. 책을 읽으며 나는 힘들었던 야근을 점점 덜 하게 되었고 업무 중간중간마다 리프레쉬 시간을 종종 가졌으며 (혹은 가끔 연차를 내기도 했다) 일뿐이었던 내 하루에 내 삶을 돌보는 시간도 채워 넣기 시작했다. 덕분에 번아웃이 또 오려고 했을 때 이 책 덕분에 잘 막아낼 수 있었던 것 같다. 번아웃으로 인해 고민 중이신 분들께 강추하는 책이다.

<퇴사준비생의 도쿄>, 일상 속 비즈니스 인사이트 발견하기

Everly. — Sun, 27 Nov 2022 09:55:26 +0900

제목부터가 참 마음에 들었다. 여행지로 많이 소개되는 ‘도쿄’라 더 그랬던 것 같다. 코로나로 인해 해외여행을 잘 못 가게 된 상황이기도 하고, 나는 평소에 바깥을 돌아다니는 걸 좋아하기 때문이다. 새로운 장소를 가보는 것도 좋아하고. 그래서 그런지 이 책이 더 끌렸나보다.

그렇다고 이 책이 도쿄의 여행지를 소개하는 책은 아니다.( ) 도쿄에 있는, 사업적으로 성공한 장소를 소개하고 어떻게 성공하게 되었는지 비즈니스 인사이트를 제시하는 책이다. 개인적으로 일본의 문화, 분위기, 관광지에 대해 많이 관심을 갖고 있는 터라 더 즐겁게 읽었다.

퇴사준비생의 도쿄: 여행에서 찾은 비즈니스 인사이트
- 이동진 외 지음, 더퀘스트(2017)

2022.11.26 완독

최근의 나는 기업들의 “비즈니스 모델”에 관심이 많아지기 시작했다. 이렇게 관심갖기 시작한 것도 올해 초부터였으니 정말 관심가진 지 얼마 되지 않았다. (그 전까지는 기업에서 회사생활을 하는 방법에 대해서만 관심을 가졌을 뿐, 회사가 어떻게 성장하는지, 더 나아가서 내 회사를 어떻게 만들 것인지는 정말 상상도 하지 않았다)

이렇게 비즈니스 모델에 관심을 갖기 시작하니, 관찰력이 이전보다 더 발전한 것 같다. 이제는 이 회사의 수입원은 무엇일까? 이 회사는 어떤 가치를 제공하는 걸까? 를 먼저 생각하게 되었다. 정말 획기적인 모델을 볼 때마다 감탄하게 되고, 하나 더 배운 느낌을 받는다. 그리고 나의 사업을 구상한다면 이를 활용해 어떻게 발전시켜 볼 것인지도 생각하게 된다.

(참, 그리고 책 제목에 ‘퇴사준비생’ 의 ‘퇴사’는 우리가 아는 그 퇴사가 맞다. 지금은 회사에 속해 있지만, 언젠가는 회사 밖을 벗어나(혹은 회사생활을 하면서) 사업을 생각하고 있는 직장인들을 위해 일부러 제목을 이렇게 지었다고 한다. 퇴사는 직장인이라면 누구나 언젠가는 하는 일이기도 하니까 취업준비생처럼 퇴사’준비생’ 이라는 이름을 지었다고.)

추상적인 이야기는 여기까지 하고, 이 책에 나와있는 구체적인 이야기로 소개를 이어가보자.

이 책에서는 도쿄의 여러 성공한 사업들을 5가지로 유형화해 구분하고 있다.

발견 : 새로운 비즈니스 가치를 발견한다.
차별 : 경쟁사와 차별화된 가치를 제공한다.
효율 : 효율적인 방식으로 운영한다.
취향 : 고객의 딥(deep, maniac)한 취향을 사업화한다.
심미 : 보기에 좋으면서도 의미가 담긴 디자인을 사업화한다.

성공한 사업은 이렇게 5가지 유형의 비즈니스 가치를 발굴하여 성공에 이를 수 있었다.

1. 발견

발전이 없을 것 같은 산업, 이미 포화상태라고 여겨지는 산업 속에서도 “새로운 비즈니스 가치”를 발견하여 사업화해 성공을 거둔 사업체들이다. 개인적으로 가장 재밌게 읽은 챕터.

* 시루카페: 카페는 이미 너무 많다. 하지만 커피를 0원으로 파는 카페는 없다. 시루카페는 커피를 공짜로 파는 대신, 고객을 손님이 아니라 기업으로 돌렸다. 즉, 인근 명문대학 학생들에게는 공짜로 커피 및 카페 이용을 지원하는 대신, 이 학생들을 채용하고 싶은 기업들에게 후원료를 받는 것이다.

일본 대기업은 신입사원 1명을 채용하는 데 약 200만원을 쓴다고 한다. 온라인 채용사이트로 모집하면 ‘양’은 많은데 ‘질’이 안 좋은 사람들이 많이 지원해 불필요한 비용을 많이 쓴다. 그래서 시루카페라는 오프라인 카페를 함께 활용함으로써 ‘양’이 적더라도 ‘질’ 좋은 학생들이 우리 기업에 많이 지원하도록 하는 것이다.

이미지 출처: 캐치카페

우리나라에는 진학사에서 만든 채용사이트 ‘캐치’의 ‘캐치카페’가 바로 비슷한 사례이다. 이곳도 채용사이트로서 채용공고를 올리는 기업들에게 받는 수수료가 주 수입원이며, 이곳을 이용하는 학생들에게는 커피를 무료로 제공한다. (여담이지만 나도 취업준비할 때 캐치카페를 자주 이용했다. 진짜 좋았다 )

2. 차별

비즈니스 가치가 있는 산업이어도 경쟁사는 늘 있기 마련이다. 이런 경쟁사를 이기려면 그들이 갖고 있지 않은 또다른 가치를 제공하면 유일무이한 기업이 된다.

한 분야에서 독보적 1위를 할 수 없다면, 두 가지 분야에서 어느 정도만 잘하자. 그럼 유일무이한 존재가 된다.

* 아카데미 힐즈: 당연히 고층 빌딩의 전망대면 사업이 잘 될수밖에 없다고? 여기는 그냥 전망대가 아니다. 그냥 전망대라면 벌어들일 수익의 몇 배를 벌어들이는 이 곳은 ‘지성인’의 가치를 함께 제공한다. 그래서 스스로 가치를 쌓을 수 있는, 뷰를 보며 생각할 수 있는 도서관 & 다른 사람들과 함께 이야기를 나누며 생각을 확장할 수 있는 타워홀 등이 있다. (도쿄 가면 무조건 가볼 곳 중 하나!)

책 속 아카데미 힐즈 사진

3. 효율

효율적인 방식으로 운영함으로써 비즈니스 가치를 사업화한다.

* 쿠시야 모노가타리: 우리나라의 ‘두끼’ 떡볶이처럼, 손님이 직접 요리해서 먹는 음식점이다. ‘두끼’가 떡볶이를 손님 마음대로 커스터마이징해서 먹는곳이라면, 이곳은 튀김을 커스터마이징해 먹을 수 있다. 사람들이 직접 튀기며 재미를 준다. 직접 꼬치튀김과 대게를 튀겨 먹음으로써 비싼 요리사를 고용할 필요가 없어 효율적이다.

그럼 사람들이 너무 많이 먹으면 손해 아니냐고? → 그래서 일부러 가격을 좀 높게 책정(2500엔)하고, 시간 제한(90분)을 둔다.

책 속에서 소개된 사진

4. 취향

고객마다 선호하는 특별한 취향들이 있다. 대중적인 것만 사업화할 수 있는 게 아니라, 이렇게 특별 선호가 있는 타겟들만을 위한 사업을 만들어도 성공할 수 있다.

* 츠타야 서점: 이전에도 포스팅한 적이 있었던, 라이프 스타일을 파는 서점이다. 여기는 책, DVD, 음반 등을 빌리거나 살 수 있는 곳이며, 카페가 있어 이야기도 나눌 수 있고, 편안한 분위기에서 즐길 수 있는, 말 그대로 “지성인을 위한 공간” 이다. 모든 사람이 이런 분위기를 좋아하지 않지만 이런 분위기를 좋아하는 사람은 분명히 있다. (그 중 한 사람이 나다 ㅎ.ㅎ)

* Knot: 디지털 시대에 아날로그 시계를 좋아하는 사람이 있을까? 많진 않지만 분명히 있다. (나도 그 중 한 사람! 아날로그 시계가 더 예쁘다 ) Knot은 5평의 작은 매장이지만, 고급 아날로그 시계를 판매하는 매장이다. 매장크기가 작은 만큼 임대료를 아끼는 대신, 프리미엄이지만 가격을 낮춰 판매해서 인기가 많다. 또한 시계 스트랩을 자신이 원하는 형태로 커스터마이징이 가능하다.

책에서 소개된 사진

5. 심미

인간은 본능적으로 ‘아름다운 것’을 좋아한다. 그래서 ‘디자인’이 중요한 법이다.

아무리 고급진 것, 값비싼 재료라 하더라도 보여지는 형태가 형편없으면 그 속에 담긴 것도 형편없어 보이니까.

* B by B: 디자인이 세련된 건 중요하다. 하지만 B by B를 설립한 넨도 디자인은, ‘문제를 해결할 수 있는’ 디자인이면서 + 외형적으로 세련됨을 추구한다. 그래서 B by B라는 초콜릿가게의 디자인을 맡았을 때, 좁은 공간을 넓어 보이게 만들 디자인을 만들어야 했다. 이를 위해 초콜릿 판매공간과 카페공간을 분리하고, 두 공간을 흑백 대비시켜 공간감을 만들었다. 초콜릿 매대는 투명하게 하여 공간감을 더 넓어 보이게 만들었다.

최근 오늘의집 같은 곳에서 공간이 좁은 원룸꾸미기 콘텐츠가 아주 인기다. 나 또한 이런 콘텐츠를 즐겨 보는데, 아무래도 수도권에 인구가 집중돼 있는 우리나라도 이렇게 좁은 공간을 넓게 쓰는 디자인이 앞으로도 쭉 흥행할 것 같다.

유튜브에 '원룸꾸미기' 검색하면 나오는 많은 꿀팁 영상들

책 속에서 소개된, 비즈니스 인사이트를 사업화한 5가지 유형에 대해 사례들을 간단하게 정리해보았다.

그저 '비즈니스 인사이트' 라고 하면 막연하게 어렵게만 느껴지는데, 이렇게 그냥 우리 일상, 우리 생활 속에서 만나는 가게들을 분석하는 책이라서 더 술술 재밌게 읽었던 것 같다. 이제는 그냥 서울 곳곳을 돌아다니다가도 이 책에서 배운 것처럼 '이 카페의 비즈니스 가치는 무엇일까?' 라고 생각하게 될 것 같다.

책에서는 이 포스팅에 나오지 않은, 다양한 도쿄의 비즈니스 인사이트들을 발견할 수 있으니 궁금하신 분들이라면 이 책을 꼭 한번 읽어보는 것을 추천한다. 또한 사업에 관심이 있고 특히 자영업에 관심있는 분들에게도 도움이 많이 될 책이다. :)

[Python Crawling] 네이버 쇼핑 검색결과 크롤링하기 (2) - Selenium, BeautifulSoup

Everly. — Tue, 22 Nov 2022 06:26:29 +0900

저번 포스팅에서는 Python selenium, beautifulsoup를 활용하여 네이버 쇼핑에서 '샤인머스캣'을 검색한 결과 중 제목을 뽑아오는 데에 성공했다.

이번 포스팅에서는 판매자, 가격, 등록일, 상품 URL 정보를 뽑아보자!

이번에 사용하는 방법도 아까 전에 사용한 방법과 크게 다르지 않다. 크롬 개발자모드로 들어가 html을 보면서 beautifulsoup(bs) 를 활용해 값을 하나씩 쏙쏙 뽑아오면 된다.

먼저 전체 상품 40개(1페이지에 있는 상품이 40개이므로)에 대한 정보를 담은 'goods_list'를 만든다.

이는 이전 포스팅에서도 나왔지만 전체상품 정보가 있는 html 클래스 이름이 li.basicList_item__0T9JD 이므로 사용해주었다.

soup = BeautifulSoup(driver.page_source, 'html.parser')
goods_list = soup.select('li.basicList_item__0T9JD')

1. 판매가격 긁어오기

판매가격 위에 마우스를 두면 해당 html 코드로 자동으로 이동한다.

위 캡쳐본을 보면 알겠지만 판매가격은 basicList_price__euNoD 라는 strong 클래스 안에 "판매가격"과 "배송비" 정보가 들어있다.

이 2가지 정보는 각각 다음의 클래스로 되어 있다. (직접 찾아보고 맞는지 확인해보자!)

판매가격: price_num__S2p_v
배송비: deliveryInfo_info_delivery__3DAnV

나는 여기서 판매가격 정보만 가져올 것이므로 첫번째 클래스만 쓴다. 다만 맨 앞단의 strong 클래스 안에 2개의 span이 존재하므로 첫번째 span에서의 가격 정보 "17,900원" 을 가져온다. 이 값은 텍스트이므로 간단하게 다음과 같이 써주면 된다.

for v in goods_list:
    item_name = v.select_one('div.basicList_title__VfX3c > a').get('title')
    item_price = v.select_one('strong.basicList_price__euNoD > span').text

2. 판매일(등록일) 긁어오기

다음으로는 등록일이다. 마찬가지로 마우스 커서를 가져가 html 코드를 확인해보자.

저 [리뷰], [등록일], [찜하기], [신고하기] 가 모두 같은 클래스인 basicList_etc_box__5lkgg로 묶여 있다.

그 중에서 나는 [등록일] 값만 가져올 것이다.

앞에서 가격정보를 긁었던 것과 마찬가지로 첫번째 span (클래스 basicList_etc__LSkN_)에 등록일 정보가 있으므로, 여기에 텍스트 값인 "2022.11."을 가져온다.

(참고로, 리뷰를 가져온다면 리뷰는 a 안에 있으므로 a 로 가서 리뷰개수를 긁어오면 되겠지?)

그런데 여기서 주의할 점이 있다.

바로 텍스트는 "등록일"과 "2022.11." 이렇게 2개가 모두 있다는 점! 그래서 그냥 text로만 가져온다면 다음과 같은 상황이 벌어진다.

위처럼 등록일과 날짜 모두가 같이 나온다.

그러므로 split 메서드를 활용해, 공백을 사이에 두고 두 문자열을 분리한 후 두번째 부분(날짜)만 가져온다.

for v in goods_list:
    item_name = v.select_one('div.basicList_title__VfX3c > a').get('title')
    item_price = v.select_one('strong.basicList_price__euNoD > span').text
    item_date = v.select_one('div.basicList_etc_box__5lkgg > span').text.split(' ')[1]

3. 판매자 긁어오기

판매자 부분의 html을 확인하면 위와 같다.

조금 간단해 보인다. basicList_mall_title__FDXX5 클래스에 판매자명 정보가 있으므로, 이 클래스 내에서 정보를 가져온다.

여기서 a 클래스 밑에 img 클래스가 있는데, img 내의 'alt'에 "이마트몰" 이라는 판매자 정보가 쓰여 있다.

그럼 코드는 다음과 같이 짜면 될 것이다.

for v in goods_list:
    item_name = v.select_one('div.basicList_title__VfX3c > a').get('title')
    item_price = v.select_one('strong.basicList_price__euNoD > span').text
    item_date = v.select_one('div.basicList_etc_box__5lkgg > span').text.split(' ')[1]
    item_seller = v.select_one('div.basicList_mall_title__FDXX5 > a > img').get('alt')

하지만 이처럼 짜게 되면 크롤링을 하다가 중간에 에러가 나게 된다. 왜 그럴까?

그 이유는 판매자 정보가 좀 다르기 때문이다.

네이버쇼핑에서는 이마트몰, 신세계몰처럼 좀 큰 쇼핑몰에 대해서는 그냥 "이마트몰" 이라는 판매자명 정보를 넣어주는 게 아니라, 위의 케이스처럼 먼저 이미지를 넣고, 그 이미지에 대한 이름을 "이마트몰"로 써준다.

하지만 좀 작은 쇼핑몰에 대해서는 이렇게 판매자명 이미지를 넣어주지 않는다.

예시로, '델푸룻' 이라는 스마트쇼핑몰에 대해 html 코드를 보면 이와 같이 나온다.

이처럼 img 라는 클래스가 없이, 그냥 a 클래스 밑에 '델푸룻' 이라는 텍스트 정보가 있다.

그러므로 <img> 클래스가 있는 경우와 없는 경우를 나누어 크롤링해주는 코드를 짜야 한다.

for v in goods_list:
    item_name = v.select_one('div.basicList_title__VfX3c > a').get('title')
    item_price = v.select_one('strong.basicList_price__euNoD > span').text
    item_date = v.select_one('div.basicList_etc_box__5lkgg > span').text.split(' ')[1]
    if v.select_one('div.basicList_mall_title__FDXX5 > a > img') == None:
        item_seller = v.select_one('div.basicList_mall_title__FDXX5 > a').text
    else:
        item_seller = v.select_one('div.basicList_mall_title__FDXX5 > a > img').get('alt')

4. 상품 페이지 URL 긁어오기

드디어 마지막이다! 이번에는 각 상품 페이지 내의 URL을 한 번에 긁어와보자.

이 부분은 딱히 어렵지 않다. 바로 직전 포스팅에서 상품명(title)을 긁어왔을 때 사용한 클래스 내에 'href' 라는 이름으로 URL 정보가 들어 있었기 때문!

그래서 우리는 네이버쇼핑에 "신선식품 최대 50% 행사" 라는 문구를 클릭하면 해당 상품 페이지로 바로 이동할 수 있었던 것이다.

또는 저 샤인머스캣 상품 이미지를 클릭해도 상품 페이지로 이동이 된다. 그래서 이 상품이미지에도 URL 정보가 들어있다. 여기서는 상품명을 통해 URL을 긁어보자.

for v in goods_list:
    item_name = v.select_one('div.basicList_title__VfX3c > a').get('title')
    item_price = v.select_one('strong.basicList_price__euNoD > span').text
    item_date = v.select_one('div.basicList_etc_box__5lkgg > span').text.split(' ')[1]
    if v.select_one('div.basicList_mall_title__FDXX5 > a > img') == None:
        item_seller = v.select_one('div.basicList_mall_title__FDXX5 > a').text
    else:
        item_seller = v.select_one('div.basicList_mall_title__FDXX5 > a > img').get('alt')
    item_URL = v.select_one('div.basicList_title__VfX3c > a').get('href')

마무리

이렇게 해서 크롬드라이버와 python selenium, beautifulsoup를 활용해 자동으로 '샤인머스캣' 네이버쇼핑 페이지에 접속하고, 리뷰많은순으로 상품을 정렬한 후 데이터를 수집해보는 코드가 마무리되었다.

이제는 전체 코드를 이어붙여, 직접 데이터를 크롤링해보자.

위의 코드로는 한 상품에 대한 정보만 가져올 수 있으므로, for문을 활용하여 각 상품에 대한 정보를 list에 차곡차곡 담아 list를 반환해보자.

(코드를 복사하려면 오른쪽 상단의 'Copy' 를 누르면 복사된다.)

# 정리
import time
from bs4 import BeautifulSoup
from selenium import webdriver
from selenium.webdriver.common.by import By
from selenium.webdriver.chrome.service import Service
from selenium.webdriver.chrome.options import Options
import pandas as pd

# chromedriver 위치에서 코드작업 필수 
chrome_options = Options()
driver = webdriver.Chrome(service=Service('경로/chromedriver'), options=chrome_options)
URL = 'https://search.shopping.naver.com/search/all?frm=NVSHATC&origQuery=%EC%83%A4%EC%9D%B8%EB%A8%B8%EC%8A%A4%EC%BC%93&pagingIndex=1&pagingSize=40&productSet=total&query=%EC%83%A4%EC%9D%B8%EB%A8%B8%EC%8A%A4%EC%BC%93&sort=review&timestamp=&viewType=list'
driver.get(URL)

soup = BeautifulSoup(driver.page_source, 'html.parser')
goods_list = soup.select('li.basicList_item__0T9JD')

# list들
list_name = []
list_price = []
list_date = []
list_seller = []
list_img = []
list_url = []

for v in goods_list:
    item_name = v.select_one('div.basicList_title__VfX3c > a').get('title')
    list_name.append(item_name)
    item_price = v.select_one('strong.basicList_price__euNoD > span').text
    list_price.append(item_price)
    item_date = v.select_one('div.basicList_etc_box__5lkgg > span').text.split(' ')[1]
    list_date.append(item_date)
    if v.select_one('div.basicList_mall_title__FDXX5 > a > img') == None:
        item_seller = v.select_one('div.basicList_mall_title__FDXX5 > a').text
    else:
        item_seller = v.select_one('div.basicList_mall_title__FDXX5 > a > img').get('alt')
    list_seller.append(item_seller)
        
    item_URL = v.select_one('div.basicList_title__VfX3c > a').get('href')
    list_url.append(item_URL)
    
    
driver.close()

마지막으로 만들어진 list들로 데이터프레임을 구성하면?

df = pd.DataFrame(
    {
        '상품명': list_name,
        '가격': list_price,
        '등록일': list_date,
        '판매자': list_seller,
        '상품 URL': list_url
    }
)
df

쨘! 위와 같이 크롤링이 완료되었다 :)

하지만 부족한 부분이 있다. 나는 분명 네이버쇼핑의 1페이지 내 상품을 전체 긁어오려고 했는데, 1페이지 내의 상품은 총 40개가 있었다.

그런데 왜 결과는 5개만 긁어와진 것일까?

결론부터 말하자면 html의 로드 속도 때문이다. 그래서 직접 네이버쇼핑 페이지를 맨 밑으로 끌어내려 줘야 모든 상품에 대한 정보를 가져올 수 있다.

이 부분은 다음 포스팅에서 이어진다!

[Python Crawling] 네이버 쇼핑 검색결과 크롤링하기 (1) - Selenium, BeautifulSoup

Everly. — Mon, 21 Nov 2022 06:57:36 +0900

최근 파이썬으로 크롤링할 일이 생겼는데, 여러 방법을 동원하며 얻은 새로운 정보들이 있어서

이를 정리할 겸, 공유 목적으로 포스팅해보고자 한다 :)

내가 크롤링한 페이지는 네이버 쇼핑 검색 결과 페이지인데, 얻고자 한 결과물은 다음과 같은 엑셀 파일이었다.

네이버쇼핑 검색 결과 화면

크롤링 완료된 엑셀 화면

네이버 쇼핑 페이지에 '샤인머스캣'을 치고, "리뷰 많은순"으로 정렬해서 나온 값을 뽑았다.

내가 원하는 정보는 이런 값들이었다.

상품명
판매처에서 올린 이미지
판매처
판매처 판매가
상품 URL

그리고 다음과 같은 시행착오를 거쳤다.

먼저 파이썬 Selenium, BeautifulSoup를 활용하여 자동화된 크롬 창을 띄워놓고 긁어오는 방식을 사용

장점: 가장 간단하고 많이 알려진 방식
단점: 정보가 중간에 안 긁어지는 케이스가 있다. (그 이유는 포스팅에서 찬찬히 설명하겠다), 또 이미지를 아무리 가져오려고 해도 에러가 났다. 그리고 시간이 꽤 걸린다.

다음으로는 네이버에서 제공하는 API로 Request와 Json을 활용해 크롤링 → 좀 더 추천하는 방법

장점: 정보가 놓치는 것 없이 모두 긁어와지고, 시간이 얼마 안 걸린다. (10초도 안 걸림!) 이미지도 잘 가져와졌다.
단점: 딱히 없었다. 하지만 네이버 API이기 때문에 정보 수집 개수에 제한이 있을 수 있다. (자세한 내용은 추후 포스팅에서 이어진다)

결과부터 먼저 요약하자면 위와 같으며, 크롤링했던 2가지 방법 모두를 하나씩 포스팅하고자 한다.

Note: 코드는 마우스 커서를 올리면 'Copy'가 뜨며, 이를 클릭하면 클립보드에 복사됩니다.

Selenium, BeautifulSoup를 활용한 네이버 쇼핑 크롤러 만들기

이번 포스팅은 '기본편'으로, html 코드를 하나하나 뜯어보며 설명하려고 한다.

결과물은 '샤인머스캣'을 검색했을 때의 1, 2페이지에 해당하는 검색 결과(정렬 기준은 리뷰 많은 순서)를 뽑아 엑셀로 출력하는 것이다.

크롤러를 만들기 위해 크롬(Chrome) 브라우저를 활용할 것이고, 이를 위해서는 크롬드라이버(Chromedriver)를 설치해야 한다.

다음 링크에 접속해 크롬드라이버를 설치하자.

ChromeDriver - WebDriver for Chrome - Downloads

Current Releases If you are using Chrome version 108, please download ChromeDriver 108.0.5359.22 If you are using Chrome version 107, please download ChromeDriver 107.0.5304.62 If you are using Chrome version 106, please download ChromeDriver 106.0.5249.61

chromedriver.chromium.org

여기서 중요한 것은 현재 자신의 크롬 버전에 맞는 크롬드라이버를 설치해 주어야 한다는 점!

지금 크롬버전은 크롬 설정에 들어가면 확인 가능하다. 나는 현재 107 버전이다.

그래서 나는 크롬드라이버의 107.0.5304.62를 설치해 주었다.

다운을 받고 받은 크롬드라이버를 현재 자신이 크롤링하고자 하는 쥬피터 노트북 파일이 저장되어 있는 폴더 안에 넣으면 완료!

이제 본격적으로 네이버 쇼핑 페이지에 들어가 html을 뜯어보자.

먼저 크롬드라이버를 활용해, 코드만으로 네이버 쇼핑 페이지를 자동으로 뜨게 할 수 있다. 다음을 입력한다.

### for Windows 
import time
from selenium import webdriver
from bs4 import BeautifulSoup
from selenium.webdriver.common.by import By
import pandas as pd

# chromedriver 위치에서 코드작업 필수 
driver = webdriver.Chrome('chromedriver.exe')

URL = 'https://search.shopping.naver.com/search/all?frm=NVSHATC&origQuery=%EC%83%A4%EC%9D%B8%EB%A8%B8%EC%8A%A4%EC%BC%93&pagingIndex=1&pagingSize=40&productSet=total&query=%EC%83%A4%EC%9D%B8%EB%A8%B8%EC%8A%A4%EC%BC%93&sort=review&timestamp=&viewType=list'

driver.get(URL)

위를 입력하게 되면 다음과 같은 페이지가 자동으로 뜬다. (상단에 "Chrome이 자동화된 테스트 소프트웨어에 의해 제어되고 있습니다." 라고 나오면 잘 한 것!)

위의 코드는 윈도우에서만 작동하는데, 맥os의 경우 조금 코드가 다르다.

### for MacOS
import time
from bs4 import BeautifulSoup
from selenium import webdriver
from selenium.webdriver.common.by import By
from selenium.webdriver.chrome.service import Service
from selenium.webdriver.chrome.options import Options
import pandas as pd

# chromedriver 위치에서 코드작업 필수 
chrome_options = Options()
driver = webdriver.Chrome(service=Service('경로입력/chromedriver'), options=chrome_options)

URL = 'https://search.shopping.naver.com/search/all?frm=NVSHATC&origQuery=%EC%83%A4%EC%9D%B8%EB%A8%B8%EC%8A%A4%EC%BC%93&pagingIndex=1&pagingSize=40&productSet=total&query=%EC%83%A4%EC%9D%B8%EB%A8%B8%EC%8A%A4%EC%BC%93&sort=review&timestamp=&viewType=list'

driver.get(URL)

맥os의 경우에는 크롬드라이버의 service, options 를 install해야 하고, 또 크롬드라이버의 경로를 정확히 입력해줘야 한다. (나는 맥북을 사용하는 관계로 위 코드를 사용하였다.)

html을 살펴보기 전에 URL을 잠시 살펴보자.

자세히 보면, https 뒤에 네이버쇼핑/search/ 하고 뒤에 여러 가지 말들이 붙는데 여기에는 이 페이지에 대한 정보들이 들어있다.

query: 검색어 (저는 '샤인머스캣' 한국어를 입력했기에 특수문자로 처리가 되었다)
pagingIndex: 현 페이지의 인덱스. 지금은 샤인머스켓 1페이지 검색결과라 1로 나와 있다.
pagingSize: 몇개씩 보는지를 나타낸다. 지금은 40개씩 보기를 선택해서 40으로 나온다.
sort: 정렬기준. 나는 리뷰 많은순으로 선택했기에 review라고 나온다.

그 외에도 다양한 값들이 있는데 대표적인 값들만 정리해보았다.

이제 크롬 개발자 모드로 들어가면, 이 페이지의 html을 확인할 수 있다.

윈도우는 F12를,
맥은 option+command+i 를 눌러보자.

그럼 다음과 같이 오른쪽에 html 코드가 보인다.

이 코드를 활용하면 우리가 원하는 값을 파이썬을 활용해 자동으로 긁어오게 만들 수 있다.

오른쪽 상단의 마우스처럼 보이는 부분을 클릭해, 왼쪽 상품페이지 위에 올려놓으면 다음과 같이 해당 html 정보로 이동한다.

우선 나는 첫번째 상품정보가 궁금하므로 눌러보았다.

보시다시피 전체 상품정보는 "basicList_item__0T9JD" 라는 클래스(class)로 되어 있으며, 이 안에 상품의 제목, 가격, 등록일, 판매자 등의 정보가 들어있음을 확인할 수 있다. (꼭 첫번째 상품만 그런 게 아니라, 모든 상품에 대해 같은 클래스값을 가진다! 한번 눌러서 직접 확인해보자.)

그래서 나는 beautifulsoup (이하 'bs') 를 활용하여 이 정보를 'goods_list'에 저장하였다. 이제 여기에는 '샤인머스캣' 검색 결과 모든 값에 대한 정보가 들어있다.

soup = BeautifulSoup(driver.page_source, 'html.parser')
goods_list = soup.select('li.basicList_item__0T9JD')

다음으로는 goods_list 안에 있는 정보들을 하나씩 쏙쏙 골라내보자.

먼저 상품제목을 알기 위해, 역시 상품제목 위에 마우스 커서를 두고 해당 html로 이동하였다.

위 사진을 보면 이 정보는 "basicList_title__VfX3c" 클래스 안에 들어있는 것을 확인할 수 있으며, title을 확인하면 "신선식품 최대 50% 행사" 라고 상품제목과 똑같은 값이 들어있는 것을 확인 가능하다.

좀 더 확대한 화면. class와 title 값에 정보가 들어있다.

나는 이 상품제목 값을 가져오기 위해 bs의 select_one 메서드를 활용해 가져왔다.

goods_list 는 첫번째 상품부터 ~ 마지막(40번째) 상품까지의 정보가 있으므로 for문을 활용해 하나씩 뽑아보겠다.

for v in goods_list:
    item_name = v.select_one('div.basicList_title__VfX3c > a').get('title')

bs의 select_one을 활용하면, get 메서드를 통해 원하는 정보를 뽑아낼 수 있다.

여기서는 해당 클래스 내 a 위치에 있는 'title' 값을 얻고 싶으므로 위의 코드를 사용한다.

글이 길어지는 관계로, 다음 포스팅에서 상품제목 외에 판매가, 등록일, 판매자, URL 정보를 가져와보자.

부자처럼 돈을 다루는 방법을 바꿔라! - 책 <부자의 그릇>을 읽고

Everly. — Sun, 20 Nov 2022 09:55:29 +0900

최근, 아니 어쩌면 어렸을 때부터 내가 갖고 있는 콤플렉스가 있었다. 바로 ‘돈을 쓰는 게 너무 아까운’ 마인드였다. 당연히 반드시 필요한 것(예를 들어, 대학교 등록금이나 식비 등) 에는 돈을 썼지만 그게 아닌 것에는 돈 쓰는 것을 너무 아까워했다.

근데 이게 좋은 것 아닌가? 싶기도 한데, 너무 돈에 집착함으로써 스트레스를 받아서 문제였다. 다른 사람들이랑 더치페이를 할 때 너무 칼같이 나누기도 하고, 내가 낸 돈에 대해 내가 생각하는 만큼의 값어치가 돌아온다고 생각하지 않으면 엄청 스트레스를 받았다. 그냥 즐겁게 즐겼으면 되었던 건데, 이 식당보다 다른 곳이 더 싸던데 거길 갈걸.. 이라거나, 물건이 마음에 드는데도 좀 비싸게 산 것 같으면 엄청 후회가 되었다.

한동안 이렇게 돈에 집착하는 성향이 좀 사그라들었다가도, 최근 들어 돈을 모아야겠다는 생각이 들면서 또다시 이런 문제로 정신적 스트레스가 나타나기 시작했다. 이런 나의 생각의 방향을 조금 틀어서 더 먼 곳까지 보게 해준 책이 바로 이 “부자의 그릇” 이다.

부자의 그릇: 돈을 다루는 능력을 키우는 법
- 이즈미 마사토 지음, 다산북스(2014)

2022.11.19 완독

부자의 그릇 내용 요약

이 책은 한 빈털털이 사업가 아저씨와 한 할아버지가 공원에서 우연히 마주치면서 나눈 이야기를 풀어낸다. 책의 분량이 많지 않기도 하고 내용 자체가 어렵지 않아 앉은 자리에서 2시간 만에 다 읽어버린 책이다.

주인공인 사업가 아저씨는 잘 다니던 은행을 때려치고, 고등학교 시절 친했던 전교 1등 친구와 30대에 요식업을 창업한다. 아이템은 주먹밥이었는데, 스카우트한 요리사가 만든 ‘크림 주먹밥’이 대박을 치면서 한 달에 억대 단위의 매출을 찍고 매장도 4개까지 늘리게 된다. 하지만 2년 반만에 사업은 망해버리고 남은 것은 빚 3억. 이런 그는 공원에서 노숙자처럼 허송세월을 보내다 따뜻한 밀크티를 사먹으려 하지만 단돈 100원이 모자라서 못 사먹을 때 이 할아버지를 만난다.

이 책은 돈을 다루는 재테크 방법을 알려주는 책은 아니다. 제목이 ‘부자의 그릇’인 것처럼, 부자가 되고 싶다면 부자만큼의 그릇이 있어야 한다는 책이다. 그리고 그 방법은 ‘부자의 사고방식’을 갖는 것이다. 결국 마인드의 차이다.

주인공은 할아버지와 자신의 과거사에 대해 털어놓으면서, 할아버지가 말해주는 부자의 그릇을 얻기 위한 방법을 듣게 된다.

약간 뼈를 맞는 듯한 느낌이었다. (팩트폭행) 이처럼 할아버지는 큰 돈을 만져본 사람만이 그 돈을 다룰 수 있다고 이야기하며, 원래 작은 돈만 다루던 사람은 복권 당첨처럼 큰 돈을 운좋게 받게 되어도 파산하는 경우가 많다고 말한다. 이렇게 돈을 다루는 그릇의 크기가 사람마다 다르다는 것이다.

그렇다면 어떻게 하면 큰 돈을 다루는 사람이 될 수 있을까? 할아버지는 “배트를 여러번 휘두르는 실패경험”이 바로 그 방법이라고 이야기한다.

“또 도전정신 얘기야? 뻔하다!” 라고 할수도 있지만, 일반적인 사람들은 도전을 되도록 하지 않는다. 이건 명백한 사실이다. 특히 돈에 있어서는 더더욱 도전을 하지 않는데, 지금 당장의 통장 잔고가 줄어드는 것을 보는 게 싫기 때문일 것이다. 거기다 도전을 계속 하면 어쩌면 주인공처럼 아예 빈털터리가 될지도 모르는 일이다. 하지만 여기서 중요한 것은 도전을 해서 ‘좋은 결과’를 얻는 것보다도 ‘경험’을 쌓는 것이 중요하다고 할아버지는 이야기한다.

리스크에 대한 이야기

부자들이 가장 중요시하는 것은 무엇일까?

책에서는 그것을 ‘신용’ 이라고 한다. 어찌됐든 우리 사회에서 돈이 유통되는 것은 사람 간에 일어나는 것이고, 그 사람의 신용점수에 따라 금리도 달라지니까. 이렇게 신용을 쌓는 것은 앞에서도 말했듯 도전하고, 실패를 하는 ‘경험’을 많이 해야 신용이 쌓이게 된다.

돈, 도전보다 더 중요한 것

이렇게 이 책의 내용이 도전해라! 하고 끝이라고 생각했다면 오산이다.(ㅎㅎ) 주인공은 어떻게 보면 도전의 아이콘이라고 할 수 있다. 잘 다니던 직장을 포기하고 창업에 올인했고 작은 성공도 맛봤다. 결국엔 사업이 망하긴 했지만 이 또한 아주 좋은 경험이 되어 다음 도전의 밑거름이 될 수 있을 것이다. 예전에는 연봉 정도만 다룰 줄 아는 사람이었다면, 이제는 억 단위의 매출을 갖고 놀아본 경험이 있으니 그만한 그릇이 생긴 거니까!

할아버지는 주인공이 망한 것이 ‘도전을 했기 때문’이 아니라 ‘운’ 때문이라고 말하면서,(참 운이라는 존재 덕분에 우리 인생은 한치 앞을 예측하기 더 어려운 것 같다) 언제까지나 운이 나쁜 사람은 없으니 도전을 멈추지 말라고 이야기한다.

그리고 더욱 중요한 것이 있었으니… 그것은 바로 가족, 우정, 사랑, 즐겁게 보낸 시간 등 돈으로 가치를 매길 수 없는 것들이었다.

주인공은 주먹밥 사업을 할 당시, 매출이 잘 나오던 때이든 서서히 망해가고 있을 때이든, 일에만 완전히 매달린 삶을 살았다. 말 그대로 ‘돈의 지배를 받아서 주변이 보이지 않는’ 상황이었던 것이다.

당연히 가족은 뒷전이었고, 선천적으로 아픈 딸과 병원 한번 함께 가주지 않았다. 결국 아내와는 이혼까지 하게 되었다. 공동 창업자인 친구와는 사업에 대한 시각이 완전히 달라 사이가 나빠졌다. 할아버지는 이렇게 사는 삶보다 어리석은 것은 없다고 말한다.

나는 이 부분을 읽으면서 나의 예전 모습이 떠올라 눈물이 났다. 나 또한 주인공과 비슷하게 생각했기 때문이었다. 눈앞의 가격에만 매몰되어서 즐거운 시간을 보내고 있는 상황에도 생각했던 것보다 너무 비싸다며 결국 분위기까지 망쳐버렸던 날들. 재수를 하던 때 돈이 너무 아까워서 돈값을 해야 한다며 일부러 친구들과 거리를 두던 날들..

그래도 지금까지는 내가 이렇게 행동하는 게 정당하다고 생각했다. 어찌보면 돈을 아끼는 거니까 합리적이라고도 생각했다. 하지만 내가 돈을 버는 이유는 통장 잔고가 두둑해지기 위해서도 있겠지만, 사실은 행복한 삶을 살고 싶기 때문이 아닌가? 반드시 엄청난 부자가 되고 나서야만 행복한 게 아니라, 삶에서의 소중한 가치들을 만날 수 있을 때에도 행복한 것이 아닐까.

그래서 나는 앞으로는 좀 덜 깐깐해지기로 했다. 이전보다 더 넓은 마음을 갖고, 행복함을 느끼려고 노력할 것이다.

그리고 지금은 다루는 돈의 단위가 작지만, 점차 늘려가며 ‘부자의 그릇’ 을 가져보려고 한다.

사실 이 책에서 나오는 할아버지의 여러 부에 관한 조언들은 저자 자신이 겪은 교훈들이라고 한다. 저자는 일본에 '돈의 본질'에 대해 이야기하는 문화가 없어, 더 적극적으로 돈의 본질에 대해 사람들이 이야기하는 계기를 만들고자 이 책을 썼다고. 그러면서, 돈에 대해 올바르게 아는 것이 여유로운 인생을 만들 뿐 아니라 더 나은 인격을 만들어준다고 말한다.

나는 본격적으로 '돈' 이란 것에 관심을 갖게 된 지 그리 오래 되지 않았다. 사실 돈뿐만이 아니라 커리어에 대한 고민이나, 인생을 더 풍요롭게 살기 위해 하는 자기계발과 마인드셋 등에도 관심을 가진 게 모두 올해부터였다.

독서를 적극적으로 하기 시작하고, 재테크나 비즈니스에 관심을 갖게 되면서 느끼는 것은 결국 성공한 삶으로 가기 위해서 이야기하는 조언들이 다 비슷하다는 것들이었다. 그리고 성공한 삶을 사는 사람들이 역설적이게도 오히려 덜 바쁘고 여유로운 인생을 산다. 오늘도 이런 진리를 '부자의 그릇' 이라는 책을 통해 다시 한번 깨우칠 수 있었던 것 같다.

늘 풍요롭고 여유로운 마음을 가지려고 노력해야겠다. :)

부자는 되고 싶지만, 도전은 두려울 때 읽는 책 - '역행자' 서평 요약 정리

Everly. — Mon, 7 Nov 2022 06:17:24 +0900

사실 나는 자기계발서를 그렇게 좋아하는 편은 아니다. 이전엔 열심히 인생을 살자는 자극을 얻는 용도로 자주 읽었는데, 읽다 보니 비슷한 내용의 반복이 많은데다가, 사람이 항상 열정적으로 살 수는 없으니 살짝 스트레스로 느껴지기도 했다. 나에게 필요한 것은 나에게 새로운 영감을 주는 책이었다.

최근 새로운 회사에 적응하느라 꽤 바쁜 나날을 보내고 있었다. 나만의 휴식시간이 없는 시간을 보내다보니 삶이 피폐해져가는 게 느껴졌고, 아무 책이라도 읽어봐야겠다 싶어 10월 초의 어느 날, 베스트셀러 1위였던 책을 손에 집어 들었다. 그 책이 바로 이 ‘역행자’ 이다.

이 책은 자기계발서처럼 느껴지기도 하지만, 나에게 새로운 영감을 준 책이라 이렇게 서평으로 남긴다.

역행자: 돈, 시간, 운명으로부터 완전한 자유를 얻는 7단계 인생 공략집
- 자청 지음, 웅진지식하우스(2022)

2022.10.30 완독

이 책은 사업가이자 유튜버, 블로거 등으로 활동하고 있는 ‘자청’이 쓴 책이다. 처음에는 그의 불우한 과거 이야기로 시작하여 어떻게 매달 자동 수익을 벌어들이는 사업가로 성장했는지 그 방법을 알려주고 있다. 그는 이걸 “역행자 7단계 모델” 이라고 부르는데, 이 단계를 차곡차곡 거치면 반드시 성공할 수밖에 없다고 말한다.

쭉 읽어 보니, 그가 했던 방법을 정리하자면 딱 2가지로 정리할 수 있을 듯하다.

첫 번째. 책을 읽고, 자신의 생각을 쓰기
두 번째. 새로운 도전 하기 (e.g. 외모 가꾸기, 운동, 사업, 새로운 사람들 만나기 등)

이 두 가지 방법을 좀 더 구체적으로, 경제적 자유를 실천하기 위한 방법이 역행자 7가지 모델이다.

역행자 7가지 모델 요약 정리

자청은 어렸을 때부터 공부, 돈, 외모의 3가지 벽을 느꼈다고 한다. 다시 말해서 세 가지 방면 모두에 있어서 부족한 사람이었다는 말이다. 어느날 그는 친구들과 게임을 할 때, 항상 지던 자신이 ‘게임 공략집’을 읽고 적용하자 곧바로 친구들을 모두 이겨버리는 것을 보고, 인생에도 ‘공략집’이 있지 않을까 생각하게 된다.

그는 일반적인 대다수의 사람들이 ‘순리자’의 삶을 산다고 말한다. 오직 소수의 사람들만이 순리자와는 다른 길을 가고, 경제적 자유를 실현한다. 그들은 ‘역행자’ 이며, 인생에도 역행자가 되는 ‘공략집’이 있다는 것을 발견한다. 역행자가 되기 위한 공략집을 공개한다.

Step 1. 자의식 해체 (= 자기 객관화)

자의식: 자신의 방어기제. 변명, 합리화하며 자신이 상처받지 않기 위해 본능적으로 하는 행동 (e.g. 어떤 문제에 대해 남 탓 하기, ‘돈은 중요하지 않아’ 라고 말하기, 명확한 이유 없이 누군가를 싫어하기)

경제적 자유로 가는 과정 중에 가장 중요하면서도 어려운 단계이다. 이러한 ‘자의식’을 해체하는 것은 ‘자기 객관화’와 관련이 있다.

자신이 어떤 사람이고, 무엇을 좋아하며, 어떤 목표를 갖고 있는지를 명확하게 알고 있어야 한다. 하지만 현대 사회에서는 자신의 목소리를 듣기조차 쉽지 않다. 남들과 자신을 비교하는 것이 너무 일상화되어 있기에, 내가 진짜 원하는 것도 아닌데 다들 갖고 있으면 나도 가져야 한다고 생각한다. 이런 본능적인 행동을 하지 말라는 것이다.

한 마디로 말해서 자신의 모습과 자신이 원하는 것을 솔직하게 인정하는 것이 바로 이 단계이다.

너무 많은 사람들이 돈을 원하면서도 ‘행복은 돈으로 살 수 없지’, ‘돈을 너무 밝히면 속물같아 보이잖아’ 라고 한다. 자신이 원하는 이상형이 있으면서도 그걸 말하면 속물처럼 보일까봐 ‘나는 여자(남자)볼 때 많이 안 봐. 착하기만 하면 되지~’ 라고 말한다. 이것이 바로 자의식이다.

이제 솔직하게 인정하고, 말하자. 다른 사람들이 속물이라고 말할지라도 자신에게 당당하자. (그리고 다른 사람들이 속물이라고 생각할 거라는 것도 너무 자의식 과잉일 수 있다. 사실 아무도 그렇게 생각하지 않을 수도..)

Step 2. 정체성 만들기

내가 되고 싶은 것을 만들어서, 이미 그런 사람인 것처럼 행동하라.

앞에서 자기 객관화를 제대로 했다면 자신이 원하는 것이 무엇인지를 알았을 것이다. 이를 바탕으로 자신이 꿈꾸는 모습을 구체적으로 상상하고 이를 실행해야 한다.

예를 들어 유명한 데이터 분석가가 되고 싶다면 이미 나는 분석가인 것처럼, 관련 분야의 책을 섭렵하고, 어떤 회사를 가더라도 이곳에선 어떤 데이터를 활용하고 있는지, 어떤 방법으로 분석하고 있는지, 팀은 어떻게 구성되어 있는지.. 이런 부분밖에 안 보여야 한다. 그리고 가장 중요한 것은 실제로 “행동”하는 것이다.

그러나 역시 가장 힘든 건 실제 실행에 옮기는 일이다. ‘미라클모닝을 할 거야! 책을 많이 읽을 거야!’ 라고 다짐하지만 그 의지력은 오래 가지 않는다. 그래서 저자는 책에서 이런 행동을 하기 쉬운 환경을 만들라고 한다. 그 방법은 이런 것들이다.

주변에 나의 목표 알리기
관심사가 같은 사람들이 모인 집단에 들어가기

일단 환경부터 만들어 놓으면, 나중에 의지력이 꺾이더라도 어쩔 수 없이 하게 되어 있다. 가만히 있으면 주어진 환경에 맞는 삶밖에 살 수 없다(=순리자의 삶).

+) 참고로 나는 습관화를 위해 ‘챌린저스’ 라는 앱을 자주 사용하고 있다(사용 후기 보기). 돈을 거니까 아무리 하기 싫은 일이어도 하게 된다는..! 내가 도움을 많이 받고 있는 것은 일찍 기상하기, 12시 이후 핸드폰 쓰지 않기, 운동하기 챌린지이다. 추천추천

Step 3. 유전자 오작동 극복

옛날 선사 시대 때, 인간은 조심성이 강해야 했다. 안정을 추구하고, 위험을 회피해야 위험한 동물들이나 자연재해로부터 자신을 보호할 수 있었다.

하지만 지금 시대에도 그럴까? 지금 시대에는 새로운 도전을 해도 잘 죽지 않는다. 그리고 안정을 추구하고 위험을 회피하는 사람은 큰 돈을 벌 수 없는 시대가 되었다.

그러니 ‘돈을 잃으면 어쩌지?’, ‘망하면 어떡하지?’ 라는 온갖 걱정과 불안 대신, 새로운 도전을 하자. 이렇게 즉각적으로 드는 불안은 조심성 강한 유전자라고 생각하고 말이다. 본능을 거스르자. (그래도 불안하면 조용한 곳에서 마음챙김 명상이나 자아 성찰을 해보자.)

손실 무시하기
남 눈치 보지 않기
새로운 도전, 새로운 배움을 시작하기

“내가 이렇게 망설이는 이유는 유전자의 오작동 때문이다. 우리는 새로운 무언가를 실해하는 것을 망설이도록 진화했다. 이미 늦어버렸다고 생각하는 것도 유전자의 오작동일 뿐이다. 유튜브도 지금 시작하면 늦었을 거라는 것도 유전자 오작동이다. 100명 중 1등은 타고난 실행력을 가진 사람일 것이고 이 사람은 이미 출발했을 것이다. 내가 만약 지금이라도 유튜브를 시작한다면, 100명 중 2등으로 출발하는 것이다. 절대 늦은 게 아니다. 모든 사람이 유전자 오작동에 시달리고 있을 때가 오히려 기회다.”
- 책 속에서 p.136

Step 4. 뇌 자동화

나는 90년대 후반에 태어났는데, 내가 어렸을 때만 해도 IQ나 수능에 대한 여러 가지 이야기들이 많았다. 원래부터 IQ가 높게 태어난 사람이 똑똑한 거라느니, 수능을 잘 보는 것은 유전자의 문제라느니… 아니란 것이 많이 밝혀졌지만 아직까지도 ‘나는 안 똑똑해서 안 돼. 성공한 사람들은 어렸을 때부터 똑똑한 애들이잖아’ 라고 생각하는 사람들이 여전히 많은 것 같다.

하지만 나는 그렇게 생각하지 않았다. 왜냐하면 나는 노력파 중 한 사람으로서, 처음엔 아무것도 몰랐더라도 나중엔 누구보다도 그 일을 잘 하게 된 경험을 여러 번 해봤기 때문이다.

저자도 책에서 그렇게 말한다. 사실 뇌는 쓸수록 더 좋아진다고. 어렸을 때 잰 IQ가 죽을 때까지 그대로인 것이 아니다. 나중에 충분히 바뀔 수 있다. 그리고 저자가 그 산증인이며, 그는 “복리의 힘”을 활용하라고 이야기한다.

독서 많이 하기 (매일, 2시간씩, 독서 & 글쓰기)
한 살이라도 어릴 때 시작하기
장기적인 관점에서 바라보기 (눈앞의 소득에 집착하지 않고 꾸준히 자기계발하기 - 오목 이론)

여기서 중요한 점은 매일 한다거나, 너무 많은 양을 하지 않아도 된다는 것이다. 1주일에 30분 정도만 책을 읽어도 된다. 중요한 것은 꾸준히 하는 것이다.

왜냐구? 그것조차 안 하는 사람이 널렸으니까.

Step 5. 역행자의 지식

Giver 이론:
- 역행자는 공짜로 얻은 돈의 10%를 돌려준다.
- 온라인이든 오프라인이든 뭔가 도전하기 위해 돈을 아끼지 않는다. (공짜 너무 좋아하지 말자, 돈을 냄으로써 무의식적으로 ‘나는 여기에 관심이 있다’ 그리고 ‘여기 돈 낸 만큼 뽕뽑아야 한다’ 라는 생각이 들기 때문에 더 큰 수익으로 다가올 가능성이 크다!)
- “돈이 아깝다..” 혹은 “이렇게까지 해야 해?” 라는 본능의 목소리를 이겨내자. (Step 3. 유전자 오작동)
인생은 확률 게임: 승률(기댓값)을 계산해 배팅해라. 하지만 확률이니 질 수도 있다. 그러나 여기에 대해 너무 부정적으로 생각해서 ‘다신 안 해!’ 보다는 ‘확률상 어쩔 수 없었지.’ 하며 넘기면 그만이다. 장기적으로는 반드시 이기게 될 테니 지금 실패했다고 쭉 실패할 리는 없다.
하겠다고 했으면 “그냥 실행하라.”

뼈 때리는 내용

Step 6. 경제적 자유 얻기

앞의 챕터까지가 ‘마음가짐’에 대한 이야기였다면, 이 챕터에서는 경제적 자유를 얻는 좀 더 구체적인 방법이 나온다. (~~너무 많은 사람들이 자꾸 부자되는 방법 정확하게 알려달라고 해서 그런 건가..?ㅋㅋ~~) 바로 ‘사업’과 ‘투자’, 두 가지를 활용해야만 부를 얻을 수 있다는 것이다.

여기서 말하는 부분은 흔히들 아는 ‘부의 추월차선’, ‘부자 아빠 가난한 아빠’ 책에 나온 내용과 비슷하다. 저자는 이 챕터에선 구체적으로 어떤 아이템으로 시작해야 할지를 모르는 사람들을 위해, 성공한 여러 사람들에 대한 예시를 들어 주고 있다.

Step 7. 역행자의 쳇바퀴

우리 인간은 본능적으로 욕심이 끝이 없다. 누구나 자신이 처한 상황이 가장 안좋고 힘들다고 생각하고, 또 어느 정도 위치에 올랐더라도 그 이상을 원하게 된다. 언제나 인생이 평화롭고 순조롭기만 하면 얼마나 좋겠는가? 하지만 뜻대로 되지 않는 일들이 매일 터지는 게 인생이다.

그렇다고 해서 "인생은 = 고통"이라고 슬퍼할 필요는 없다. 이 책에서는 말한다.

우리는 목표를 설정하고 실패하는 과정에서 성장한다. 지혜를 얻는다. 더 나은 삶을 얻는다. 그리고 완전한 자유를 향해 나아간다.

한번 사는 인생을 고통의 연속이라고 생각하기보다는 원래 인생은 뜻대로 안 되는 일이 가득하다는 것을 인정하자. 좋은 점은, 이번 한번 실패한다고 해서 영원히 실패한다는 것은 아니란 것이다. 하다 보면 언젠가는 극복할 것이고, 다시 평화를 얻게 되니까.

내가 너무 사는게 힘들다는 생각이 든다면 다시 한번 역행자의 첫번째 모델로 돌아가 멘탈을 단단히 정비하라고 저자는 조언한다.

뻔한 자기계발서의 말처럼 느껴질 수도 있지만, 하루하루 힘겹게 살아가다 보면 창의적인 생각을 하기 어려울 때가 많은데 (요즘의 내가 그랬다) 일반적인 생각을 뒤집는 말들로 마음가짐을 다시 재정비할 수 있게 도움을 준 책이었다.

또한 이 책을 읽으면서 수학 선생님인 정승제의 영상에서 나왔던, 사람들은 생각보다 실행을 잘 하지 않는다는 말이 떠올랐다. (여담이지만 정승제 쌤 영상 너무 재밌다.. 게다가 넘 유익해 ㅋ.ㅋ)

이 영상의 내용은, 사람들이 다들 열심히 사는 것 같지만 사실 90%의 사람들은 열심히 하지 않는다는 이야기이다. 그래서 사실 이 세상은 경쟁사회가 아니며, 진짜로 ‘실행’ 하는 10%의 사람들만이 성공한다는 말.

이걸 볼 때는 ‘아니.. 진짜로 사람들이 안 하겠어?’ 라고 생각했는데, 사실 나조차도 해야 하는 일을 귀찮아서 or 두려워서 안 할 때가 많은 것을 생각해 보면.. 대다수 사람들이 하지 않는다는 말이 정말 맞는 말인 것 같다.

오늘의 서평은 이 책에 나왔던 구절로 마무리한다.

“만약 이 책을 경쟁자들이 읽는다면, 이 방법은 더 이상 통하지 않게 되는 것 아닌가요?”
아니다. 세상 사람들은 대부분 순리자의 삶을 살고 있다. 이 책을 만나도 비웃으며 덮을 것이다.

이 서평을 읽은 분들은 순리자의 삶이 아닌 역행자의 삶을 살길 바라며!

(내돈내산) <5년 후 나에게(Q&A a day) - 빨강 머리 앤> 다이어리 리뷰

Everly. — Tue, 11 Oct 2022 07:26:39 +0900

안녕하세요, Everly입니다.

오늘은 꽤나 유명한 다이어리죠! <5년 후 나에게(Q&A a day)> 라는 다이어리를 최근에 구매해서 리뷰해보려고 합니다.

저는 '빨강 머리 앤' 버전으로 나온 다이어리를 구매했어요.

한 손에 쏙 들어오는 다이어리!

저는 평소에 <빨강 머리 앤> 이라거나, <키다리 아저씨> 같은 세계명작들을 좋아하는데요.

20대 중반이 된 지금 읽어도 어린 시절의 추억이 떠오르면서 그 때의 순수했던 기억들도 생각나고, 주인공에게 감정이입도 해보며 소녀 감성(?)도 생기고 그러는 것 같아요. ㅎㅎ

이 다이어리를 구매하게 된 이유는 사실 내년 (2023년)에 쓸 다이어리를 미리 구매하기 위해서였는데,

마음이 바뀌어서 그냥 지금부터 쓰기로 했답니다.

이 다이어리는 <Q&A a day> 라는 이름처럼, 하루에 1개의 질문에 대해 답을 하게 되어 있어요.

'하루에 하나씩 나를 찾아가는 365개의 질문들' 이라는 문구가 보이시죠? ㅎㅎ

이런 질문을 5년 동안 반복해서 쓰는, 5년 간의 다이어리랍니다. (그래서 이름이 <5년 후 나에게> 라는!)

가격은 16,800원인데, 저는 알라딘 중고서점에서 구매해서 조금 더 저렴하게 구매했어요.

빨강머리 앤 일러스트가 곳곳에 들어가 있어서 너무 예뻐요! :-)

다이어리를 펼치면 이렇게 한 장에 한 개의 질문이 들어있어요.

정말 앤이 할 것 같은 감성적인 질문들로 구성되어 있어요.

다이어리 오른쪽을 보면 월별로 색깔이 나뉘어 프린팅되어 있어요!

이번 달인 10월을 펼쳐봤어요. 정말 힐링되지 않나요?! ㅎㅎ

매달마다 어떤 글귀가 적혀있을지 궁금해질 것 같아요.

이 다이어리를 리뷰했던 10월 10일에 질문에 대한 답을 한번 써봤답니다.

이게 질문이 그냥 흔한 질문이 아니라, 생각할 거리를 만들어 주는 질문이라서 참 좋은 것 같아요.

10월 10일엔 '힘든 일이 있을 땐 어떤 마음으로 처리해?' 라는 질문이었는데요.

개인적으로 10월 1주차에 힘들었던 일들이 연속적으로 터져서 속상했었는데 딱 저 질문이 있어서 신기했어요..ㅋㅋㅋ

암튼 지금은 다 잘 해결되어서 걱정 없는 나날을 보내고 있답니다 ㅎ.ㅎ (액땜했다고 생각하려구요! 후후)

이렇게 질문에 대한 답을 쓰는 칸은 5개가 있는데요.

2022년 10월 10일에 가장 첫 번째 칸을 채우고, 2023년, 2024년,... 이렇게 돌아가면서 밑의 칸에 일기를 쓰면 되는 방식이랍니다.

그럼 내년에 똑같은 질문에 대한 답을 쓸 때는 그 전년도에 제가 어떤 일기를 썼는지도 볼 수 있겠죠?

저는 다이어리를 잘 쓰는 편인데, 한번 쓰고 나면 잊혀지는 게 다이어리의 아쉬운 점이었는데요.

이렇게 5년 동안 그 전의 나는 어떻게 생각했는지를 알 수 있게 해줘서 참 좋은 다이어리라고 생각해요 :)

마지막으로 이 다이어리엔 책갈피 용도로 쓸 수 있는 줄이 있어서 더 마음에 들었어요 :)

블로그에 '리뷰' 글은 잘 안 남기는 편인데, 오랫만에 마음에 쏙 드는 다이어리를 발견해서 포스팅하게 되었어요 :)

저는 직장인인지라, 학생일 때에 비해 확실히 혼자 뭘 생각하고.. 성찰하고... 하는 시간이 절대적으로 부족하더라구요.

따로 시간을 내기도 어렵고, 남은 여유 시간이라곤 주말뿐인데 주말에도 평일에 쌓인 피로를 푸느라 쉰 것 같지도 않고...

그래서 저는 그냥 평일이든 주말이든, 틈틈이 자투리 시간을 내어 자기 성찰을 하는 시간을 확보하려고 노력하고 있어요!

그 시간은 책 읽는 시간이 될 수도, 따로 취미활동을 하는 시간일 수도 있지만,

가장 짧은 시간을 투자해서 자기 성찰을 할 수 있는 가장 좋은 시간은 역시 "일기 쓰기"가 아닌가 싶어요.

그래도 억지로 쓸 말도 없는데 다이어리를 쓰기는 좀 귀찮다... 하면 저는 이 <5년 후 나에게> 다이어리를 추천드릴게요!

질문에 대한 답을 생각하면서 나의 하루를 되돌아볼 수 있어서 정말 좋았습니다

<5년 후 나에게> 다이어리는 몇월 몇일이라고만 쓰여 있고, 몇 년도인지 쓰는 칸이 안 나와 있어서

새제품을 사는 게 가격이 좀 아깝다.. 하시면 저처럼 중고서점에서 구매해도 잘 사용할 수 있답니다!

그럼 다음 포스팅에서 또 만나요

파이썬에서 SQL parameter 설정하기 (Python SQL formatter)

Everly. — Tue, 20 Sep 2022 06:35:12 +0900

저번 포스팅에서는 파이썬 상에서 AWS Redshift를 연결하여, 직접 Jupyter Notebook 상에서 쿼리를 날리는 방법에 대해 알아보았습니다. (이전 포스팅 바로가기)

그런데 궁금증이 생깁니다. 파이썬에서 쿼리를 날릴 땐 쿼리문에 반드시 따옴표 3개를 써서 주석 처리를 해야 하는데,

그럼 파이썬 상에선 이것이 주석으로 인식됩니다.

하지만 쿼리상에서 어떤 조건을 input으로 즉, 파라미터(parameter)로 넣고자 할 때는 어떻게 해야 할까요?

결론부터 말하자면 format 메서드를 사용해주면 됩니다.

앞의 포스팅에서는 다음의 쿼리를 실행했습니다.

예를 들어, 저는 주간 매출 랭킹 10위 안에 드는 인기 상품만 뽑아보고자 합니다. 상품 테이블은 product에, 매출정보 테이블은 sale_table에 있다고 해봅시다. (가상의 테이블입니다)

그럼 상품과 매출정보 테이블을 연결하고, 매출액 순으로 상품을 정렬한 후 10위까지만 뽑아보면 되겠죠? 예시로 쿼리를 만들어보겠습니다.

# Query a table using the Cursor
cursor.execute(""" 
				
                with everly as (
                a.product_code, a.product_name, a.product_price,
                b.sales_amt, b.datetime
                
                from product a
                join sale_table b 
                where a.prodcut_code = b.prodcut_code
                and b.datetime between (current_date - '7 day'::interval and current_date)
                
                )
                
                select product_code, product_name,
                product_price, sum(sales_amt) as sum_sales_amt
                from everly 
                group by 1, 2, 3
                order by 4 desc 
                limit 10;
                
                
                """)
        
   conn.commit()
   
   # Print as a dataframe
   df: pd.DataFrame = cursor.fetch_dataframe()

출력된 df

이렇게 쿼리를 날려봤더니, 상품이 너무 많이 나옵니다.

그래서 저는 "특정 브랜드"와 "특정 카테고리"를 조건으로 하여, 각 조건별로 결과를 따로 뽑고 싶습니다.

→ 이 "특정 브랜드"와 "특정 카테고리"를 사용자가 직접 input으로 넣고자 하는 함수를 만들어봅시다!

Python SQL Formatting

먼저 쿼리문을 수정하면 이렇게 쓸 수 있습니다.

sql = """ 
				
                with everly as (
                a.product_code, a.product_name, a.product_price,
                b.sales_amt, b.datetime
                
                from product a
                join sale_table b 
                where a.prodcut_code = b.prodcut_code
                and b.datetime between (current_date - '7 day'::interval and current_date)
                and a.brand_name = {0}
                and a.category_name = {1}
                
                )
                
                select product_code, product_name,
                product_price, sum(sales_amt) as sum_sales_amt
                from everly 
                group by 1, 2, 3
                order by 4 desc 
                limit 10;
                
                
                """

with절을 보시면 where 조건절에 brand_name과 category_name이라는 새로운 절이 추가되었습니다.

파이썬 포맷팅(python formatting)을 하기 위해선 위의 sql 변수에 format 메서드를 사용해서 cursor를 execute합니다.

cursor.execute(sql.format('brand_name_input', 'category_name_input'))
conn.commit()
df: pd.DataFrame = cursor.fetch_dataframe()

위처럼 원하는 브랜드명과 카테고리명을 직접 써서 실행하면, 원하는 df가 출력됩니다.

예를 들어, Shoes 카테고리의 Nike 제품만 보고자 한다면 이렇게 쓰면 됩니다.

cursor.execute(sql.format('Shoes', 'Nike'))

※ (주의) 이렇게 해서 에러가 나는 경우가 있습니다. 이는 DB에서 'Shoes', 'Nike' 이런 애들이 전부 문자열이기 때문인데요!

파이썬 상에서는 쿼리문을 따옴표 3개로 감싸므로 주석처럼 처리된다고 했었죠?

그래서 따옴표 1개로만 써주는 게 아니라, 따옴표 2개로 감싸주면 해결됩니다.

cursor.execute(sql.format("'Shoes'", "'Nike'"))

함수화

위의 과정을 활용해서, 브랜드명과 카테고리명을 input으로 받고, 결과는 데이터프레임이 출력되도록 함수로 만들어봅시다.

def extract_from_db(brand_name_input, category_name_input):

    # 계정 연결
    import redshift_connector
    
    conn = redshift_connector.connect(
     host='examplecluster.abc123xyz789.us-west-1.redshift.amazonaws.com',
     database='dev',
     user='awsuser',
     password='my_password')
      
     cursor: redshift_connector.Cursor = conn.cursor()
     
     
     # Query
     sql = """ 
				
                with everly as (
                a.product_code, a.product_name, a.product_price,
                b.sales_amt, b.datetime
                
                from product a
                join sale_table b 
                where a.prodcut_code = b.prodcut_code
                and b.datetime between (current_date - '7 day'::interval and current_date)
                and a.brand_name = {0}
                and a.category_name = {1}
                
                )
                
                select product_code, product_name,
                product_price, sum(sales_amt) as sum_sales_amt
                from everly 
                group by 1, 2, 3
                order by 4 desc 
                limit 10;
                
                
                """
                
                
    # input 정보 실행 
    cursor.execute(sql.format(brand_name_input, category_name_input))
    conn.commit()
    
    # output
    df: pd.DataFrame = cursor.fetch_dataframe()
    
    return df

완성!

결과가 잘 나오는지는 직접 함수를 실행해 확인해보세요 :)

[Python, Redshift] 파이썬에 AWS Redshift 연결하여 사용하는 방법

Everly. — Mon, 19 Sep 2022 06:49:35 +0900

안녕하세요, Everly입니다.

데이터 분석 업무를 하다 보면 쿼리 결과를 파이썬에 불러와서 사용하는 경우가 많이 생기는데요.

SQL 상에서 쿼리를 날려 결과를 csv 형태로 뽑아 다시 파이썬에서 불러오는 것보다,

처음부터 파이썬에서 쿼리를 날릴 수 있다면 훨씬 수월하겠죠? 오늘은 그 방법에 대해 포스팅합니다.

How to connect python and Redshift

먼저 파이썬 상에서 AWS Redshift와 연결하기 위해 아나콘다 프롬프트에 다음을 입력해 설치해줍니다.

pip install redshift_connector

다음으로는 Jupyter Notebook을 열어 AWS 계정 정보를 인증해주면 되는데요,

이를 위해선 여러분의 계정의 host, database, user, password 정보를 입력해야 합니다.

import redshift_connector

conn = redshift_connector.connect(
     host='examplecluster.abc123xyz789.us-west-1.redshift.amazonaws.com',
     database='dev',
     user='awsuser',
     password='my_password'
  )

위의 코드는 aws에서 제공하고 있는 예제 코드입니다.

여러분의 계정에 해당하는 4개의 정보를 따옴표 ' ' 안에 넣어주시면 됩니다. (위는 그냥 예시입니다!)

이제 cursor 메서드로 cursor object를 생성하고, 쿼리를 날려봅시다.

쿼리는 cursor.execute 메서드 안에 따옴표 처리(주석 처리)를 하여 날려주면 됩니다.

예를 들어, 저는 주간 매출 랭킹 10위 안에 드는 인기 상품만 뽑아보고자 합니다. 상품 테이블은 product에, 매출정보 테이블은 sale_table에 있다고 해봅시다. (가상의 테이블입니다)

그럼 상품과 매출정보 테이블을 연결하고, 매출액 순으로 상품을 정렬한 후 10위까지만 뽑아보면 되겠죠? 예시로 쿼리를 만들어보겠습니다.

# Create a Cursor object
cursor: redshift_connector.Cursor = conn.cursor()

# Query a table using the Cursor
cursor.execute(""" 
				
                with everly as (
                a.product_code, a.product_name, a.product_price,
                b.sales_amt, b.datetime
                
                from product a
                join sale_table b 
                where a.prodcut_code = b.prodcut_code
                and b.datetime between (current_date - '7 day'::interval and current_date)
                
                )
                
                select product_code, product_name,
                product_price, sum(sales_amt) as sum_sales_amt
                from everly 
                group by 1, 2, 3
                order by 4 desc 
                limit 10;
                
                
                """)
conn.commit()

다시 한번 강조하지만 쿼리는 꼭 따옴표 안에 써주셔야 합니다.

이렇게 쿼리를 날리고, commit 메서드를 실행하시면 끝입니다.

그럼 결과를 확인해볼까요?

저는 데이터프레임 형태로 보고 싶으므로 판다스(pandas)를 사용하여 위 결과를 dataframe으로 출력해보겠습니다.

다음 코드를 실행합니다.

import pandas as pd
df: pd.DataFrame = cursor.fetch_dataframe()

위 코드를 실행하면 쿼리 결과가 파이썬 상에 데이터프레임으로 출력될 것입니다.

결과 예시 화면

도움이 되었길 바라며, 궁금한 점이 있으시면 댓글 남겨주세요 :)

회사에서 인정받는, 깔끔하게 글 쓰는 법 - 일 잘하는 사람은 단순하게 합니다

Everly. — Fri, 16 Sep 2022 07:46:03 +0900

이전에 회사 내 의사소통을 잘 하는 방법에 관해서 ‘일 잘하는 사람은 단순하게 말합니다’ 라는 책(서평 바로가기)을 굉장히 감명깊게 읽었다. 읽었던 내용을 실제로 회사에서 의사소통 할 때 적용해보기도 했고 이전보다 훨씬 소통이 편해진 경험이 있었다. (처음에 회사 들어가서 했던 일들을 생각하면,,, 흑역사,,, 여러분은 이런 흑역사를 만들지 마시라고 꼭 책을 미리 읽고 회사 생활 하시길 추천드린다)

그래서 저자 박소연님에 대한 관심이 많아졌고, ‘일 잘하는 사람은 단순하게 말합니다’ 책 전에 ‘일 잘하는 사람은 단순하게 합니다’ 라는 책을 출간하셨다는 것을 알게 되어 바로 구입해 읽어보았다. 이전 책은 회사 내 의사소통에 관한 이야기라면, 이 책은 회사 내의 글쓰기에 관한 내용이다. (물론 의사소통 관련한 내용도 있는데, 책의 중심내용이 글쓰기이므로 이에 대한 서평을 쓰고자 한다.)

일 잘하는 사람은 단순하게 합니다
- 박소연 지음, 더퀘스트(2019)

2022.08.23 완독

나는 데이터 분석가로서 이전에도 몇 번 포스팅을 한 적이 있는데, 데이터 분석가라고 해서 코딩을 잘 하는 사람이라는 생각은 버려야 한다. (그 이유는 이 포스팅에 상세히 설명하였다)

데이터 분석가는 코딩을 잘 하는 사람이라기보다는 ‘매출’을 올리는, 즉 ‘성과’를 내기 위해 데이터 분석이라는 도구를 사용하는 사람일 뿐이다. 그리고 성과를 내기 위해서 가장 중요한 것은 현업들과의 의사소통과 기획 능력이다.

신입 데이터 분석가로 처음 들어가게 되면 가장 처음 맞닥드리게 되는 현실은 바로 이런 점이다. 나는 분명 프로젝트도 많이 해봤고, 파이썬(또는 R)도 잘 쓰는데..?! 성과가 안 나오는 경험을 많이 하게 될 것이다. 아니, 아예 성과를 어떻게 내는지를 모르는 경우가 부지기수이다.

그래서 데이터 분석가들은 코딩도 중요하지만 의사소통 능력과 기획 능력을 키워야 한다.

전자는 ‘일 잘하는 사람은 단순하게 말합니다’ 책에서 여러 팁을 얻을 수 있고,
후자는 이번에 리뷰할 책 ‘일 잘하는 사람은 단순하게 합니다’ 첵에서 팁을 얻을 수 있다.

직장의 글쓰기란?

이 책에서 주로 다루고 있는 부분은 ‘직장에서의 글 쓰는 방법’ 이다. 나는 대학생 때와 직장인이 되고 나서의 글쓰기와 말하기 방법이 매우 다르단 것을 깨달았는데, 그 차이점은 이것이다.

직장의 글쓰기는 “읽는 상대방”을 위해 써야 한다.

좀 당연한 얘기 같지만, 실제로 직장에서 보고서나 문서를 쓸 때 이걸 지키지 않는 사회초년생들이 많다.

나 또한 그랬다. 나는 대학생 때 학점이 좋은 편이었어서 과제에 대해선 웬만하면 A+를 챙겼다. 그 당시 내가 썼던 방법은 조사해와야 하는 주제에 대해 최대한 많이 조사해보고, 풍부한 자료와 함께 내 생각을 썼다. 열심히 한 게 느껴져서인지, 성적을 잘 받았다.

하지만 직장에서는 너무 길게 쓰면 아무도 읽지 않는다. (당신이라면 읽겠는가?)

그래서 최대한 단순하고, 명확하게 쓰는 것이 중요하다. (웬만하면 1 Page 정도로 간략하게)

또, 자신이 생각하기에 필요한 자료가 아니라, 상대방이 알고 싶어하는 자료만(!!) 넣어야 한다. 주제에 큰 연관이 없다면, 애써 만든 자료라 해도 빼야 한다.

이 책에서는 직장에서의 글쓰기를 하기 전 다음을 생각하라고 한다.

이 글을 읽는 대상이 누구인가? (실무자? 팀장? 본부장? 경영진?) → 누가 읽느냐에 따라 글의 방향은 달라야 한다.
이 글의 목적이 무엇인가? → 어떤 글쓰기인지에 따라 글의 방향은 달라야 한다.
- 직장에서의 글쓰기는 다음 3가지가 있다.
  - 1) 현황 보고
  - 2) 기획, 제안 등의 설득
  - 3) 메세지 (강연, 발표용)

주로 직장에서의 글쓰기는 1,2번 유형이 대부분이다. 이 중에서 현황 보고는 말 그대로 현황을 보고하는 것이므로, 객관적인 데이터와 근거 자료가 필요하다. (여기까지는 대학교 레포트와 비슷하다)

가장 어려운 것은 바로 2번 유형, 설득의 글쓰기이다. 사회초년생은 기획서나 제안서를 써본 경험이 잘 없다. 그래서 “설득”을 해야 하는데, 여러 자료만 준비해 간다면? → ‘대체 무슨 말을 하고 싶은 거야?’ 라는 핀잔을 듣게 될 것은 안 봐도 뻔하다.

기획하는 글쓰기

책에서 제시하는 설득을 위한 글쓰기 방법은 이렇다.

여기서 why, what, how, expecation 순서는 달라도 된다. 하지만 4가지를 모두 포함해서 써야 한다.

틀은 정해졌으니 내용을 채우면 된다. 이 내용을 잘 채우기 위해선 글을 쓰기 전에, 이 설득을 “왜(WHY)” 해야 하는지부터 생각해보자. 일의 목적을 생각해야 방향을 잡을 수 있다.

(예를 들어, 새로운 교육 프로그램 도입을 위한 글을 쓴다고 해보자. 우리 팀 예산을 더 따기 위해서라면 비용 대비 효과가 좋음을 강조해야 한다. 노조 위원회에 보내는 글이라면 이 프로그램이 직원 복지에 기여하며, 업계 평균보다 과감한 투자라고 강조한다. 또는 경영자에게 보내는 보고서라면 회사가 가진 비전, 경쟁력에 이 교육이 어떻게 기여할 수 있는지를 강조해야 한다.)

방향이 정해졌다면(왜 하는지를 알았다면), 이제는 어떤 식으로 실행할 것인지의 방법을 나눠 글을 채워나가자. 책에선 로직 트리를 만들거나, MECE하게 categorizing하여 기획하는 방법을 설명하고 있다.

이 책에서는 이러한 직장의 글쓰기를 잘 하는 여러 꿀팁들이 녹아 있다.

대표적으로 두괄식 보고는 말 안해도 중요하단 것을 알 것이다. (직장인들은 매우 바빠서 여유롭게 글을 읽을 시간이 없다. 특히 윗분들일수록!)

그 외에도 중간 보고를 하는 것, 상대가 생각하는 것과 내가 생각하는 것을 맞추기 위한 ‘질문’ 하는 방법, 논리적인 글쓰기를 위한 MECE 활용법, 간단하면서 뇌에 꽂히는 기획을 위한 기호(symbol) 활용법 등이 있다.

그래서 직장에서 보고서를 쓰는 게 너무 어려우신 분들, 어떻게 기획서를 작성해야 할지 머리아픈 분들께 이 책을 강추하고 싶다.

“사람들이 읽고 싶어하는 글”을 쓰는 것은 직장에서뿐 아니라 앞으로 여러 분야에서 활용이 가능하리라 생각한다. (나처럼 블로그에 글을 쓰는 경우도 있고!) 배워두면 유용하게 사용할 수 있는 글쓰기 방법이니 꼭 한번 참고해보시길 :)

할 일은 많고, 시간은 없다면? 회사에서의 시간관리 기술 <포커스>를 읽고

Everly. — Tue, 13 Sep 2022 06:30:10 +0900

취업을 준비하면 역시 유튜브를 많이 참고하게 된다. 그 중에서도 가장 유명한 유튜버를 꼽자면 아마 “면접왕 이형” 이라는 유튜버가 아닐까 싶다.

오늘 리뷰할 이 책은 바로 “면접왕 이형” 이라는 유튜버이신 이준희 님이 쓰신 책으로, 회사생활에 있어 아주 중요한 부분인 ‘시간 관리를 어떻게 효율적으로 하는가?’ 에 대한 방법을 알려주는 책이다. 사실 면접왕 이형의 서브채널인 ‘퇴사한 이형’ 에서 이런 회사생활 관련 이야기를 다루고 있어서 영상과 겹치는 부분도 좀 있다.(개인적으로 애정하는 채널이다. 넘나 유용✨) 하지만 나는 책 형태로 깔끔하게 정리되어 있는 것을 더 좋아해서 읽게 되었다.

참고로 이형님은 이랜드그룹이라는 대기업에서 최연소 인사팀장으로 지냈으며, 현재는 따로 회사를 차려 CEO로서 유튜브 및 자기계발 커뮤니티를 운영하고 있다. 그는 이렇게 될 수 있었던 비법이 모두 ‘시간관리’ 라고 항상 이야기한다.

포커스(FOCUS): 더 쉽게, 더 나답게, 더 자유롭게, 인생을 바꾸는 실제적인 시간관리 노하우
- 이준희(면접왕 이형) 지음, 얼라이브북스(2022)

2022.08.30 완독

왜 회사에서 일하는 것이 힘들까?

회사에서 일을 잘 하는 것은 분명 어렵다. 하지만 ‘왜’ 어려운지를 알고 있으면 이건 그리 큰 문제가 되지 않는다.
진짜 문제는 ‘왜 어려운지’조차 모를 때이다.
- Everly

위 짧은 글은 내가 쓴 글이다. 내가 이전에 블로그에 썼던 글을 보셨던 분들이라면(특히 이전에 읽었던 책 목록을 보면) 내가 올해 상반기 동안 번아웃에 빠졌었다는 것을 알고 계실 것이다. 지금 돌이켜 보면 이건 내 인생의 슬럼프였던 것 같다.

솔직하게 이야기하자면 그 문제는 “내가 누군지 나도 모르겠다” 라는 생각으로부터 왔다. 그 동안은 너무 앞만 보고 달려와서 나 자신을 성찰할 시간조차 충분하지 않았다. 그리고 현대 사회는 본질적으로 자신을 돌아보기보다는 스펙을 쌓거나, sns의 발달로 다른 사람들에 대한 가십거리를 듣는 게 훨씬 익숙한 사회라고 생각한다.

내가 누구인지 모르는 게 뭐가 위험할까? 그 이유는 ‘자기 객관화’가 잘 안 되기 때문이다. 자신의 강점이 무엇인지, 장단점이 무엇인지, 남들이 말해줄 수도 있지만 결국엔 본인이 알아야 한다. 그래야 더 앞으로 나아갈 수 있고, 자신이 어떤 인생을 살고 싶은지도 계획하고 실행할 수 있다.

결국 회사에서 일이 힘들고 성과가 안 난다면 “왜 그런지”부터 파악해야 한다. 그런데 신입사원, 사회초년생이면 왜 그런지조차 모른다.

나는 데이터 분석을 정말 열심히, 잠도 안 자가면서, 주말에도 공부해서 해 갔는데 상사는 마음에 안 든단다. 이 분석을 원한 게 아니란다. 어떻게 하면 성과를 낼 수 있을까?

기술적인 부분을 더 공부한다거나 책을 읽는 것도 좋은 방법이다. 그런데 나의 경험을 되돌아봤을 때, 성과를 내기 위해선 방법(HOW)을 생각하는 것은 나중 일이고, 결국은 왜(WHY) 성과가 안 나는지 그 본질을 파악하는 것이 중요했다. 결국 어떤 것이 문제인지만 알면, 어떤 방법으로든 해결이 가능하기 때문이다. 근데 어떤 것도 문제인지 모르는 상태에서 다른 방법을 적용해봤자 본질은 해결되지 않는다.

나는 WHY를 파악하는 데 가장 좋은 방법이 바로 자아 성찰 이 아닐까 생각한다. 즉 업무적인 관점에서 보면 업무 회고를 해보는 것이다.

이 방식에서 내가 가장 추천하고 싶은 2가지는 시간 관리와 체력 관리이다. 체력관리는 말 안해도 직장인이라면 중요하다는 것을 알 것이다. 하지만 의외로 시간관리는 다들 많이 안 한다. 이 책은 바로 “시간 관리를 효율적으로 하는 법”에 대해 소개하고 있다.

시간관리 하는 방법

이 책에서 제안하는 시간관리 방법을 간단히 정리하자면 다음과 같다.

1. 플래너를 통해, 시간을 어떻게 썼는지 트래킹하기
2. 한 주 시작 전에 시간 계획 시, 우선순위 위주로 업무 배정하기

1) 시간 트래킹

시간 관리의 첫걸음이다. 책에서는 일주일 정도는 어떤 식으로 시간을 보냈는지를 쭉 적어보라고 한다. 이를 통해 내가 어떤 일들에 가장 시간을 많이 투자하고 있었고, 부족한 시간 투자는 어떤 영역인지를 알 수 있다.

책에서는 투자해야 하는 시간 영역을 영적/지적/사회적/신체적 영역으로 구분해서 투두 리스트(to-do list)를 만들어보라고 이야기한다. 즉 종교적 시간, 자기계발 시간, 커뮤니케이션 시간, 체력관리 시간으로 나눠 시간을 관리하라는 뜻이다.

책의 예시로 나온 to-do 리스트

2) 우선순위대로 업무 배정하기

앞에서 영역별 필요한 to-do들이 있다. 처음엔 월간 단위로 크게 만들고, 이를 주간으로 잘게 쪼개는 것이 좋다.

한 주에 필요한 업무를 배정하기 위해선 위에서 만들었던 to-do 들을 우선순위별로 나열하는 게 중요한데, 이 우선순위를 결정할 수 있는 것이 바로 많이들 알고 있는 focus board이다.

만들었던 to-do들을 focus board 위에 중요도/긴급성을 구분해 나열한다.

저자는 시간관리를 위해 우선 고정된 시간(ex. 식사, 취침, 미팅, 보고시간 등)부터 채워나가라고 이야기한다.

그리고 남은 비어있는 시간에 위의 focus board에 적었던 to-do들을 우선순위가 높은 순서대로 배정하는 것이다.

focus board의 우선순위는 1 > 2 > 3 > 4분면 순서이다.

※ 여기서 주의할 점은 계획한 대로 할 수 없게 만드는 “방해 요소”를 주의하라고 한다. 이를테면 갑자기 상사가 시킨 업무라거나, 다른 팀에서 떠넘기는 업무들. 자신의 성과에 별로 도움이 되지 않는 부분이라면 거절/제거할 줄 아는 용기도 필요하다.

사실 책에는 이것보다 더 복잡하고 고도화된 저자의 시간 관리 예시가 나와 있다. 나 또한 mbti가 J형으로 계획형 인간이긴 하지만, 저걸 다 지키려면 너무 많은 리소스가 들 것 같아 내가 정리한 부분만 잘 실행해보려고 한다. (책에서도 시간관리를 따라하는 게 아니라, 자신만의 시간관리법을 만들어나가는 게 중요하다고 이야기한다.)

저자는 이렇게 말한다.

우수한 인재들의 특징은 자신의 선택과 의견에 확신이 있다는 것이다.
확신을 갖게 되는 많은 근거 중 대부분은 숫자로 확인한 자신만의 데이터가 있다는 점이다.

그래서 그는 “시간관리는 내 삶을 수치화해 숫자로 관리하는 것”이라고 이야기하며 이를 습관화하는 게 중요하다고 말한다. (시간관리 뿐만 아니라 성과도 수치화해서 필살기로 만드는 게 중요한 것처럼..!)

우리 사회는 이전보다 분명히 편리해졌다. 그리고 일하는 시간도 옛날보다는 확실히 줄어든 것이 사실이다. 하지만 그럼에도 불구하고, 우리는 이전보다 더 시간이 없고 바쁘다.

그 이유는 볼 거리가 너무 넘쳐나기 때문이 아닐까? 업무뿐만 아니라 사람들이 좋다고 하는 것도 다 해봐야 할 것 같고, 트렌드도 알아야 하고, 재밌는 콘텐츠는 너무 많고.. 이전엔 업무에만 집중할 수 있었다면 요즘은 업무 외의 것들이 굉장히 많다.

이런 정보의 홍수 속에서 시간관리는 정말 중요하고 나에게 필요한 업무에만(즉, 우선순위 높은 업무에만) 집중할 수 있는 능력이다. 또한 불필요한 퀄리티에 집착하지 않고 핵심 부분만 빠르게 캐치해서 완성하는 것. 이에 대해 좋다는 피드백을 받았을 때 고도화할 수 있는 능력이 필요하다. 모든 것을 완벽하게 하려고 하지 말자!

우리 모두 더 적게 일하면서도 높은 생산성을 낼 수 있는 날이 오기를! 효율적인 시간관리를 하기 위한 꿀팁이 가득 녹아 있는 책이었다 :)